Když jsem se rozhodl, že to chci udělat Šťastné dny výzva, neuvědomil jsem si, jak těžké by to bylo. Úkolem bylo vyfotografovat se během šťastné chvíle. Jednalo se o denní úkol, který měl být dokončen po dobu 100 po sobě jdoucích dní. Dělat cokoli takhle dlouho, bez dechu a spánku, je docela výzva. Několikrát jsem zapomněl vyfotit. Několikrát jsem na to úplně zapomněl až do 23:00. Ale udělal jsem to. A jsem opravdu hrdý na to, že jsem to dokončil. Některé z toho, co jsem se naučil, byly věci, o kterých jsem si myslel, že už vím, alespoň intelektuálně ... ale díky této výzvě se staly skutečnými. Teď už vím jistě. Je to pravděpodobně jedna z nejsilnějších věcí, kterou jsem kdy udělal, a posiluje to, že jsem opravdu dost.

1. Štěstí je volba

Ať už se rozhodnete hledat štěstí, nebo ne, určitě tam je a čeká na objevení.

2. Štěstí lze najít kdekoli…

… Pokud to hledáte. Někdy mám dojem, že snaha být nějak šťastná není tak dobrá, jak se to přirozeně děje spontánně. Toto vynucené úsilí nějak způsobí, že štěstí bude mít pocit, že má menší hodnotu. No, to je kravina * t.

3. Štěstí je o uznání / vděčnosti

To bylo zajímavé poznání. Četl jsem hodně o štěstí a to je jedna z věcí, které často přišly. Dokud jsem to vlastně neudělal, neocenil jsem, jak důležité to bylo. Uvědomil jsem si, že není důvod, abych nemohl být šťastný z toho, co mám teď, a přitom pokračovat v tom, co jsem chtěl.Reklamní

4. Tato výzva byla úžasná - a zábavná

Být šťastný je úžasné. Být šťastný je zábava. Kdo by si to myslel? Doufám, že tam vycítíte sarkasmus. Účast na Šťastné dny výzva vám umožní zažít štěstí ve zcela novém světle.

5. Najděte věci, které vám udělají radost

Vydejte se z cesty a vědomě hledejte činnosti, které vám dělají radost. Tento úkol je o nic méně smysluplný.

6. Nejmenší věci vám mohou udělat radost

Někdy to bylo tak jednoduché jako večeře s rodiči. Jindy to byla legrace Cvrlikání účet. I pouhé uznání, že dělám tuto výzvu, mě potěšilo. Nejmenší věci nakonec přispívají k velkým výsledkům.

7. Mám větší příležitost udělat druhým radost

Spousta mých obrázků byla o mně. Opravdu si užívám radost ostatních lidí. Když se ohlédnu zpět na svých 100 dní, uvědomil jsem si, že mám příležitost toho udělat mnohem víc. Výzva nemusí skončit 101. den.Reklamní

8. Vaše štěstí je vaší odpovědností

Nikdo vám nedluží štěstí. Musíte si to vydělat. Obvykle se to nestane náhodou. Někdy samozřejmě ano, ale opravdu chcete, aby za vaše štěstí byla sama o sobě zodpovědná serendipita?

9. Přišel jsem o výzvu, když jsem s tím přestal

Po dokončení 100 šťastných dnů jsem měl stále na mysli; což, myslím, bylo takovým bodem této výzvy.

10. Nebylo to snadné

Některé dny jsem přemýšlel, co si na světě pro svou šťastnou chvíli vyberu? Říká se tomu výzva # 100happydays. Chcete-li to dokončit, musíte být vytrvalí. Proto to 71% lidí nedokončilo. Jako hlavní důvod uvedli nedostatek času. Pokud nemáte čas být šťastný, na co máte čas?

11. Méně mě zajímalo, abych byl souzen

Byl jsem šťastný a na tom opravdu záleží. Proč bych musel věnovat pozornost tomu, co řekli ostatní? Proč bych měl být ovlivněn tím, co si myslel někdo jiný? V den 44 jsem zveřejnil obrázek chladného trička, které mi koupil táta. Někdo, koho jsem znal, mi řekl: Musíš docházet věcí, aby tě těšilo, pokud je to všechno, na co můžeš přijít. To mě opravdu naštvalo. Proč má někdo právo ptát se, co mě dělá šťastným? Ten pocit trval asi 5 minut - pak jsem se začal cítit pyšný. Byl jsem hrdý na to, že jsem uspěl v této výzvě a zlepšil můj život. Byl jsem hrdý na to, že ten druhý nedělá nic takového.Reklamní

12. Neexistují žádná pravidla, pouze víry

Neexistují žádná pravidla o tom, co mě dělá šťastným, vy šťastným nebo komukoli jinému. Také jsem udělal dva šťastné okamžiky v den 7 a jeden v den 104. Proč? Protože jsem vzpurný šílenec, proto. Žertování stranou, jen proto, že existují pravidla, neznamená, že je musíte dodržovat slepě. To bohužel většina lidí dělá. Chcete být většinou lidí?

13. Široká škála věcí mě dělá šťastnou

Přátelé, psaní, řízení, zlato Jacka Daniela, ponožky, já, čtení, hraní, špehuji, žonglování, basketbal, jídlo, váhy, stěhování, oblečení, šplhání, horské dráhy, ironie, komplimenty, vděčnost, přátelé, vaření, já… seznam prostě jde dál a dál. Opravdu to pomůže, když si uděláte čas na tabulku toho, co vás dělá šťastným.

14. Může to být obrovská událost nebo něco nepatrně malého

Od mého nejlepšího přítele na návštěvě z Číny až po chladné ponožky - štěstí je všude. Nezavrhujte nic, ani malého, ani velkého.

15. Vaše štěstí inspiruje ostatní, aby byli šťastní

Zatímco jsem byl já, dva další lidé v mém týmu v práci se začali účastnit této 100denní výzvy. Rád si myslím, že s tím mám něco společného. Možná jsem je inspiroval? Koho jiného bych mohl inspirovat? O výzvu se zajímala celá řada lidí. Kladli mi na to spoustu otázek, ale sami s tím nikdy nic neudělali. Co bys dělal?Reklamní

16. Je snadné se zbavit zvyku rozpoznávat a oceňovat štěstí

Tento bod jsem přidal asi za tři týdny po 100. dni. Nebudu si každý den dělat čas, abych ocenil okamžik štěstí. Každý ve svém životě něco děje, ale pokaždé, když jsem si položil otázku Pokud nemám čas být šťastný, na co mám čas? skutečně to uvedlo věci na pravou míru. Většina věcí prostě není hmota - být šťastný dělá.

Abych to shrnul ...

Je na světě opravdu něco důležitějšího než být šťastný? Pro mě ne. Zdá se, že na ničem jiném nezáleží, pokud nejsem šťastný. Existují lidé, kteří si to přečtou a budou si myslet, že jsem sobecký. Mýlili by se. Jednou z věcí, které miluji ze všeho nejvíc, je rozvoj, pomoc, mentorování, koučování a posilování radosti ostatních lidí. Je to pravděpodobně ta nejvíce naplňující věc, kterou dělám. Dělám to, protože mě to dělá šťastným, a; doufejme, že je také potěší.

Protože jsem byl na cestě zjistit, kdo jsem a co mě dělá šťastnou, jsem v perfektní pozici, abych to pomohl ostatním lidem. Objevit tento atribut bylo to nejlepší a nejcennější, co jsem kdy udělal. Proč bych nechtěl pomáhat ostatním lidem mít stejnou zkušenost?Reklamní

Udělal jsem tedy výzvu # 100happydays Já . Pokud však inspiruji co i jen jednoho z vás k přijetí výzvy nebo přemýšlím o svém štěstí v jiném světle, budu šťastný. Pokud někoho ve skutečnosti inspiruji, aby s tím něco udělal, budu extatický .

Doporučený fotografický kredit: Jessica Tam via flickr.com