Bez ohledu na to, jakým výzvám nebo obtížím nebo bolestivým situacím ve svém životě projdete, každý máme v sobě něco hlubokého, čeho se můžeme dotknout a najít vnitřní sílu, abychom se jimi dostali.

- Alana Stewart

Vzestupy i pády, vzestupy i pády, déšť a lesk, radost a zármutek, den a noc - takto lidé definují život: řada událostí, někdy veselých, někdy bolestně plných zármutku. To je život, jak víme.

V životě přichází mnoho situací, které můžeme klasifikovat jako obtížné. Moudrou věcí je být připraven čelit obtížným dobám v našich životech. Tyto časy nás obvykle hluboce ovlivňují na psychologické úrovni a mohly by potenciálně poškodit naše životy.

Být připraven na tuto dobu nám může pomoci zlepšit způsob, jakým žijeme své životy. Být připraven na čelit výzvám je to, co to znamená učit se a růst.

Cílem je co nejlépe využít všeho, co na nás život hodí. Pamatujte, že většina z těchto situací není pod naší kontrolou. Logickou metodou řešení těchto okolností je tedy přijmout a jít dál.Reklamní

Zde níže diskutujeme o některých těžkých situacích, s nimiž se v životě setkáváme, a o tom, jak s nimi nejlépe bojovat.

1. Čtvrtletní krize, krize středního věku

Jak stárneme, vidíme, jak se fyzicky i psychicky měníme. Během procesu stárnutí tedy někdy nastanou chvíle, kdy hledáme odpovědi na změny, které se dějí kolem nás a kolem nás. Po dospívání, mezi počátkem 20. a 30. let, začínáme dělat rozhodnutí, jak nejlépe zapadnout do společnosti.

Toto přechodné období by pro některé z nás mohlo být obtížné zvládnout, což by se proměnilo ve „krizi čtvrtletí“. Pouhé množství zmatku a tlaku často vede k situacím, jako je deprese nebo potenciálně sebepoškozování.

Během procesu stárnutí přichází další fáze zvaná „krize středního věku“, mezi počátkem 40. a počátkem 50. let, kdy začínáme skutečně pociťovat naši úmrtnost. Je to doba, kdy se musíme vypořádat se spoustou změn, s nimiž se jako lidé přirozeně těžko vyrovnáváme. Vědět, že změny jsou nevyhnutelné, a najít sílu je přijmout, je jediný způsob, jak najít odvahu a překonat tyto časy krize.

2. Rozchody

Láska se děje a rozchody také. A je samozřejmé, že rozchody lámou srdce. Když se všechny tyto pocity lásky najednou promění v něco odporného, ​​je bolestivé zvládnout je.

Co je třeba udělat po rozchodech ? Přijměte, že se to stalo z nejlepších důvodů, zaměstnávejte svou mysl něčím produktivním a vězte, že láska se opakuje. Bolest ustupuje jako vždy. Proměňte bolest v motivaci a přineste do svého života pozitivní změnu. (Možná se přidej do tělocvičny a potni to všechno.)Reklamní

3. Změna přátelství

Jako sociální bytosti hledáme lásku a přátelství. To jsou nepochybně nejdůležitější aspekty celkového zdravého života. Prostě se bez přátel neobejdeme, protože nejsme stvořeni k tomu, abychom přežili sami. Hledáme a udržujeme přátele, které nám pomáhají růst. Takže změna přátelství může být obtížná. Pustit přátele a přizpůsobit se novým tvářím, když necháváte za sebou to, co jste si dříve zamilovali, může být náročné.

Ale lidé přicházejí a odcházejí. To je další nevyhnutelná pravda o životě. Všichni jsme si přečetli ty drzé řádky na internetu, jako jsou ti, kteří chtějí zůstat ve vašem životě, najdou způsoby, jak to udělat, a jsou pravdivé. Nebojte se přijmout a pustit lidi a přivítat do svého života nové lidi.

4. Poruchy

Selhání jsou samozřejmě těžké časy. Jsou obtížné na mnoha úrovních. Neplnění cílů, pro které jste tak tvrdě pracovali, pocit bezcennosti, všechna selhání negativity, která s sebou přinášejí - je těžké je snášet. Ale zase jsme slyšeli a četli mnoho příběhů o úspěchu po neúspěchech, příběhů o tom, co může přinést trpělivost a vytrvalost. Víme tedy, že nejlepší věcí, kterou v této době musíme udělat, je najít inspiraci a prosadit se.

5. Rozvod

Manželství vyžaduje velké úsilí, aby dobře fungovala. Byli jsme svědky mnoha neúspěšných sňatků, které vedly k rozvodu, a slyšeli jsme příběhy nebo dokonce zažili, jak obtížný je přechod pro celou rodinu. Je smutné, že někteří z nás možná budou muset prožít tento strašný zážitek.

I když je rozdělení rodiny tak hrozné, jak to zní, a pravděpodobně nikdo nemá rád myšlenku jít na rozvod právníků, rozvod je nejlepší odpověď, pokud manželství nefunguje. Otevírá dveře pozitivním změnám v životě. Vědět to pomáhá lidem udržovat správný postoj k životu po rozvodu.

6. Ztráta zaměstnání

Ztráta zaměstnání může být zničující a v nejhorším případě můžete dokonce hladovět. A věřte mi, není drsnější čas, než když musíte trávit dny na hladovém žaludku.Reklamní

Co tedy dělat po ztrátě zaměstnání? V tomto okamžiku se můžete cítit beznadějně, ale už se tím nepotíte. Buďte silní a snažte se najít jinou, lepší práci. Zachovat klid a pokračovat.

7. Stárnutí

Možná jste slyšeli příběh Buddhy a jak se vydal na cestu osvícení; viděl utrpení v životě člověka, pro které chtěl najít lék. Jde o to: stárnutí může být určitě obtížná situace a nelze na ni vyléčit. Šedivé vlasy, vrásky, křehké zdraví, neschopnost dělat věci, které jste kdysi udělali s velkou lehkostí, to jsou některé z věcí, kterým se přizpůsobujeme, jak stárneme.

Není žádným tajemstvím, že tam není fontána mládí . Všichni budeme staří, pokud budeme žít dost dlouho. Nejlepší je tedy naplánovat si stáří dopředu, pokud si nepřejete, aby vám bylo mizerně. Vidíte, proto moudří lidé přišli s věcmi, jako jsou důchody a penzijní plány.

8. Zranit se, onemocnět

Nehody se stávají a nemoc nás může najít, bez ohledu na to, kolik preventivních opatření přijmeme. To by nás ale nemělo odrazovat od opatrnosti a snahy žít zdravě. Zotavování se ze zranění je jednou z nejtěžších dob, jaké byste mohli zažít, a potenciální naučení se žít se změnami vašeho těla a schopností může být velkou fyzickou i emocionální úpravou.

Klíčem k řešení tohoto problému je opět udržení správného postoje k životu. Zdánlivě dlouhá cesta uzdravení by mohla být méně stresující zapojením se do dalších aktivit, kterým nemoci nezabrání. Obvykle se vždy najde něco, co můžete udělat, pokud chcete. Například lidé s rakovinou napsali ze svých nemocničních lůžek skvělé romány.

9. Ztráta všeho, co máte, při přírodní katastrofě

Přírodní katastrofy jsou jednou z nejhorších věcí, které by se komukoli mohly stát. Během těchto katastrof mohou lidé potenciálně přijít o lidi, k nimž mají nejblíže, a také o veškerý svůj majetek, včetně svého domova: skutečně traumatizující životní zkušenost.Reklamní

Ale jako vždy se odrazíme zpět.

Jsme dostatečně odolní, abychom se vrátili z nejtěžších dob a začali znovu. Skutečnost, že jsme tuto pohromu přežili, je dostatečným důvodem k tomu, abychom věřili, že dostáváme druhou šanci. Jediné, co můžeme udělat po katastrofách, jako je zemětřesení, tsunami nebo hurikán, je vzájemná pomoc a hledání naděje v této době zoufalství.

10. Smrt milovaného člověka

Smrt je konečná pravda v životě. Mohlo by to kdykoli přijít komukoli. Smutek, který vrhá, je vždy těžké zvládnout. Ztráta blízkých, nutnost žít život bez nich, je tou nejstrašnější změnou, jakou by člověk v životě mohl zažít.

The model smutku a ztráty má pět fází zármutku: popření, hněv, deprese, vyjednávání a přijetí, ale nemusí se nutně u každého vyskytovat stejně. Některým z nás může trvat velmi dlouho, než se dostanou do fáze přijetí.

Smrt vyžaduje zármutek, takže truchlení je správná věc, ale nejlepší věc, kterou můžeme udělat, abychom uctili mrtvé, je přijmout skutečnost a jít dál, když jsme schopni to udělat. Abychom připomněli důležitost procházení této osoby, mohli bychom také zasadit strom.

Doporučený fotografický kredit: Flickr na farm6.staticflickr.com Reklamní