Už jste někdy byli uprostřed vše-pohlcující lásky nebo touhy po jiné osobě?

Může to být velmi rušivé, dokonce až do té míry, že se nebudete moci soustředit na svou práci nebo hodiny na vysoké škole. Můžete dokonce trpět fyzickými příznaky, jako je nechutenství, podrážděný žaludek a neschopnost spát. Je proto nezbytné, abyste se naučili zvládat velmi silné pocity, které mohou nastat, když začnete pěstovat vážné city k jiné osobě. Představte si schopnost překonat překážku jako životní dovednost, kterou si musí všichni rozumní dospělí vyvinout. Je to součást vědomí sebe sama a emocionální inteligence.Reklamní

1. Získejte zaoblenější pohled na danou osobu

Když se cítíte zamilovaní do konkrétního jednotlivce, může být snadné zaujmout na něj velmi jednostranný pohled. Můžete strávit dlouhou dobu přemýšlením o jejich lepších vlastnostech a přehlédnout jejich skutečná omezení, která je činí člověkem. To neznamená, že se musíte pokusit nenávidět dotyčnou osobu. Je spíše zdravé pamatovat na to, že jsou také mnohostrannou osobou se slabšími vlastnostmi!

Zvažte také, že pravděpodobně měli minulé vztahy a že tyto vztahy skončily z dobrého důvodu. Jakkoli se můžete cítit, jako by tomu bylo naopak, mějte na paměti, že nikdo není dokonalý.Reklamní

2. Rozvíjejte své vlastní dobré vlastnosti

Někdy vyvíjíme nárazy na lidi ne kvůli tomu, kdo jsou, ale kvůli tomu, co představují. Například, pokud máte tendenci rozvíjet zamilovanosti do lidí, kteří jsou velmi umělečtí nebo kreativní, může to být ve skutečnosti známkou toho, že si musíte pravidelně ctít vlastní kreativní sérii. Dejte si pozor, abyste se pokusili hledat u jiných lidí vlastnosti, životní styl nebo vlastnosti, po kterých opravdu toužíte. Místo toho nasměrujte svou energii na vytvoření života, který chcete. To může zahrnovat hodně sebeuvědomění a stanovení cílů, ale úsilí nakonec bude stát za to.

3. Rozptýlení vám pomůže překonat nápor

Někdy prostě musíte být zaneprázdněni, abyste se rozptýlili od svých pocitů. Ujistěte se, že držíte krok se svými přáteli a koníčky. Nenechávejte si na dotyčné osobě více než několik minut denně. Pokud vás zaujmou stejné opakující se myšlenky, jemně vytáhněte svou mysl zpět do současnosti. Cvičení všímavosti nebo meditace mohou pomoci rozvinout tuto schopnost žít v přítomnosti a uklidnit vaši mysl.Reklamní

4. Promluvte si s někým o svých pocitech

Zamilovat se může být velmi osamělý zážitek. Možná budete mít pocit, že vám nikdo jiný nerozumí a že jste sami a zahaleni ve svých pocitech. To nemusí být pravda - když začnete mluvit s jinými lidmi, zjistíte, že drtivá většina se někdy v takových okamžicích pohnula kolem takových pocitů. Schopnost mluvit o svých pocitech s někým jiným může být právě věc, kterou potřebujete, abyste získali pocit porozumění a vhledu. Jen velmi málo dospělých nikdy nepocítilo bolest neopětované lásky nebo nikdy nevědělo, jaké to je ošetřovat obrovskou lásku.

5. Pokuste se ocenit dobré části toho, že jste se zamilovali

Jak je to otravné, když se musíte vypořádat se všemi pohlcujícími pocity, zkuste ocenit pozitiva, která může mít zamilovanost. Ukazuje například, že jste schopni cítit, že vás přitahuje jiná osoba, a ocenit její jemnější vlastnosti. Jednoho dne potkáte člověka, který je schopen tyto city oplácet.Reklamní

Doporučený fotografický kredit: Tom Sodoge prostřednictvím StockSnap.io