Až se příště chystáte zahalit slova Je mi líto, zastavte se. Opravdu vaše činy ospravedlnily ty pocity viny, které zažíváte? Asi ne. Pokud vaše akce zní podobně jako ty, které uvádím níže, opravdu se nemáte za co omluvit!

1. Odmítnutí sociální výzvy.

Někdy prostě chcete zůstat sami, i když se přítel chce potloukat. Ale častěji než ne, viníme se tím, že se buď účastníme společenské události, nebo cítíme depresi z toho, že jsme zklamali našeho kamaráda. Je čas zvolit třetí možnost: užít si pro změnu to, co chcete, a nenechat to ovlivnit názory ostatních.

2. Řekněte lidem ne.

Je těžké odmítnout lidi, zvláště pokud se vám nelíbí nelíbí se ostatním lidem. Ale někdy to prostě musíš udělat. Ať už odháníte právního zástupce u dveří, nebo řeknete ne známému, který vás požádá o poslední kousek žvýkačky, někdy musíte udělat hranici.

3. Dáte si pauzu.

Většina lidí má pocit, že nepracují tak tvrdě jako ve skutečnosti, což vede k tomu, že se jim do mysli dostává mnoho vinných myšlenek, kdykoli jsou na přestávce nebo na dovolené. Ale tady je fakt: zasloužíte si odpočinek. Neměli byste se bít za to, že si dáte den nebo dva na to, abyste co udělali vy chci.

4. Nesprávné držení dveří.

Kolem otevírání dveří pro ostatní lidi existuje spousta podivných sociálních protokolů. Obvykle se to považuje za zdvořilost, ale častěji se něco pokazí.Reklamní

Víš, o čem mluvím. Láskavě někomu přidržíte dveře a buď vám bude trvat mimořádně dlouhou dobu, než se k vám dostane, nebo své gesto pomýlíte a omylem jim zabouchnete dveře, když procházejí.

Je čas přestat být na sebe tak tvrdý. Do celého procesu jste šli s dobrými úmysly; jen proto, že to šlo trapně, ještě neznamená, že byste se ze svého pokusu měli cítit špatně!

5. Nekontroluji váš e-mail.

S příchodem smartphonu se může cítit, že jste povinni každých několik minut kontrolovat své e-maily a zprávy, zda neobsahují důležité poznámky. To vše zvyšuje hladinu stresu. Místo toho zkontrolujte svůj e-mail ve stanovených časových intervalech během dne a dejte si trochu dýchací místnosti.

6. Vaše životní situace.

Může být snadné cítit se provinile za to, kde a jak žijete, zvláště pokud vás o tom soudí někdo jiný. Pravda je jen to vy vědět, co je pro vás nejlepší. Není důvod cítit se špatně z toho, co pro vás funguje.

7. Vyprávění lidem.

Někdy musíte obstát. Neříkám, že musíš být hlupák, jen by ses neměl bát dát lidem vědět, když ti ublížili. Necíťte vinu za to, že zabráníte ostatním, aby vás využili.Reklamní

8. Nepoteší ty, na kterých ti záleží.

Ať už je to vaše matka, otec nebo šéf, někdy nemůžete potěšit všechny. Je proto důležité necítit se provinile za časy, kdy jste zklamali někoho, na kom vám záleží. Pamatujte, že jste svou vlastní osobou a že váš pohled na život by neměl být založen na názorech ostatních.

9. Binging na Netflixu.

Lidé (a já jsem to viděl na sobě i na ostatních) obvykle dostanou tento dutý pohled do očí po bingingu na Netflixu, jako by udělali něco nevýslovného. Přestaň. Není důvod se cítit špatně, když si pořádně užijete zábavu, i když je to celé hodiny.

10. Vaše volba jídla.

Vím, že některým druhům jídel se říká provinilá potěšení, ale ve skutečnosti, pokud jim chutnáte, na tom záleží. Neměli byste nechat, aby pocity viny řídily to, co jíte.

11. Vaše kariérní cíle.

Šíří se dezinformace, takže neposuzujte své kariérní cíle podle toho, co říkají ostatní, a neměňte je z pocitu viny. Proveďte svůj vlastní průzkum a vyberte si, co vám vyhovuje.

12. Vaše osobní životní volby.

Ať už se rozhodnete najít přítelkyni nebo přítele, oženit se a mít děti, nemusíte mít z toho, co se rozhodnete, špatný pocit. Neměli byste být vineni, abyste svůj život žili určitým způsobem.Reklamní

13. Vaše politické názory.

Ať už si o sobě myslíte, že jste konzervativní nebo liberál, neměli byste se k sobě dostat jen proto, že někdo kritizuje váš úhel pohledu.

14. Být svobodný.

Co když tedy momentálně nejste ve vztahu? Nenechte se vinou ostatních přimět, abyste se kvůli tomu cítili špatně. Místo toho využijte příležitost udělat více s časem, který máte sami.

15. Vaše náboženské názory.

Ať už jste oddaní nebo ateisté, neměli byste se nechat veřejným nebo rodinným názorem přimět, abyste se cítili provinile za to, co vám nejlépe vyhovuje. Chcete-li provést změnu, udělejte to ze svých vlastních důvodů, ne z jejich.

16. Nepřijímám žádost o přátelství.

Nebojte se odmítnout žádost o přátelství od známého na Facebooku. Pokud chcete určité věci uchovat v tajnosti, máte právo a pravděpodobně si to ani nevšimnou.

17. Vaše nedokonalosti.

Co když máte křivý nos nebo jednu nohu, která je delší než druhá. Právě díky nim jste jedinečným člověkem! Nemusíte se omlouvat za to, čím se odlišujete od ostatních lidí.Reklamní

18. Nedokážu odpovědět na otázku.

Nikdo neví všechno. Všichni máme mezery v našich znalostech, a když zjistíte, že jsou vaše, necíťte se za to provinile. Ber to jako příležitost dozvědět se více!

19. Utrácení peněz.

Nyní byste neměli jít také přes palubu, ale je velmi nezdravé mlátit se o každý desetník, který utratíte. Z dlouhodobého hlediska, pokud jste neutratili přemrštěnou částku za něco lehkomyslného, ​​na tom stejně nebude záležet. Co opravdu důležité je, že jste spokojeni s tím, co jste zakoupili, a důvody, proč jste tak učinili.

20. Odeslání někomu pozdní odpovědi.

Někdy převládne život a my nemůžeme pár dní reagovat na textovou zprávu nebo zprávu na Facebooku. Není třeba se této osobě omlouvat, jste zaneprázdněni a máte svůj vlastní život! Nejlepší ze všeho je, že si toho pravděpodobně nevšimnou, protože i oni mají rušný život.

Existuje v životě pár věcí, za které jste se dříve cítili provinile, ale nyní už ne? Sdílejte své příběhy v komentářích níže!

Doporučený fotografický kredit: Mladá žena sedí u břehu vody v přístavu přes shutterstock.com Reklamní