Detoxikační vody jsou novým trendovým způsobem, jak dostat své zdraví zpět na trať a vyprázdnit tělo od všech škodlivých toxinů (ideální pro kocovinu, kterou v současné době můžete mít!). Zde je 20 různých způsobů, jak konzumovat vodu a připravit tělo na teplé letní měsíce, které vás čekají.

1. Zázvorová voda

Vlastně jsem psal o silné schopnosti zázvoru bojovat proti rakovině, takže není žádným překvapením, že zázvor pomáhá tělu zbavit se špíny.

Složení:

• voda
• Zrzavý

Ujistěte se, že jste opatrně nakrájeli malé kousky zázvoru nebo prášku - je to docela silné.

2. Okurková voda

Silný protizánětlivý prostředek, který také pomáhá při rehydrataci těla, je okurková voda skvělá ráno.

Složení:

• voda
• plátky okurky

3. Oranžová voda

Získejte své vitamíny C a bojujte proti tomuto kurděje s pomerančovou infuzí.

Složení: Reklamní

• voda
• vymačkané pomeranče

4. Jablečná voda

Jablka jsou nezbytná pro udržení a udržení zdraví srdce , a také udržovat játra zdravá.

Složení:

• voda (16 uncí)
• plátky jablek

5. Mátová voda

Máta pomáhá při trávení a dodává vodě sladkou chuť.

Složení:

• voda (8-12 uncí)
• 3-4 lístky máty

6. Brusinková voda

Tato detoxikační voda pomáhá hydratovat tělo a zbavit ho toxinů.

Složení:

• voda (8-12 uncí)
• asi osm rozdrcených brusinek

Promíchejte a před pitím nechte 30 minut sedět.

7. Citrónová zázvorová voda

Kombinace dvou silných střevních čističů pomáhá udržovat vaše vnitřnosti zdravé, protože citrón i zázvor pomáhají při trávení.Reklamní

Složení:

• voda (12-16 uncí)
• vymačkané citrony
• polovina knoflíku kořene zázvoru

8. Borůvková voda

Borůvky jsou plné vitamínů B, které pomáhají s fyzickou a duševní výkonností.

Složení:

• voda (džbán)
• hrst borůvek

Nechte sedět a poté po 30 minutách přeceďte.

9. Voda s příchutí jahod

Jahody jsou plné antioxidantů a přidaná bazalka a citron pomáhají čistit trávicí trakt.

Složení:

• voda (16 uncí)
• 3-4 jahody
• polovina plátku citronu
• bazalka rozdrcena

10. Melounová voda

Meloun pomáhá kardiovaskulárnímu systému a zároveň využívá antioxidanty pro protizánětlivá opatření.

Složení: Reklamní

• voda (12-16 uncí)
• 2-4 kostky melounu bez pecek

11. Blackberry Orange Water

Ostružiny i pomeranče jsou plné antioxidantů a vlákniny, které opravdu pomáhají tělu odstraňovat špatné věci.

Složení:

• voda (džbán)
• Mandarinky nakrájené na plátky
• hrst borůvek

12. Soda z jablečného moštu

Sódové vody, jako je tato, mohou být skvělým přechodem k ukončení sýtených nápojů a jablečný ocet může pomoci znovu stabilizovat hladinu cukru v krvi. Tato sodová voda pomáhá při zažívacím traktu a hubnutí.

Složení:

• voda (džbán)
• čtyři lžíce jablečného octa
• vymačkané citrony
• jednu lžíci skořice
• 2-4 lžíce medu

13. Limetková voda ze zeleného čaje a máty (Flusher)

Zelený čaj je skvělý pro hubnutí, protože stimuluje přirozené spalování kalorií. Přidané limety jsou skvělé pro zmírnění bolestí.

Složení:

• voda (12-16 uncí)
• zelený čaj, plátky limetky
• 2-3 lístky máty

14. Borůvková a malinová voda

Dvě extrémně silné antioxidační plody, borůvky a maliny, zbavují tělo toxinů a vypadají štíhle.

Složení: Reklamní

• voda (8-12 uncí)
• hrst každé z borůvek a malin

15. Meloun a máta

Meloun pomáhá ledvinám a játrům v jejich rolích a rozptýlí toxiny, které by se mohly skrývat ve vašem těle.

Složení:

• voda (džbán)
• 8-12 listů máty
• čtvrt melounového řezu a na druhou
• jeden plátky citronu nebo limetky

16. Okurková bazalková voda

Okurka pomáhá hydratovat tělo, zatímco bazalka přiměje tělo, aby si myslelo, že je plnější, než ve skutečnosti je.

Složení:

• voda (32 uncí)
• jednu okurku nakrájenou na plátky
• po jednom plátky citronu a limetky
• 1/2 šálku bazalky

17. Aloe Water

Aloe působí jako čistič těla a je skvělý pro pokožku.

Složení:

• voda (12 - 16 uncí)
• gel z aloe rozpuštěný z listu
• vymačkaný citron

18. Ananasová cukrová třtinová voda

Cukrová třtina - co? Tenhle vás možná překvapí, ale je to opravdu přirozené.

Ananas pomáhá hydratovat tělo a zbavuje tělo toxinů.Reklamní

Složení:

• voda (džbán)
• dvě hole z cukru
• 4-5 kusů ananasu