Myslení je zpravidla dobrá věc a zatímco někteří lidé to nedělají dostatečně, někteří přemýšlejí o všem. Obě pohlaví mohou spadat do kterékoli kategorie - dnes si povídáme o tom, kdo toho dělá příliš mnoho.

Někteří lidé přemýšlejí o stagnaci, frustraci, vyčerpání, úzkosti nebo dokonce nemoci. Mají nadání pro vytváření jednoduchého, složitého, snadného, ​​tvrdého, vedlejšího problému, velkého dramatu a bezbolestného, ​​plného bolesti. Jsou zběhlí v vytržení porážky z čelistí vítězství a také v plýtvání časem a talentem pomocí prastarého umění přehodnocovat vše a všechny; paralýza analýzy. Jsou odborníky na nesprávnou interpretaci toho, co lidé říkají, a pokud existuje způsob, jak ublížit jejich citům, najdou to. Dokonce to hledejte. Nejen, že mají historii téměř dělání věcí, ale častěji jsou posedlí, nutkaví perfekcionistickými tendencemi. Mají moc starostí. Téměř o všem. Jsou to potěšení lidí, kteří chtějí změnu (jinou), ale proces změny je děsí. Nepotřebují další lidi, aby sabotovali své sny nebo cíle, mohou to udělat sami. Jsou vysoce kvalifikovaní v oboru sebasabotáže a pokud se jim někdo postaví do cesty, jsou to oni. Jsou ... přemýšlící.

Takže pokud se ztotožníte s některým z výše uvedených, pak pravděpodobně obýváte mozkovou krajinu někde mezi příležitostným Over-Thinkerem a chronickým Over-Thinkerem. Zde je několik tipů, které vám pomohou vypořádat se s vaší Over-Thinking-Ness (slovo). (Nyní).Reklamní

1. Přestaňte čekat na dokonalost (perfektní načasování, perfektní podmínky), než uděláte to, co víte, že jste měli udělat už dávno. Být ambiciózní je skvělé, ale usilovat o dokonalost je nereálné, nepraktické a oslabující. Usilujte o neustálé zlepšování a vědomě a metodicky pracujte na pozitivní změně tam, kde ji nejvíce potřebujete.

2. Nepředpokládejte. Nekonejte na hony, jednejte na faktech.

3. Buďte proaktivnější; dělat věci! Vypadněte z teorie a do praxe. Nyní! Každý den udělejte každý den alespoň jednu věc, která vás přiblíží k místu, kde chcete být. I když vás to děsí. Zvláště pokud vás to děsí. Chcete-li ukrást cizí název knihy, Feel the Fear and Do It Anyway. Nenechte strach unést váš potenciál nebo spustit život (do země).Reklamní

4. Položte si správný typ otázek ; ty, které vás (mentálně) umístí do pozitivního, praktického, produktivního a na hlavu zaměřeného řešení. Uznat problém, ale být o řešení. Vědomě najděte dobro.

5. Připravte si zvukovou desku (trenér, přítel, mentor, příbuzný); někoho, kdo vám poskytne relevantní, smysluplnou, konkrétní, emocionální zpětnou vazbu - nemůžete být vůči sobě objektivní. Ujistěte se, že je to někdo, kdo vám řekne, co potřebujete slyšet, ne to, co chcete slyšet.

6. Aby bylo možné důsledně a vědomě přejít od průměrného k úžasnému, vytvořit plán a zcela se k němu zavázat . Nedávejte si únikovou doložku. Identifikujte své závazky, které nelze vyjednávat, a odevzdejte se k nim.Reklamní

7. Přestaňte racionalizovat, zdůvodňovat a vysvětlovat co neděláš. Zkuste poctivost, je to docela efektivní. A osvobozující.

8. Uchovávejte deník o úspěchu (skvělé jméno, ale skvělý koncept). Deníkování vašich myšlenek, rozhodnutí, chování a výsledků je skvělý způsob, jak udržet perspektivu, zůstat soustředěný a motivovaný a deemotualizovat proces změny. Je to také dobrý způsob, jak se naučit, co funguje - pro vás.

9. Vypadni ze svých myšlenek. Eckhart Tolle hovoří o nalezení toho velmi tichého, relaxačního a krásného prostoru mimo naše myšlenky. Místo, kde žije mír, klid, radost a svoboda. Na tom je třeba pracovat, ale s praxí to budete moci dělat téměř kdekoli a kdykoli. Nevíme, jak těžké je přestat myslet, dokud to nezkusíme. A ironií je, že pohyb za hranice našich myšlenek není ve skutečnosti o zkoušení, ale o puštění. Chaosu. Mysl může být vyčerpávajícím místem a někdy od ní potřebujeme dovolenou. Pokud s tímto konceptem bojujete, začněte tím, že se ztratíte ve své oblíbené hudbě. Vykročte ze své mysli do hudby; od mozku a do kreativního. Duchovní. Nemyslící. Pokud máte zájem o prozkoumání a pochopení tohoto konceptu více, podívejte se do knihy Eckharta Tolleho The Power of Now. Je to trochu těžké (možná zvláštní podle toho, kde jste), ale stojí to za to, pokud dokážete vytrvat a promyšleně strávit jeho slova.Reklamní

10. Se všemi myšlenkami, které se pohybují ve vaší hlavě, by některé z nich měly být vypuzeny, jiné jsou zaseknuté a příliš se bojí vyjít. Podívejte se na myšlenky svého mozku jako na jeden obrovský bytový dům. Podívejme se na úroveň 2 vašeho bytového domu ... jak kráčíte po chodbě, uslyšíte tu bláznivou ženu za Apt 22, měli jste to udělat takhle stuuupid…. Dále dole je chatterbox v Apt 28, který má vždy otevřené dveře a vyskočí a odvede vás pozornost, stejně jako se snažíte někam dostat. Na konci chodby je pan Gotnothingbettertodo, který vás jistě zastaví ve vašich stopách, kdybyste viděli, jak hloupě vypadáte, už jste to nikdy neudělali !. Tito nájemní nájemci jsou ve skutečnosti myšlenky, které narušují vaše hnací síly a zmrazují vás pocitem viny, úzkosti a důvodů, aby nás udrželi v klidu. Tito nájemci jsou opravdu snadno zjistitelní, roky neplatili nájem, nejsou dobří a způsobují problémy všem ostatním (dobrým) nájemcům. Tito nájemci musí být vystěhováni - s okamžitou platností!

Začněte hned teď - vyberte si nejrušnějšího nájemce, o kterém víte, že vám nedělá nic dobrého, a hned doručte své oznámení HNED! Nastupte do toho výtahu, stiskněte tlačítko na podlahu, o kterém víte, že se mu vyhýbáte ... a s důvěrou pochodujte k jejich dveřím a rukou doručte toto upozornění. Pokud nespolupracují, popadněte je za kotníky a vyhoďte je. Tito nájemci jsou již dlouho vypořádáni a vědí, jak vás přesvědčit - tak se nevzdávejte! Nezapomeňte, že tam máte další fantastické nájemce, kteří budou po vašem boku, aby vás podpořili v této hromadné evakuaci.

Tím se vytvoří prostor pro nové, inspirativní nájemce. Udělejte si tento byt Blokujte si svůj vlastní - přiveďte jej zpět k životu, vytvářejte aktivity pro vaši komunitu, dejte si pestrobarevný koberec, přiveďte listové rostliny, dejte si do baru nahoře hudbu 24/7, ať se cítíte dobře (vedle mozkových lázní a krytého bazénu) ) - dokonce zrekonstruujte úplnou úroveň a přeměňte ji na mozkový ráj, kam mohou vaši nájemníci chodit, zvedat nohy a zotavovat se. Je to váš bytový dům - možnosti jsou nekonečné!Reklamní