10 NAPROSTO CHUTNÝCH NÁPOJŮ, KTERÉ MŮŽETE PÍT CELÝ DEN A STÁLE NEZVYŠUJETE VÁHU.

Když se vydáte na cestu hubnutí, brzy zjistíte, kolik prázdných kalorií přijímáme všichni, a ne vždy pocházejí z jídla, které jíme. Může být docela frustrující si uvědomit, že bez ohledu na to, jak tvrdě se snažíte regulovat svůj jídelníček, nápoje, které jste zvyklí konzumovat, ve skutečnosti poškozují váš proces hubnutí. Co je pro většinu lidí ještě náročnější, je skutečnost, že zdravé alternativy v jídle a pití obvykle chutnají docela dobře, což je jeden z nejčastějších důvodů, proč se lidé vracejí ke starým zvykům jíst a pít. Naštěstí si nemusíte vybírat mezi zdravými nízkokalorickými nápoji a nápoji, které chutnají. Abychom vám pomohli držet se svého zdravého regimentu, sestavili jsme seznam 10 ochucených nápojů, které můžete pít a přesto nepřibírat.

Proč místo ovocných šťáv s vysokým obsahem cukru nezkusit zeleninové šťávy? Slibuji, že chutnají stejně dobře!

Abyste se vyhnuli ovocnému cukru a přesto si zachovali skvělou chuť, můžete se rozhodnout pro lahodné zeleninové šťávy, které nejen skvěle chutnají, ale také vám pomohou ztratit nějaký tělesný tuk.

Okurkový džus

Okurka má vysoký obsah vody a je také dobrá pro hydrataci vašeho těla!

Jeden z nejvíce osvěžujících nápojů, který skutečně pomáhá procesu hubnutí tím, že působí jako silné diuretikum, okurkový džus je jednou z nejlepších možností, pokud chcete mít ochucený, osvěžující a toxin odstraňující nápoj.Reklamní

Šťáva z červené řepy

Červená řepa obsahuje antioxidanty a je to dobré i pro vaši pokožku!

Červená řepa je známá tím, že je bohatá na zdravé živiny. Tím, že obsahuje rozpustnou i nerozpustnou vlákninu, červená řepa pomáhá snižovat tělesný tuk, protože udržuje správnou funkci střev. Šťáva z červené řepy poskytuje chutnou a zdravou alternativu k sladkým džusům, které se promění na tuk.

Pšeničná šťáva

Pšeničná tráva má vysoký obsah vlákniny a může pomoci zmírnit vaše trávení!

Pšeničná tráva je prospěšná pro hubnutí, protože funguje nejen jako skvělý detoxikátor, ale je bohatá pouze na vlákninu, která zabraňuje náhlým návalům hladu. Pšeničná šťáva je ideální volbou pro lidi, kteří chtějí svým zdravým nápojům skvěle chutnat.

Jen pár kousků ovoce může udělat vodu trochu veselší a barevnější!

Všichni dobře známe výhody správné hydratace, ale někdy, zejména v době, kdy držíme dietu na hubnutí, toužíme také po nějaké chuti. Pokud čistá voda prostě nestačí, můžete zdravě dochutit následujícím způsobem.Reklamní

Citronová voda

Není překvapením, že je tento zdravý a snadno připravitelný nápoj na seznamu!

Přidáním několika kapek citronové šťávy do každé sklenice vody, kterou si vezmete, získáte lepší chuť, více vitaminu C pro prevenci chřipky, a co je nejdůležitější, bude působit jako přirozený zesilovač metabolismu, díky němuž bude spalování tuků mnohem rychlejší.

Meloun a mátová voda

Kdo nemá rád pocit, že je trochu letní?

Pro ty příležitosti, kdy potřebujete extra energii a chuť, můžete udělat tuto skvělou detoxikační směs. Meloun působí jako přírodní diuretikum a pomáhá tělu zbavit se přebytečné vody, zatímco máta snižuje otok žaludku a také pomáhá ztrácet tuk z této oblasti.

Perlivá voda

Je to dobrá náhrada za sódu!

Perlivá nebo sycená voda je vynikající volbou pro lidi, kteří si potřebují odpočinout od pití čisté vody při dietě, protože nepřidává příliš mnoho kalorií, zatímco její struktura vám dává pocit sytosti a je méně náchylná k občerstvení.Reklamní

Zasloužíte si šálek čaje s ledem, protože jste Tea-rrific!

Zázvorový čaj

Zázvor je super jídlo a měli byste se pokusit přidat také do svých jídel!

Kromě mnoha zdravotních výhod zázvoru hraje důležitou roli při hubnutí. Zázvor zvyšuje náš metabolismus a blokuje všechny faktory, které vedou k přírůstku břišního tuku. Díky mnoha zdravotním výhodám se stala jednou z nejdůležitějších složek každé stravy. Zázvorový čaj může sloužit jako skvělá náhrada za sladké nápoje, protože vlastně pomáhá při hubnutí. A chutná skvěle.

Bílý čaj

Jeden z nejbohatších zdrojů antioxidantů, bílý čaj je jedním z nejúčinnějších nápojů, pokud jde o hubnutí. Jeho vysoká koncentrace složek, které jsou aktivní v tukových buňkách člověka, je účinná jak při blokování tvorby tukových buněk, tak při odbourávání stávajícího tuku.Reklamní

Zelený čaj

Víte, že zelený čaj se liší od matcha?

Zelený čaj byl široce známý jako nápoj číslo jedna pro hubnutí. Jeho aktivní složky pomáhají našemu procesu spalování tuků tím, že zvyšují metabolismus, snižují chuť k jídlu, pomáhají tělu spalovat více kalorií a ztrácejí břišní tuk.

Nechte černou vodu udělat práci!

Místo pití kávy bohaté na cukr, mléko nebo smetanu, která přidává kalorie, přepněte místo toho na černou kávu. Černá káva nepřidává zbytečné kalorie do vašeho denního plánu, zatímco mírný příjem kofeinu může skutečně pomoci při procesu spalování kalorií.