Autor a Joyce Catlett

Výchova dětí může být jednou z nejnáročnějších prací v životě; je určitě jedním z nejdůležitějších. Renomovaný britský pediatr/psychoanalytik Donald Winnicott jednou řekl skupině rodičů:  'Zabýváte se zakládáním duševního zdraví příští generace.' Ačkoli si jako rodiče uvědomujeme důležitost a závažnost svého úkolu, mnozí z nás si stále kladou otázku, jaký vliv budeme mít na to, jak naše dítě dopadne.

Většina z nás má pochopitelně obavy ze škodlivého vlivu násilí v televizi, přitažlivosti videoher a internetu a negativního sociálního tlaku ze strany vrstevnické skupiny našich dětí. Pravdou však je, že jako rodiče skutečně máme významný vliv na naše děti od jejich nejútlejšího věku až po jejich dospívání, i když s přibývajícími roky nepochybně menší. Je to obrovská výzva a obrovská zodpovědnost pro nás všechny, kteří se snažíme vychovávat emocionálně zdravé děti. Dvě hlavní výzvy jsou:

1. Být pozitivním vzorem pro naše děti

Jako rodiče musíme být takovými lidmi, jakými chceme, aby z našich dětí vyrostly. To zahrnuje naplnění sebe sama prostřednictvím vlastních vztahů, přátelství, práce a činností, na kterých nám záleží. Když aktivně sledujeme své vlastní zájmy a vlastní životy, sloužíme našim dětem jako pozitivní vzory.

2. Disciplína a socializace našich dětí

Slovo „kázeň“ je často nepochopeno; mnoho lidí si myslí, že to slovo odkazuje na trest. Skutečný význam slova pochází původně ze slova ‚učedník‘, průvodce, učitel, ten, kdo někoho, studenta, mladšího člověka, vychovává a připravuje na život. Hlavním cílem disciplíny je pomoci dítěti vyvinout se ve slušného, ​​sympatického dospělého schopného přežít v sociálním prostředí, spíše než takového, který se podřizuje procesu socializace nebo se proti němu bouří.

Většina rodičů má v hlavě představu o tom, jakým člověkem chtějí, aby se jejich dítě stalo v dospělosti. Máme představy o vlastnostech, které obdivujeme, a hodnotách, které chceme svým dětem vštípit. S ohledem na tyto cíle bychom se mohli naučit způsoby, jak povzbudit a vést naše děti tímto směrem. Můžeme prozkoumat způsoby, jak podpořit vyjádření přirozených vlastností našich dětí a osobního stylu bytí ve světě tím, že se budeme citlivě a empaticky zajímat o to, co je rozzáří a vzruší. Můžeme podpořit rozvoj našeho dítěte jako lidské bytosti oddělené od nás samotných.

Počínaje těmito základními postoji a principy existuje také řada pokynů pro účinné způsoby, jak disciplinovat a socializovat naše děti:

* Vyvarujte se vytváření zbytečných pravidel a omezení pro vaše dítě. Je pozoruhodné, jak málo pravidel nebo omezení je skutečně nutných k dosažení našeho cíle efektivně socializovat naše děti. Je však třeba důsledně dodržovat pravidla, která považujeme za nezbytná.

* Dítě raději odměňujte než trestejte. Úsměv na naše děti, projevování radosti z jejich společnosti, slovní povzbuzování a fyzická náklonnost jsou druhy odměn, které našim dětem musíme nabídnout. Rodiče, kteří své děti neustále otravují, stěžují si nebo jim poučují, jsou většinou neúčinní. Nejlepší je kombinace verbálního souhlasu, hmatatelných odměn, náklonnosti, opravdového uznání úsilí dítěte (nikoli falešné chvály inscenace) a v případě potřeby i patřičných negativních důsledků špatného chování.

* Nikdy nebijte nebo fyzicky nezneužívejte dítě. Existují nespočet důvodů, proč bychom nikdy neměli bít dítě . Když rodiče přijmou tato dramatická opatření, často jsou sami ohromeni emocemi. Ve skutečnosti se potřebujeme zklidnit v sobě, abychom své dítě cokoli efektivně naučili. Když víme, jak zacházet se svými vlastními pocity, včetně našich zlostných pocitů, můžeme účinně zastavit otravné chování našich dětí, aniž bychom s nimi byli fyzicky.

* Vyhněte se odsuzujícím výrokům o svém dítěti, které by v něm vyvolaly pocit, že je „špatný“ člověk. Stejně jako fyzické tresty poškozují děti, naše tvrdé, odsuzující a zahanbující postoje mohou zničit jejich sebevědomí a soucit. Je důležité rozlišovat mezi „nepřijatelným chováním“ a globální definicí našeho dítěte jako „špatného“. Měli bychom se vyhnout zraňujícím, zobecněným výrazům jako „Jsi zlý chlapec“ nebo „Co je s tebou? Pořád se chováš!'

* Neučte své děti, že jsou sobecké nebo špatné ve vyjadřování svých přání a tužeb. I když je důležité jít příkladem a ukazovat svému dítěti hodnotu a odměnu za štědrost a empatii k druhým, učit děti být nesobecké ve smyslu sebezapírání nebo zbytečného odkládání vlastních přání ve prospěch jiné osoby, mohou být škodlivé a později mohou narušit jejich sledování jejich vlastních cílů v životě.

Jedna důležitá věc, kterou je třeba si zapamatovat, je, že disciplína by nikdy neměla pocházet z místa, kde zmírňujeme svůj vlastní hněv nebo frustraci vůči našim dětem. Nejlepším celkovým přístupem je praktikovat disciplínu silou, ne krutostí; s porozuměním, ne odsuzováním; a ze základního motivu pomoci dítěti stát se nejen člověkem, který má rád sám sebe, ale také člověkem, kterého mají ostatní rádi, respektují a těší se s ním být. Tento typ disciplíny umožňuje postupné rozvíjení jedinečné osobnosti dítěte, jeho vitality a nadšení pro život.

Existuje mnoho dalších stejně důležitých pokynů pro výchovu emocionálně zdravých dětí. Budou představeny v nadcházejícím e-kurzu ' Soucitné rodičovství, “ prezentované prostřednictvím PsychAlive. Šestitýdenní online multimediální kurz se od většiny rodičovských kurzů liší tím, že oslovuje rodiče jako osobu. Žádá rodiče, aby měli vášeň pro vlastní život, která se přirozeně rozšíří i na jejich děti, aby šli příkladem a byli odvážní ve své ochotě poznat sami sebe. Je jedna věc, která ovlivní naše děti nade vše, a to, jak se cítíme v sobě. Bez ohledu na to, jakou oblast svého rodičovství možná chcete zlepšit, to nejlepší, co můžete svému dítěti nabídnout, je naplněný a sebevědomý rodič, který dokáže svým dětem poskytnout soucit a naladění.

Připojte se a Joyce Catlett do online kurzu. ' Soucitné rodičovství: Holistický přístup k výchově emocionálně zdravých dětí