Vysoká škola může být těžká doba. Je to, když dospíváte a připravujete se na život, který je nezávislý, jedinečný a náročný. Vím, jak jsou tyto časy stresující a jsou opravdu velmi tvrdé a velmi náročné. Nemusí to však být úplně černé a bílé a jsou mezi nimi odstíny, protože tyto boje nás všechny posilují.

Zde je seznam, který vám i mně pomůže zachovat zdravý rozum, zejména v dobách nouze a otřesů. Vysoká škola nemusí být tak špatná. Podívejme se, co můžeme udělat, abychom se cítili více pod kontrolou.

1. Zůstaňte organizovaní

Uspořádejte své knihy tak, aby šly v den, kdy je potřebujete. Nebudete mít třídu každý den; můžete mít třídu, která splňuje hodinu v pondělí a ve středu, nebo třídu, která splňuje pouze úterý. Pokud ten den knihu nepotřebujete, nechte ji doma a nepřinášejte na sebe zbytečný stres.Reklamní

2. Jezte jídlo

Jezte jídlo. Někteří vysokoškoláci se nemohou vejít do jídla. To je ne. Potřebujete svou energii, abyste se soustředili a mohli dělat svou práci. Jiní prostě přeskočí z neznámých důvodů. Hlavním bodem je jíst.

3. Nikdy nezůstávejte vzhůru pozdě

Abyste mohli fungovat, potřebujete spánek. Po několika dnech nebudete spát, budete méně pozorní a budete ve třídě vyrušeni. Můžete se přistihnout, že máte méně fyzické energie a poruchy trávení. Neubližujte si! Jděte spát a probuďte se svěží a nabití, abyste zvládli ráno.

4. Nezapomeňte se sprchovat

Sprcha. Vysokoškoláci jsou tak zbaveni spánku a jídla, že nemají čas ani na sprchování. Nezapomeňte stlačit včas, aby bylo vaše tělo čisté. Čím více se budete udržovat zdraví - tím lépe bude fungovat vaše tělo a mysl. Horká sprcha může uvolňovat oxytocin, což je hormon, který se cítí dobře.Reklamní

5. Nechoďte do třídy v oblečení, které byste nosili doma

Mnoho studentů chodí do třídy a nemění se. Můžete je vidět v pyžamu, a to prostě není správné. Chcete být profesionální a být bráni vážně. To vytváří zvyk. Když se převléknete, budete se cítit lépe a sebevědomě budete stát ve třídě.

6. Nejde jen o třídu

Třída je médium, prostřednictvím kterého se učíte. Máte příležitost učit se materiál i sami. Pokud se cítíte na dně, můžete si zobrazit profesorovy příspěvky online a dohnat je. Nebojte se V životě je třeba dělat i jiné věci, a pokud se věci objeví, není to konec světa. Můžete složit a dokonce získat A. Je docela normální vidět studenty, jak jednou za čas přeskočí.

Nedělejte to často, protože stále chcete materiál uchopit. Nedělejte z toho zvyk, protože byste pak mohli přestat chodit, a to nikdy není dobré. Platíte, takže neztrácejte peníze a čas. Můžete se učit a užívat si!Reklamní

7. Buďte hrdí na všechny své úspěchy

Ať už získáte jakoukoli známku, buďte hrdí na svou tvrdou práci. Někdy nedostaneme to, v co jsme doufali, nebo že B. Můžeš dostat C, ale věz, že je to vysoká škola, a to není snadný výkon. Je těžké dostat známky vyšší než C - vysokoškolská úroveň je C, to znamená, že děláte svou práci efektivně. Pokud zjistíte, že ve třídě lenošíte, máte vždy možnost se stáhnout nebo se vzpamatovat a více se snažit zvýšit známku.

Vaše známka je vám k dispozici, což znamená, že ji máte a máte k ní kdykoli přístup. Uvidíte, kde stojíte a kde může dojít ke zlepšení.

Stres může být ohromující. Jsem jeden, kdo si promluví. Stále mluvím, ale stresuji. Mám strach z nejmenších věcí. Jak však stárnu, učím se, že stres není dobrý. Dělá nás to méně produktivními. Nechte to usadit se a udělejte to nejlepší, co můžete na vysoké škole (a v životě, když na to přijde).Reklamní

Doporučený fotografický kredit: Jeremy Bishop přes unsplash.com