Jakýkoli vztah může být nezdravý. Špatné vztahy se neomezují pouze na manželství nebo partnerství - mohou nastat při randění, v přátelství nebo v rodině. Jakýkoli vztah, který je škodlivý nebo destruktivní pro vaši fyzickou, duševní nebo emoční pohodu, je nezdravý.

Existuje mnoho důvodů, proč lidé zůstávají v nezdravém vztahu. Někteří neuznávají nebo nejsou ochotni akceptovat, že vztah je nezdravý, nebo se bojí nebo chybí vnitřní síla k odchodu. Nebo věří, že mohou změnit partnera a věci se zlepší. Smutnou pravdou je, že nezdravé vztahy se málokdy zlepšují; místo toho se postupně zhoršují a zanechávají jizvy, z nichž je těžké se zotavit.Reklamní

Varovné příznaky, na které si dávejte pozor

Je snadné vidět varovné příznaky nezdravého vztahu, pokud víte, co hledat. Zaprvé, cokoli, z čeho se budete cítit nepohodlně nebo strach, je jasně červená vlajka. Je dáno, že pokud někdo zneužívá alkohol nebo drogy, vztah bude nezdravý, ale je třeba si uvědomit mnoho dalších varovných signálů. Pokud uvidíte některý z těchto znaků, rychle vypadněte.

# 1 Agresivita

Jakékoli agresivní chování je nezdravé, ale skutečné fyzické týrání je jen jedním typem agresivního chování. Jakýkoli typ fyzické síly je nezdravý - nejen úder nebo plácnutí, ale také tlačení a popadnutí. Kruté chování vůči ostatním lidem nebo zvířatům je známkou agresivity, stejně jako projevy hněvu, které zahrnují bít, kopat nebo házet předměty. Kdykoli se ve vztahu budete cítit vystrašení nebo zastrašení, je čas vystoupit.

# 2 Ovládání

Jakýkoli typ nerovnováhy moci nebo řídícího chování ve vztahu je nezdravý. Kdykoli jedna osoba považuje druhou osobu za nerovné nebo podřadné, nastává nerovnováha sil. V kontrolním vztahu často druhá osoba očekává, že splníte její očekávání ohledně toho, jak byste měli vypadat a chovat se. Mohou své chování ospravedlnit tvrzením, že se vám snaží jen pomáhat dělat správná rozhodnutí nebo že vědí, co je pro vás nejlepší, ale ve skutečnosti to není o tom, co je pro vás nejlepší - jde o jejich potřebu kontroly. Mohou jít tak daleko, že budou tajně kontrolovat vaše textové zprávy, telefonní hovory a e-maily a sledovat vaši aktivitu. Jistým červeným příznakem pro ovládání chování je situace, kdy se cítíte méněcenní nebo že nemáte pravomoc rozhodovat sami.Reklamní

# 3 Posesivnost

Posesivní chování může mít formu žárlivosti nebo vnucené izolace. Řeknou vám, že to je jen to, že vás mají tak rádi a že se o vás starají, ale vlastnictví není o lásce, ale o nedostatku důvěry. Mohou lhát nebo se omlouvat, aby vám zabránili trávit čas s jinými lidmi, například tím, že řeknou, že jsou nemocní, nebo například způsobí krizi. Mohou dokonce neočekávaně zavolat nebo vypadnout, aby vás zkontrolovali. Zpočátku se toto chování může cítit jako intenzivní láska, ale to není láska, to je pronásledování.

# 4 Sebestřednost

Každý z nás může být čas od času zaměřen na sebe; je to nezbytná součást sebezáchovy. Sobectví se stává problémem, když se vše točí kolem toho, jak ovlivňuje jednoho jedince, bez ohledu na druhého člověka. Lidé zaměření na sebe myslí jen na sebe, ignorují nebo znevažují city ostatních. Očekávají, že splníte jejich fyzické i emocionální potřeby, aniž byste jim to opláceli. Často vám dávají pocit zodpovědnosti za jejich štěstí a nálady. Kdykoli úvaha, péče a velkorysost neproniknou oběma směry, je to rudá vlajka.

# 5 Manipulace

Manipulátor pomocí tlaku nebo viny vás přiměje dělat věci, které nechcete dělat - často věci, které necítíte dobře. Kdykoli ve vás někdo vyvolá pocit viny, použije vás nesouhlas nebo vyhrožování, aby vás ovlivnil, nebo za trest odejme lásku nebo pozornost, je to manipulace. Pokud máte pocit, že děláte věci, o kterých se necítíte dobře, abyste potěšili druhého, je třeba věnovat pozornost červené vlajce.Reklamní

# 6 Častá kritika

Všichni můžeme občas kritizovat myšlenky a chování ostatních, ale když je to časté a děláme to s úmyslem ublížit nebo znevažovat, je to nezdravé. Kritici způsobují, že se cítíte nedostateční nebo nedůstojní. Opakovaně neuctívají vás, vaše myšlenky, vaše chování a vaše slova. Často vás mohou před ostatními ponížit, i když někteří se mohou zajímat o to, jak na ně ostatní pohlížejí a v soukromí kritizují, aby vypadali laskavě a starali se o ostatní. Kdykoli vám někdo dá pocit, že nejste dost dobří, dostatečně inteligentní, dostatečně atraktivní nebo že vaše nápady jsou hloupé nebo bezcenné, výstražné zvony by měly zhasnout.

# 7 Volatilita

Dr. Jekyll a pan Hyde do vztahu nepatří a tento druh nestálého a nepředvídatelného chování je velmi nezdravý. Pokus vypořádat se s náhlými změnami nálady jiné osoby může být velmi matoucí a psychicky vyčerpávající. Osoba, která jednu minutu zuří v záchvatu hněvu, pak se usměje, pláče nebo se chová, jako by se příštího nic nestalo, je nestabilní a potřebuje pomoc. Volatilní lidé mohou být také přecitlivělí na věci, které říkáte a děláte, a zdá se, že malé nebo neočekávané věci způsobily drastickou změnu nálady. Tento typ chování je běžný v urážlivých vztazích a může být známkou mentální nerovnováhy.

# 8 Nečestnost

Nečestnost nemá ve zdravém vztahu místo. Nejen, že je nepoctivost ze své podstaty špatná, ale také rozkládá důvěru mezi dvěma lidmi. Lži mohou být velké i malé, přehnané přehnané nebo úplné výmysly, často bez zjevného důvodu. Lidé jsou nepoctiví z mnoha důvodů: mohou se snažit přehánět svůj vlastní význam, dostat se z problémů nebo se snaží ublížit druhým nebo způsobit drama. Důvod je irelevantní; nedostatek poctivosti a důvěry znemožňuje zdravý vztah.Reklamní

# 9 Nezodpovědnost

Nezodpovědné chování může mít mnoho podob a může být nejobtížněji rozpoznatelné. Neustálé finanční problémy nebo špatné hospodaření s penězi mohou být známkou nezodpovědné osoby, stejně jako neschopnost udržet si práci po velmi dlouhou dobu. Když někdo očekává, že ho ostatní finančně podpoří nebo vysvobodí, když mají potíže se životem, je to jasně červená vlajka. Každý občas potřebuje pomoc, ale vzorec očekávání, že ostatní napraví své chyby nebo se o ně postarají, je problém. Ve zdravém vztahu přebírají oba lidé odpovědnost za svá vlastní rozhodnutí a plnění svých vlastních potřeb.

NA zdravý a naplňující vztah může být nejdůležitější věcí v našich životech, ale když se stane nezdravou, může také způsobit největší škodu. Zdravý vztah je vztah důvěry, laskavosti, úcty, porozumění a štědrosti, který nabízí podporu a povzbuzení. Nezdravý vztah je takový, kde dochází k násilí, nedůvěře, krutosti, nedostatku odpovědnosti, nerovnováze sil, obviňování, manipulaci nebo extrémní žárlivosti. Pokud ve vztahu chybí ohleduplnost a úcta, mohou být výsledky fyzicky i psychicky zničující. Uvědomte si červené vlajky, dejte pozor na varovné signály a rychle se vydejte.