Když trpíte bolestivým rozchodem, je těžké si představit, že si někdy najdete jiného partnera - natož chci jeden! Existuje klišé, že překonání každého měsíce vztahu trvá jeden týden, ale kdo má tolik času na to, aby se zabýval minulostí?

Překonat rozchod je těžké, protože to náhle otřásá naší budoucností.

Když se začneme věnovat vztahu, máme vzájemné očekávání. Možná bychom chtěli strávit zbytek života s partnerem, nebo možná plánujeme něco, co můžeme společně dělat v budoucnu. Všechno v budoucnosti je o nás, všechno v naší budoucnosti je pozitivní.

Ale když vztah náhle končí, závazek a sliby jsou porušeny. Naše budoucnost se najednou stává nejistou. Existuje také silný emoční spad. Jsme nuceni vzdát se něčeho, v co jsme tak silně věřili. A jsme nuceni vzdát se něčeho, čeho si nejvíce ceníme.

Jedná se o rozsáhlou mentální revizi, což je matoucí a určitě velmi obtížné.Reklamní

Je ale nutné jít dál, protože uvíznutí v obtížné fázi blokuje naše budoucí příležitosti.

Konec vztahu není konec života. Bez ohledu na to, kdo rozchod iniciuje, znamená to, že ve vztahu něco nefunguje. Většinou to není o tom, kdo není dost dobrý, ale o tom, zda je ten pár pro sebe vhodný.

Pokud budeme zaseknuti tím, co kdy a jak přichází nepřetržitě, nikdy se nepohneme dál. Pokud se necháme přebývat v minulosti, zanedbáváme, co můžeme udělat, abychom byli šťastnější nyní i v budoucnu.

Stále existuje způsob, jak jít o život, bude tu tolik dalších lidí, se kterými se setkáme, a tolik dalších věcí, které je třeba zažít. Uvíznutí v obtížné fázi je pro naši budoucnost opravdu špatná věc.

Vím, že překonat rozchod je obtížné, také jsem prošel spoustou bolestivých rozchodů. Ale tyto tipy vám poskytnou způsob, jak se rychle dostat z rozchodu a brzy pokračovat.Reklamní

1. Přijměte konec vztahu.

Jakmile ukončíte vztah, vyhněte se druhému hádání. I když jste to neskončili, nezačněte přemýšlet, co jste udělali špatně. Vztahy končí z dobrých důvodů. Jeden z vás nebyl šťastný nebo nedostal to, co chtěl.

Přijměte, že vztah je u konce, a nyní máte nový začátek, abyste to mohli udělat příště.

2. Dejte si trochu času na to, abyste to kousek po kousku překonali.

Už nejste ve vztahu, ale nemusíte to hned překonat. Pokud se budete příliš tlačit, abyste překonali svého bývalého, můžete si udělat více škody než užitku. Všechno vyžaduje čas, aby se uzdravilo, a špatné vztahy se nijak neliší.

Udělejte si čas jít brzy spát a spát pozdě, nebo zůstat v sobotu večer a jíst zmrzlinu.Reklamní

3. Nahraďte svou nenávist a hněv vděčností.

Bez ohledu na to, co se stalo s ukončením vašeho vztahu, nezdržujte se. Každý dělá chyby, a když jsou emoce vysoké, lidé se zraní. Nenechte svého bývalého nenávidět navždy a řekněte všem, že je to špatný člověk. Nenechte svého bývalého už na vás takhle držet. Nechte tyto negativní pocity jít a buďte vděční za poučení, která jste se místo toho naučili. Přijměte možnosti budoucí lásky a štěstí.

4. Uvědomte si, kým chcete být, a znovu se najděte.

Není neobvyklé ztratit se ve vztahu, kde se můžete stát my místo mě. Rozchod znamená, že máte čas znovu se najít. Nechte se rozmazlovat: strávte hodinu v perličkové lázni, sledujte maraton vaší oblíbené televizní show, vařte oblíbené jídlo, které váš ex nenáviděl. Toto je ideální čas na analýzu toho, kdo jste byli předtím, kdo jste byli se svým ex a kdo chcete být v budoucnosti. Jste nezadaní a léčíte se z rozchodu - je to všechno o vás!

5. Najděte si svůj kruh podpory a užijte si více zábavy se svými přáteli.

Stejně jako ve vztahu ztratíte kontakt sami se sebou, je snadné ztratit kontakt se svými přáteli. Být součástí páru znamená, že trávíte hodně času spolu navzájem a můžete trávit méně času se svými přáteli, protože si svého partnera užíváte čím dál víc. Být znovu svobodný znamená, že můžete mít kvalitní čas se svými přáteli. Neztrácejte ten čas nadáváním bývalým, ani mluvením o vztahu nebo rozchodu. Trávte čas dobýváním a společnou zábavou.

6. Věnujte se svým koníčkům a vášni.

Vzhledem k tomu, že jste trávili tolik času se svými bývalými, vaše koníčky možná upadly do cesty. Možná jste čtení knihy v noci vyměnili za polštář. Přestali jste vyrábět šperky, abyste seděli na gauči a sledovali oblíbené filmy své bývalé? Využijte tento čas na znovuobjevení svých koníčků a více naladění na člověka, kterým jste kdysi byli.Reklamní

7. Vypracujte svoji mysl a zbavte se negativity.

Nic vás nezbaví problémů více než cvičení. (I kdyby je protože každý krok běhu strávíte skandováním, nesnáším cvičení, nesnáším cvičení.) Jděte si zaběhat, když se každé odpoledne vrátíte z práce domů. Připojte se do posilovny a každé ráno před prací vyrazte. Jako další bonus, pokud se připojíte k tělocvičně, dostanete své tělo do formy a zvýšíte své šance na setkání s někým novým (až budete připraveni)!

8. Uznejte svou vlastní hodnotu: jste vždy úžasní a zasloužíte si skutečnou lásku.

Toto je nejdůležitější tip ze všech. Možná váš vztah skončil, ale kvůli tomu nejste selhání. Každý má příběhy neúspěšných vztahů a každý je překonává. Pamatujte, že jste úžasný a zajímavý člověk. Jeden vztah možná nefungoval, ale existuje mnoho dalších lidí, kteří jen čekají na setkání s vámi. Nechte se nadchnout možnostmi!

Doporučený fotografický kredit: Stocksnap přes stocksnap.io