Všichni jsme v našich životech zažili zneplatnění určitými lidmi. Ať už je to od někoho blízkého doma, v práci nebo v sociální skupině. Vždy existuje jedna osoba, se kterou se cítíme týráni.

Ještě horší je, že jemným způsobem snižují naši sebeúctu, která pro vnější svět zůstává nerozpoznaná. Pokusíme-li se vysvětlit, jak se cítíme, tito lidé mohou snadno obrátit konverzaci, což nás učiní citlivými, úsudkovými a špatnými.

Oškliví lidé - také známí jako neplatiči - mít způsob, jak snížit naši sebeúctu. V tomto článku bych se s vámi chtěl podělit o 10 metod ošklivých lidí a o tom, jak se jim vyhnout.

Když prozkoumáme tyto metody, dosáhnete lepšího porozumění povědomí o lidech ve vašem každodenním životě.

1. Udržují vás v nejistotě

Jednou z metod neplatitele je udržet vás ve stavu nejistoty. Nikdy nevíte, kdy mohou explodovat a udělat něco, čím vás rozladí.

Můžete například porozumět jednomu a druhému, sdílet smích a budovat důvěru. Věci mohou takto zůstat po určitou dobu, ale pak z ničeho nic, zneplatňovač ve vás opět vyvolává nejistotu.Reklamní

V přítomnosti těchto osob nikdy nevíte, jak se kolem nich cítit, a vytváříte racionální výmluvy pro jejich chování, téměř jako způsob, jak se přesvědčit, že se vám líbí.

2. Rádi projektují

Projekce lze vysvětlit docela jednoduše: člověk přebírá své pocity a nese za ně zodpovědnost. Například osoba, která vás nemá ráda, může říci, nemyslím si, že mě máte rádi ..

Mohou kolem vás snadno nastavit rámeček, který vás přiměje vysvětlit jim sami sebe. A místo toho, abyste přemýšleli o záměrech neplatičů, začnete zpochybňovat své vlastní pocity.

3. Často budou používat manipulaci

Manipulace je o kontrole. Invalidátor se musí cítit ve vaší moci a často vám dává pocit, že jim něco dlužíte. Tento druh chování lze nalézt u manažerů a lidí s vyšší mocí.

Například pokud jste byli požádáni, abyste pracovali přesčas, ale máte jiné závazky, váš šéf se vás pokusí přesvědčit, že vaše práce je důležitější než vaše závazky.

Pokud svému šéfovi připomenete jakékoli přesčasy, které jste jim dříve poskytli, zjistí, že vám udělali laskavost, nebo že jste jim dlužili.Reklamní

4. Jsou vždy soudní

Invalidátor, který vás často soudí, se rád chová, jako kdyby s nimi všichni souhlasili. Například, Jsi nezodpovědný, by byl procházející rozsudek, který předpokládá, že jsi to ty, kdo jsi jako člověk, a všichni by s tím souhlasili.

Invalidátor soudí, protože chce nevědomě zaútočit na vaši sebeúctu namísto řešení skutečného problému. Řešení skutečného problému by znamenalo převzít odpovědnost za své pocity, což neplatiči ne.

5. Zobecňují a zveličují pravdu

Buďte opatrní při zevšeobecňování. Invalidátor použije zobecnění jako způsob zveličování malých pravd. Například pokud jste zapomněli uklízet dům, neplatič by mohl říci: Nikdy mi nepomůžeš (Překlad: zapomněl jsi uklízet). Jsi k ničemu. (Zapomněli jste vyčistit).

Opět se jedná o útok na vaši sebeúctu namísto skutečného problému. Problém je, že dům není čistý. Problém není v tom, že nepomáháte nebo jste k ničemu.

6. Používají Sneak Attack

Nechci vás naštvat, ale ... (Pravděpodobně vás chtějí naštvat). Nechci přerušovat ... (Jo, jasně!). Hlas neplatiče, který používá tajný útok, bude mít vždy tichý hlas.

Jejich tvář také projeví znepokojení. Mohou se dokonce snažit být milí, ale pod nimi jsou dýky.Reklamní

7. Pošlou dvojitou zprávu

Dvojitá zpráva je obvykle verbalizována hlubokým tónem - hlasem znechucení. Například neplatič se může zeptat: Jak se máš? Pokud odpovíte: Nechte mě na pokoji !, zneplatňovač bude nevinně souviset s každým, že máte špatnou náladu, protože se jen zeptali, jak se máte.

Invalidátoři mohou být velmi záludní s dvojitými zprávami. Pozorovatelům se zdají nevinní, ale vždy můžete něco vycítit tak, jak s vámi mluví.

8. Přeruší komunikaci

Dalším cenným nástrojem pro neplatitele je omezení komunikace. Pokud se vás někdo zeptá na sebe, odřízne vás, než dokončíte odpověď.

Nebo vám může být položena hlavní otázka typu: Stále se hádáte se svým partnerem? Na tuto otázku nemůžete odpovědět, aniž byste vypadali špatně. Invalidátor může dokonce odejít uprostřed rozhovoru a nechat vám v mysli zaseknutou hromadu myšlenek.

9. Budují vás, pak vás sekají

Mnoho neplatičů vás ráda vybuduje, takže na nich budete závislí. Dávají najevo, že jsou tu vždy pro vás a že se vždy můžete podělit o své nejniternější pocity.

Kdykoli se cítíte rozpačitý nebo úzkostný, invalidizátor vás upozorní na negativní vlastnosti o vás. Tímto způsobem vás mohou strhnout, aby se cítili lépe, což vám dá pocit, že je potřebujete.Reklamní

10. Používají to, čemu se říká „Double Bind“

Dvojitá vazba je jedním z nejvíce tajných útoků, protože se mýlíte, pokud ano, a špatně, pokud ne. Pokud jste například absolvovali kurz, který by vám zlepšil sebevědomí, váš partner může žárlit a nejistě si uvědomovat nové sebevědomí. Pak vám bylo dáno ultimátum, to jsem buď já, nebo třída.

Samozřejmě, nikdo se nechce vzdát svého vztahu kvůli třídě. Invalidátor bude hasit hrozby kvůli pozitivním změnám, které ve svém životě provádíte.

Jak se vyhnout každodennímu znehodnocovači

Poté, co prozkoumali 10 metod ošklivých lidí a jak se jim vyhnout, nyní lépe rozumíte neplatičům ve vašem každodenním životě a jejich záměrům.

Za těchto okolností je poznání moc. Protože se nemůžeme vždy vyhnout určitým lidem v životě, můžeme se vyhnout tomu, abychom se cítili v pasti.

Děláme to tím, že jsme prostě ostřejší a uvědomujeme si chování lidí kolem nás. A s touto novou úrovní povědomí budeme při příští interakci sebevědomí a asertivnější.

Reference, Reklamní

Nasty People, Jay Carter, Psyd.D, 2003.