11 JEDNODUCHÝCH ZPŮSOBŮ, JAK SI VYTVOŘIT VLASTNÍ ŠTĚSTÍ

Štěstí je a vždy bude nejcennějším, přesto nepolapitelným ze všech lidských tužeb. Každý den mnoho lidí hledá štěstí, ale končí den s prázdnou rukou.

Štěstí není něco, co nám někdo dává, ani to není něco, k čemu musíme mít povolení. Štěstí je stav mysli, který je vytvořen zevnitř. Zde je 11 způsobů, jak zajistit, aby štěstí bylo součástí vašeho každodenního života.

1. Uveďte své úspěchy

V práci je radost. Neexistuje žádné štěstí kromě poznání, že jsme něco dokázali. - Henry Ford

Je snadné se chytit každodenního života a nikdy si nedělejte čas na přemýšlení o věcech, které jsme dokázali. Každý z nás udělal ve svém životě spoustu úžasných věcí.

Co když život není v tuto chvíli dokonalý. Je v pořádku, že to s vašimi fitness cíli trvá trochu déle. Nebojte se, že jste ještě nedosáhli vrcholu své kariéry.

Nejdůležitější je, že se pohybujete vpřed a dnes jste v lepší pozici, než jste byli včera.

Začněte v deníku uvádět úspěchy, milníky a průlomy, které jste zažili. Po napsání tohoto seznamu si chvilku nebo dvě rozmyslete, co jste udělali.

2. Zahrňte do svého každodenního života drobnosti, které máte rádi

Užívejte si maličkosti, na jeden den se můžete ohlédnout a uvědomit si, že to byly velké věci. - Robert BraultReklamní

Jsem si jistý, že jste už slyšeli rčení: Jsou důležité malé věci v životě. Maličkosti jsou malé a často nedoceněné stránky života, které nás opravdu dělají šťastnými. Spíše je to váš oblíbený šálek Joe, vaše ranní procházka po pláži, návštěva vaší oblíbené třídy jógy nebo nošení toho oblečení, díky kterému se budete cítit jako milion dolarů.

Naplánujte svůj život podle drobných detailů, které vám přinesou štěstí.

3. Dělejte, co máte rádi

Jak Steve Jobs skvěle řekl, Vaše práce naplní velkou část vašeho života a jediný způsob, jak být skutečně spokojeni, je dělat to, co považujete za skvělou práci. A jedinou cestou k skvělé práci je milovat to, co děláš. Pokud jste jej ještě nenašli, hledejte dál. Neusadit se. Stejně jako u všech srdcových záležitostí budete vědět, až to najdete.

Lidé, kteří pro život dělají to, co mají rádi, mají tendenci žít šťastnější a produktivnější život, mají vyšší sebeúctu a lepší zdraví.

4. Nakreslete svůj perfektní den

Abychom dosáhli skvělých věcí, musíme nejprve snít, pak vizualizovat, pak plánovat ... věřit ... jednat! - Alfred A. Montapert

Každý má moc žít každý den přesně tak, jak chce. Všichni máme na práci stejných 24 hodin. Je na vás, jak se rozhodnete tyto minuty vyplnit.

Zeptejte se sami sebe plýtvání časem sledování reality TV, spánek pozdě, stěžování si na svou práci a touha po lepším životě? Nebo jdete za svými cíli a sny a děláte vše pro to, abyste je dosáhli?

Udělejte tyto 3 kroky, abyste dosáhli dokonalého dne: Reklamní

Uvědomte si, že máte sílu dosáhnout čehokoli, co jste kdy chtěli, a nikdo jiný za vás nemůže udělat práci.
Zjistěte, jak vypadá váš perfektní den.
Musíte 100% věřit, že se váš perfektní den stane realitou.

5. Postavte se nad všechno ostatní

Nejprve se milujte a všechno ostatní spadá do řady. Opravdu se musíte milovat, abyste mohli dělat cokoli na světě. - Lucille Ball

Je čas dát na první místo sebe a stát se sobeckým. I když je obdivuhodné pomáhat ostatním, nezapomeňte si projevit trochu lásky. Dopřejte si masáž. Udělejte si víkendový výlet, kde se můžete odpojit od hlučného světa, ve kterém žijete.

Blokujte svůj čas a nenechte nikoho, aby se zapojil.

6. Řekněte si, že dnes bude úžasné

Úspěch je stav mysli. Pokud chcete úspěch, začněte o sobě uvažovat jako o úspěchu. - Dr. Joyce Brothers

Štěstí přichází zevnitř. Štěstí začíná přetvořením vašeho myšlení tak, aby bylo pozitivní, a odstraněním všech negativních myšlenek.

Buďte pozitivní a věřte si, bez ohledu na překážky, které vám mohou stát v cestě.

7. Zapomeňte na dokonalost a přijímejte se tak, jak jsou

Pokud hledáte dokonalost, nikdy nebudete spokojení. - Lev Tolstoj

Lidé často jednají kolem sebe sebejistě a bezpečně, ale v hloubi duše jsou nejistí.Reklamní

Uvědomte si, že žijeme v nedokonalém světě, a přestaňte se porovnávat s ostatními (nestojí za to hrát „Keeping with the Joneses“).

Jakmile se naučíte přijměte sami sebe protože kdo jste, život se stává jednodušším a klidnějším.

8. Obklopte se správnou společností

Obklopte se pouze lidmi, kteří vás zvednou výš. - Oprah Winfrey

Vaši přátelé by měli vydat tu nejlepší verzi a pomoci vám usilovat o nové životní úrovně. Přemýšlejte o své společnosti z hlediska kvality místo kvantity.

Je důležitější mít několik kvalitních přátel, kteří vás inspirují, než spoustu přátel, kteří vás nechají v negativním rozpoložení.

9. Přestaňte si dělat starosti a udržujte jej v pohybu

Přestaňte si dělat starosti s tím, co musíte ztratit, a začněte se soustředit na to, co musíte získat. - Autor neznámý

Život je plný toho, co kdyby a nekonečných možností. Ať se stane cokoli, stane se, ať už se bojíte nebo ne.

Proč tedy ztrácet čas starostí, když nad některými věcmi nemáte žádnou kontrolu?Reklamní

Pokud to, o co se obáváte, není v rámci vašich možností k vyřešení, pokračujte dál a nedovolte, aby to na vaši přehlídku tlumilo. Přijměte nejistotu, kterou nám život přináší, a užívejte si života.

10. Vypadněte ze své komfortní zóny a buďte odvážní

Vyjděte ze své komfortní zóny. Můžete růst, pouze pokud jste ochotni cítit se trapně a nepohodlně, když zkusíte něco nového. - Brian Tracy

Nemůžeme se stát tím, čím chceme být, zůstat tím, čím jsme. - Max Depree

Nic, co by stálo za to mít, nemá 100% záruku úspěchu, ani by to nemělo být. Život je o vůli riskovat.

Život ve své komfortní zóně zmenší váš svět a poskytne vám tunelové vidění. Místo přemýšlení Kdybych jen měl ..., udělejte skok víry a možná, jen možná, objevíte život, který jste vždy chtěli.