Pokud se chcete dostat z bodu A do bodu B a body A a B jsou daleko od sebe, budete se muset rozhodnout pro dlouhý let - něco, co se nikomu opravdu nelíbí.

Dlouhé lety se mohou cítit jako čas strávený v limbu. Někdy můžete být nevolní, proklínat to plačící dítě, povzdychnout si při pohledu na jídlo a pak se marně pokusit trochu se vyspat. Dlouhý let se ale nemusí rovnat utrpení. Pokud potřebujete cestovat na velkou vzdálenost, můžete se také pohodlně posadit, odpočinout si a využít to.

Můžete se pokusit změnit nevyhnutelné v příjemné a naučit se ocenit svůj čas během letu. Koneckonců, být v letu je zvláštní situace, kdy můžete využít vše, co máte k dispozici, k plné výhodě. Můžete se naučit najít stříbrnou podšívku v tom, že jste na svém sedadle zalezli po mnoho hodin.Reklamní

Tady jsou 12 způsobů, jak se na dlouhém letu cítit pohodlně abychom si vaši cestu užili co nejvíce:

1. Noste pohodlné oblečení

Pokud chcete mít možnost spát za letu, zkuste nosit oblečení co nejblíže k pyžamu (ne že bych očekával, že se na svém příštím transatlantickém projevu objeví medvídek!) košile, pohodlné džíny, byty nebo tenisky a mikina jsou mojí palubní uniformou. Podle všeho se chceme vyhnout tomu, aby vám cokoli začalo tlačit do kůže - a vy se tomu určitě budete chtít vyhnout příklad Lady Gaga , jehož nohy začaly otékat, protože se pokoušela houpat letadlem v uber-těsném oblečení a míle vysokých podpatcích.

2. Útěk z hluku

Na dlouhé lety jsou sluchátka s potlačením hluku nejlepší od krájeného chleba. Jakmile budete mít možnost obsluhovat elektronická zařízení, zapněte si náhlavní soupravu a užijte si jízdu bez rušení leteckých motorů a veškerého dalšího hluku, který přichází ve stísněném prostoru s příliš velkým počtem lidí. Pokud nevlastníte sluchátka s potlačením hluku a ještě do nich nechcete investovat, přineste si špunty do uší.Reklamní

3. Vyhněte se světlu

Pokud chcete během letu spát, přineste si spací masku. Pouhé nasazení náhlavní soupravy a masky na spaní vás také může během letu psychicky připravit na spánek.

4. Pijte dostatek vody

Během letu je důležité hydratovat, hydratovat a hydratovat. Zdržujte se od alkoholu a čaje nebo kávy. Alkohol zhoršuje vaši schopnost spát, stejně jako kofeinové nápoje. Tyto nápoje navíc dehydratují, zatímco vaše tělo bude potřebovat pravý opak. Po zabezpečení letiště si tedy vezměte velkou láhev vody a zkuste to dokončit do konce letu.

5. Hydratujte pokožku

Kvalita vzduchu v kabině může být škodlivá pro vaši pokožku. Než začnete všude praskat, buďte k tělu jemní a naneste si krém na obličej, rty, ruce - kamkoli byste si dali něco navíc, pokud jste se rozhodli jít na zimní den na procházku.Reklamní

6. Načerpejte na letišti zelený džus

Nic nedělá s vašimi energetickými hladinami tolik zázraků (za tak malou námahu) jako prudký dopad šálku čerstvého zeleného džusu. Letiště jsou dnes plná džusových barů - takže si můžete dopřát něco lahodného, ​​co je pro vás dobré. Pokud nemůžete najít džusový bar, většina novinových stánků také prodává balené zelené džusy nebo smoothie. Čím více zeleniny, tím lépe!

7. Využijte svůj čas moudře

Pokud plánujete během letu sledovat tři filmy, protože filmy absolutně milujete, je to v pořádku. Na druhou stranu, pokud je sledujete jednoduše proto, že nevíte, co jiného byste měli dělat, měli byste si naplánovat čas na dobu letu. Pokud vám bude během letu na zvracení, nevnucujte se ve skutečné práci. Místo toho hledejte relaxační a uklidňující aktivitu, která vám zpříjemní čas. Čas strávený během letu využívám ke čtení knih, na které nemám vždy dost času, a díky tomu se nyní vlastně těším na létání.

8. Posaďte se

Než odjedete, zkontrolujte online, kde bude vaše místo. Upřednostňujete sedadlo u okna, abyste si mohli při spánku opřít hlavu o zeď, nebo sedadlo v uličce, abyste mohli chodit, jak se vám líbí? Zkuste si předem změnit sedadlo, aby vyhovovalo vaší fantazii. Někdy můžete najít dvě prázdná místa, což pro vás může znamenat další prostor. Nezapomeňte však, že zpoždění a zrušení mohou mít za následek zaplnění těchto prázdných míst.Reklamní

9. Přineste si ponožky

Co je horšího než zchladnout nohy během letu? Vezměte si ponožky a udržujte nohy v teple a pohodlí. Ujistěte se, že jsou dostatečně volné, abyste na nohou neskončili značkami po gumičkách.

10. Ušetřete míle, získejte upgrade

Pokud cestujete pravidelně stejným itinerářem, držte se jedné letecké společnosti a ušetřete míle. Nejen, že budete nakonec schopni tyto míle utratit, ale také si vybudujete privilegia. Začíná to dříve nastupováním a jde to až do bodu, kdy se s vámi zachází jako s VIP, což vám zpříjemní dlouhý let. Obyvatelé USA by to dokonce mohli ušetřit na míle při používání kreditní karty.

11. Vychutnejte si z jídla to nejlepší

Další smutné těstoviny nebo nudné kuře během vašeho letu? Pokuste se to co nejlépe využít, místo abyste se kvůli tomu strašnému jídlu nelitovali. Zkuste přidat trochu soli a pepře. Ohřejte svůj chléb a máslo tím, že je umístíte na horní část nádoby s horkým jídlem. Podívejte se, co se vám líbí, a vyberte ty nejlepší kousky.Reklamní

12. Myšlení

Přestaňte se trápit časem ztraceným při cestování a využijte jej jako příležitost užít si čas, který máte k sobě. Nepovažujte svůj čas za cestování za zbytečné vakuum v čase a prostoru, ale naplňte ho aktivitami, které doma příliš často neuděláte. Vezměte si nějaké občerstvení, které si užíváte, čtěte, meditujte, poslouchejte hudbu, připravte své smysly na další cíl - jednoduše změňte své myšlení a přetvořte své myšlenky, abyste mohli skutečně ocenit svůj osobní čas během letu.