Pojďme tomu čelit, pocit motivace je možná jedna z nejtěžších věcí, jaké jste kdy mohli udělat. Pokud by to bylo tak snadné, každý by dělal pokrok a dosahoval svých cílů, které si stanovil.

Ještě horší je, když čteme nespočet článků z celého webu, díky nimž to vypadá jednoduše. Ve výsledku je to často frustrující, protože se zdá být snadno použitelný na papír. Nezlepšuje to vaši sebeúctu a sebevědomí, zvláště když čelíte obtížím při používání rad, které dobře znáte a rozumíte jim.

Ale to vše by mělo být povzbudivé, protože jednou z hlavních věcí, které jsem osobně našel, pokud jde o motivaci, je to, že to trvá velmi málo, když dělat věci, které opravdu milujete. Zpočátku se to zdá být velmi matoucí, ale pokud to pochopíte, má to smysl. Už jste někdy měli pocit, že potřebujete motivaci, když děláte něco, co vás vzrušuje?

Při nastavování následujících bodů, které vám pomohou probudit se motivovaní, musíme nejprve vyjít z cesty následující základní bod, abychom vytvořili dobré základy a silné základy:

Zjistěte, co vás ve vašem životě opravdu baví.

Opravdu přemýšlejte o tom, co vás opravdu baví, a poté, co zjistíte, co vás skutečně fascinuje a vzrušuje, pojďme se podívat na 20 věcí, které můžete udělat, díky nimž se budete cítit pod napětím, abyste mohli začít svůj den.

1) Nechte své největší sny napsat a zviditelnit, abyste viděli v okamžiku, kdy se probudíte.

Náš mozek si neustále potřebuje připomínat, co od našich životů chceme. Jeho napsání vytváří obrovský posun v našich systémech psychiky a víry, protože to, co je prostě myšlenka a sen, se najednou stane hmatatelným a jasně viditelným pro každého, kdo ho uvidí.

Najednou se z toho už nestane živá představivost, ale něco, co by se ve skutečnosti mohlo stát realitou.

2) Zaměřte se na to, co je třeba pro daný den udělat.

Ráno je docela pravděpodobně nejtěžší doba dne, aby se stala produktivní kvůli tomu, že máme tolik věcí, s nimiž se dá vypořádat. Tolik úkolů a pochůzek, které je třeba udělat, a často pocit, že jste ohromeni kvůli neustálému soustředění na celkový obraz toho, čeho doufáme, že v dlouhodobém horizontu dosáhneme.

Je to skvělý způsob, jak vás motivovat a nadchnout, ale mějte na paměti, že to, co vás dnes musí udělat, je to, co vás tam nakonec dovede 3-4 roky. Rozdělte své cíle na menší kousky a začněte je hackovat.

3) Před začátkem dne se natahujte a cvičte.

Věda prokázala, že pravidelné cvičení uvolňuje dopamin, což je stejná chemikálie, díky níž pociťujeme výbuch štěstí. Je to pilulka „dobrý pocit“ naší biologie, která dělá zázraky s naší pozitivitou.Reklamní

Pokud to budete dělat často, nejen to zvýší váš dobrý pocit, ale také vám to pomůže udržovat se v kondici, zdraví a ve skvělé kondici, což je bonus navíc.

4) Procvičujte disciplínu, která vám pomůže dokončit vaše úkoly.

Kvůli sociálním médiím, internetu a chytrým telefonům. Jsme neustále bombardováni informacemi z každého úhlu, které dokážou nasát váš čas a vůli, abychom věci zvládli.

Mějte houževnatost a disciplínu, abyste si stanovili priority a soustředili se na to, co je třeba udělat jako první. Zapněte tichý telefon, zablokujte webové stránky ve službě filtrování, abyste zabránili přihlašování.

5) Dělejte si pravidelné přestávky.

Vždy je důležité dát si každou minutu práce, kterou děláte, několik minut pauzy.

Použijte „Pomodoro Technique“ tak, že si nastavíte 20minutový časovač, abyste v daném časovém období udělali co nejvíce. Nerušená a čistá produktivita. Poté zbývajících 10 minut věnujte odpočinku, vaření kávy nebo krátké procházce kolem bloku.

Zjistíte, že za ty 2 hodiny jste dostali více práce, než byste kdy mohli dělat po celý den neostré práce.

6) Zavolejte přátele a rodinu a sdílejte své myšlenky.

Jak můžeme být soustředěni, vždy je dobré mluvit s lidmi, abyste se podělili o své myšlenky a starosti. Jsme od přírody společenští tvorové a potřebujeme s někým mluvit, abychom se cítili propojeni.

To vám pomůže znovu shromáždit mysl, abyste byli soustředění a soustředění.

7) Vždy se snažte vždy vypadat co nejlépe.

Když budete vypadat co nejlépe, budete se cítit sebejistěji a jistěji. To je zvláště důležité, pokud vám v současné době chybí sebevědomí a sebeúcta.

Faktem je, že lidé, kteří si o sobě myslí, budou přirozeně usilovat o to, aby vypadali vždy co nejlépe. I když to ještě necítíte, můžete to vždy předstírat, dokud to nezvládnete.

Hledejte oblečení, které dobře padne na vaše tělo a cítíte se pohodlně při každé příležitosti.Reklamní

8) Plánujte a podnikejte krátké cesty do zahraničí několikrát ročně.

Krátké výlety jsou obzvláště důležité, když doba ztuhne, a pomůže vám vyčistit mysl od každodenních bojů, které nevyhnutelně vzniknou, když budete pokračovat v akci.

Obvykle se označují jako „mini důchody“. Věnujte nějaký čas plánování cest po celý rok. Naštěstí u levných letů a bytů leteckých společností toho lze snadno dosáhnout za malý rozpočet.

9) Stále se zlepšujte.

Pobyt v pohodlí není nikdy dobrá věc a je to, co nás v průběhu času obvykle zbavuje spokojenosti. Snažte se vždy vylepšovat, kde jste aktuálně.

Lidé, se kterými se potloukáte, vás budou neustále považovat za zajímavé, protože nikdy nebudou schopni vytvořit si o vás trvalý dojem díky každodennímu růstu.

Pokud jste dosáhli svých cílů, zkuste si stanovit ještě vyšší cíle, které vás posunou na další úroveň. Cíle jako destinace opravdu neexistují, pouze milníky.

10) Založte si osobní blog a sdílejte své objevy s celým světem.

Největší uspokojení, jaké jste kdy mohli mít, je sdílení toho, co víte, s ostatními. Nikdy jsem se necítil o nic lépe, než když jsem osobně dostal e-mail od čtenáře mého vlastního blogu a řekl mi, jak moc jim to pomohlo s jejich osobním životem.

Tento pocit nelze nikdy koupit a je bezpochyby největší věc, kterou jste kdy mohli udělat pro svou vlastní hodnotu.

11) Strávte hodinu denně učením nových dovedností.

Podobně jako v bodě 9 je učení se novým souborům dovedností snad nejlepším způsobem, jak zlepšit svou celkovou hodnotu a prodejnost jako člověka.

Čím více budete schopni lidem poskytnout, tím lépe budete schopni efektivně komunikovat s vysokou tržní hodnotou, což zvýší vaši sebevědomí a sebevědomí.

12) Snažte se dát větší hodnotu, než očekáváte.

Největší rozdíl v mém osobním životě byl v chápání důležitosti dávání hodnoty ostatním.Reklamní

Ve skutečnosti velmi zřídka klademe důležitost nebo význam ve věcech, pokud nám neposkytuje pocit hodnoty na prvním místě. S tímto porozuměním jsem si uvědomil, jak zásadní je dávat na rozdíl od přijímání.

Zjistěte, co lidé chtějí, a zaměřte se na to, abyste jim poskytli více v hodnotě, než očekáváte. To nejenže ve vašem životě vytvoří větší uspokojení, ale také pomůže vidět svět pozitivně.

13) Začněte mluvit s cizími lidmi a získávejte nové přátele.

Stali jsme se tak zaneprázdněni v každodenním životě, že máme jen málo času na poznávání nových lidí mimo něj. Výsledkem je, že koncept setkání s novým člověkem mimo sociální prostředí je obecně považován za tabu.

Ve skutečnosti není nic špatného na setkání s novými lidmi, když jste venku. Začněte mluvit s novými lidmi, ať jste kdekoli. Promluvte si s pokladnami, řidiči autobusů, lidmi na ulici. Nakonec si uvědomíte, že to není tak děsivé nebo neobvyklé, jak jste si kdysi mysleli.

14) Hledejte mentory, kteří již dělají věci, kterých byste chtěli dosáhnout.

Ať už máte pro sebe jakékoli cíle a sny, je pravděpodobné, že tam bude někdo, kdo je již v tom úspěšný.

Vyhledejte tyto lidi a obklopte se jimi. Pokud to není možné, hledejte úspěšné postavy v knihách, zvukových záznamech nebo jiných blogech a poučte se z jejich úspěchů.

Vaše křivka učení bude mnohem rychlejší a pomůže vám vytvořit pozitivní myšlení, které potřebujete, abyste toho dosáhli.

15) Strávte několik hodin denně čistě pro zábavu a volný čas.

Nikdy není dobrý nápad soustředit se čistě na práci. Musíme se také uvolnit a dělat zábavné aktivity. Ve skutečnosti je to tak důležité, že Google to používá jako součást své pracovní morálky.

Některé z našich nejkreativnějších a nejgeniálnějších nápadů pocházejí z práce, která nesouvisí s prací.

16) Zaměřte se na vytvoření vyváženého života.

Pokud věnujete veškerý svůj čas a energii jedné věci, máte velké riziko poškození identity kvůli tomu, že nemáte na svém místě nic jiného, ​​abyste byli šťastní.

Stanovte vyvážený harmonogram, který zapadne do všech věcí, které vás dělají šťastnými, takže pokud jedna věc náhle selže, budete mít ve svém životě vždy něco jiného, ​​aby vás udržel pozitivní.Reklamní

17) Snažte se dělat věci, které vás děsí a cítíte se nepříjemně.

Nikdy se nebojte tlačit na sebe a žít na hraně. Dokud je to fyzicky bezpečné a nepoškodí to vaše tělo, vždy vyjdete z druhé strany lepší člověk, který je schopen pohodlně řešit více věcí.

Vaším cílem je nakonec mít komfortní zónu, která je tak velká, že vše, co kdy ve svém životě zažijete, se vám již nebude zdát neobvyklé a budete schopni je všechny snadno zvládnout.

18) Naučte se, jak prodávat a prodávat sami.

Klíčovou věcí, kterou jsem se v životě naučil, je to, že čím lepší lidé byli v prodeji a marketingu prostřednictvím efektivní komunikace, tím více příležitostí a úspěchů měli.

Můžete mít všechny dovednosti a schopnosti na světě, ale pokud nevíte, jak se prodat a prodat, nikdo nebude vědět, že existují, nebo zná vaši skutečnou hodnotu.

19) Vytvořte skupinu duchovních, se kterou můžete sdílet nápady.

Hledejte podobně smýšlející lidi, kteří také chtějí stejné věci jako vy. Vydat se na cestu úspěchu může být někdy osamělá cesta.

Když budete mít na cestě další lidi, pomůže vám to usnadnit sdílením a poskakováním nápadů napříč, což každého motivuje.

Konečně…

20) Neberte život příliš vážně.

Někdy je snadné zapomenout, že nakonec je tento život jen dočasný. Jak důležité je dosáhnout cílů a zlepšit sebe sama, nakonec z toho nikdo z nás nevyjde živý ani nebude žít věčně. Vždy si udělejte čas, abyste obdivovali a ocenili čas, který máte, a ocenili jemnější detaily života.

Udrží vaše nohy na zemi a především vám pomůže zůstat pokorný.