Vypořádat se s záchvaty vzteku a výkyvy nálad vašich dětí může být jednou z nejvíce frustrujících výzev rodičovství. Od veřejných zhroucení až po dlouhodobé záchvaty, tyto extrémní výbuchy emocí v nás mají schopnost vyvolat extrémní reakce.

Metody, které jsou účinné při řešení přirozených projevů hněvu nebo frustrace dítěte, v této intenzivní emocionální situaci nefungují. V těchto chvílích je pro rodiče obtížné dostat se ke svým dětem a pomoci jim vyrovnat se s jejich pocity.

Aby rodič pomohl dítěti, které má záchvat vzteku nebo zhroucení, musí pochopit, co dítě prožívá. Musí si uvědomit, že v současné době je tento velmi mladý člověk zcela přemožen emocemi. Nelze ji dosáhnout. Pro ni je vnější svět uzavřen a ona zažívá své vlastní vnitřní peklo. Dítě, které se zhroutí, nerozumí sobě ani tomu, co cítí. Cítí se roztříštěný a mimo kontrolu.

Metody, jak se vypořádat s záchvaty vzteku a zhroucením, se liší od těch, které se vypořádávají s normálním hněvem a frustrací. Apelovat na dítě logickými nebo hrozivými důsledky je neproduktivní. Následující návrhy jsou užitečné pro oslovení a ovlivnění dítěte, které je v tomto zoufalém stavu:

Před:

Je vhodné být proaktivní a zastavit pláč svého dítěte dříve, než přeroste do plného záchvatu vzteku nebo zhroucení. Často je možné předvídat záchvat vzteku nebo zhroucení na základě rozpoznání chování, které tomu obvykle předchází. Pak můžete výbuch odvrátit rozptýlením. Své dítě můžete rozptýlit změnou předmětu, činnosti nebo prostředí, které mu způsobuje úzkost.

Existuje jeden typ rozptýlení, který dospělí nesmí dětem nabízet. Pokud má vaše dítě záchvat vzteku, protože mu bylo něco odepřeno, nesmíte se vzdát tím, že mu nabídnete to, co mu bylo odepřeno. Díky tomu se děti učí, že mohou manipulovat s lidmi, aby dostali to, co chtějí, tím, že se vztekají.

Během:

Když dojde k záchvatu vzteku nebo zhroucení, zejména na veřejnosti, všichni rodiče zažijí ponížení. Jsou v rozpacích a bojí se, že je přihlížející budou považovat za chybné rodiče. Nedovolte však, aby vaše sebevědomí nebo sebeútoky ovlivnily vaše jednání. Neměli byste se soustředit na starosti o to, jak vás vidí, ale na to, abyste měli sklon k agónii, kterou vaše dítě prochází.

Když je vaše dítě v tomto stavu, neposílejte ho do jejího pokoje. Izolace není konstruktivní řešení, protože jí nikdo nepomáhá vypořádat se se svými pocity. Během času o samotě jsou děti v tomto rozrušeném stavu často mučeny vzteklými fantaziemi. Proto je pro vás obzvláště cenné, abyste se svým dítětem byli, abyste mu pomohli vyrovnat se s jeho silnými emocemi.
Když má vaše dítě záchvat vzteku nebo se zhroutí, můžete s ním sedět, když záchvatem vzteku prochází. Nesnažte se svému dítěti rozmlouvat jeho city, nesnažte se ho přemlouvat nebo apelovat na jeho logiku. Nezlobte se a nenabízejte odpověď, která podpoří její hněv a frustraci. Dejte svému dítěti najevo, že i když má pocit, že se rozpadá ve švech, jste s jejími emocemi spokojeni. Můžete to sdělit tak, že budete odrážet, co vaše dítě cítí:
'Teď jsi opravdu naštvaný. To je v pořádku. Jen tu s tebou budu sedět, dokud to budeš cítit. Budu tu s tebou sedět, dokud to neskončí.“
„Teď jsi tak smutný a ani nevíš proč. To je v pořádku. Zůstanu s tebou, dokud to nepřejde. Nebojte se, máme spoustu času.“

Nejhorší věc, kterou mohou dospělí udělat, když má dítě záchvat vzteku nebo zhroucení, je, že se sami stanou frustrovanými a rozrušenými; to jen zvýší napětí jejich dítěte. Zachováním klidu, porozumění a trpělivosti vytvoříte stabilizující přítomnost, která dítě citově podrží. Dítě, které se bojí, že se roztříští, se bude cítit dospělým zadrženo a její rozrušení ustoupí. V případech, kdy vaše dítě pociťuje intenzivní hněv, můžete ho držet jemně, ale pevně a umožnit mu tak ventilovat svůj vztek.

Dítě, které má záchvat vzteku nebo zhroucení, zažívá celý svět jako přemožené emocemi, které cítí. Tím, že dítěti ukážete, že nejste těmito emocemi ohromeni, ale ani ohroženi nebo rozrušeni, nabízíte svému dítěti cestu ze stavu, který vnímá jako nevyhnutelný.

Po:

Po uplynutí emočního období je možné s dítětem v klidu probrat, co se stalo. Pokud je vaše dítě dost staré, promluvte si o tom, co předcházelo výbuchu. Rozzuřilo ho něco? Frustrovalo ho něco? Cítil se smutný? Cítil se zklamaný?

Dokáže vaše dítě popsat, co cítilo během záchvatu vzteku nebo zhroucení? Určitě mluvte o tom, jak jste se cítili. Řekni mu, že jsi smutný, když jsi viděl, jak se cítí tak špatně. Řekněte, že i když jeho pocity byly děsivé pro něj, nebyly pro vás. Relé, že jsi byla ráda, že tu pro něj jsi.

Pak mluvte o budoucnosti a o tom, co může udělat příště, když se bude cítit takhle. Na jaké spouštěče si může dávat pozor? Co se o sobě dozvěděl tentokrát, co by mu mohlo pomoci, až se bude příště takto cítit? Vysvětlete, že i když máte během záchvatu vzteku nebo zhroucení pocit, že špatný pocit bude trvat navždy, skončí to. Upozorněte, že teď je konec. Pomáhat mu získat perspektivu je cenné.

Jak vaše dítě roste, už nebude potřebovat dospělého, aby podržel své intenzivní emoce. Vaše dítě se z vaší reakce na jeho záchvaty vzteku naučí, že silné pocity nejsou ohromující a lze je skutečně zvládnout.