Klíče k půvabnému návratu domů

Je to mýtus, že jednoho dne budete moci jít domů z čistého stolu. Nikdy se to nestane. Reklamní

Čistá pravda je, že na konci dne bude vždy práce zrušena.

To vám dává tři možnosti:Reklamní

1) Vraťte se domů, ale vezměte si práci s sebou a strávte u ní večer. Tím je zajištěno maximální tření doma, minimální odpočinek a návrat do práce další den unavený před zahájením.

dva) Přetáhněte své tělo pryč, odejděte z práce a pak strávte večer trápením nad tím, co jste po sobě zanechali. Stejné výsledky pro tření a odpočinek. Když se příští den vrátíte do práce, budete unavení - a práce také nebude hotová.Reklamní

3) Nechte práci ladně za sebou, zapomeňte na ni a užijte si pohodový večer. Žádné tření, spousta odpočinku, návrat příští den svěží a připravený řešit to, co na vás čeká.

Zde je několik technik, které vám pomohou dosáhnout poslední z těchto tří možností: zajistit hladký přechod mezi prací a domovem na konci dne, mít příjemný večer a zajistit si odpočinek a občerstvení, které potřebujete.

• Dopřejte svému dojíždění domů pozitivní čas, abyste se uklidnili a zahájili proces relaxace . Pusťte si nějakou oblíbenou hudbu, pokud můžete. Pískejte nebo si zpívejte. Užijte si jízdu nebo cestu vlakem. Možná také, protože to musíte udělat, ať už je to příjemné nebo ne. Nestíhejte novinky. Určitě vám bude připomínat práci nebo vás bude deprimovat.
• Přizpůsobte svůj čas cesty času, který potřebujete k odpočinku . Pokud to znamená vydat se dlouhou, scénickou cestou, budiž. Pokud to znamená zastavit se ve Starbucks, je to v pohodě. Vaše rodina a přátelé vám dají přednost o půl hodiny později v klidné náladě než o půl hodiny dříve v té špinavé.
• Nikdy nespěchejte domů . Pokud tak učiníte, každé zdržení, dopravní zácpa, pozdní vlak nebo zmeškaný autobus budou zdrojem dalšího stresu. Ulehčete si, i když neotáčíte.
• Zacházejte s dojížděním domů jako vaše čas —Období jen pro vás. Celý den v práci jste na volání jiných lidí. Nyní je čas si odpočinout a být sám sebou. Nedělejte z lidí doma imaginární šéfy, kteří budou sledovat váš postup a touží si stěžovat na každou ztracenou chvíli.
• Ve špatný den odjíždějte domů dříve a přijeďte včas nebo později. Čím je den horší, tím více času budete potřebovat na odpočinek. Nejhorší věcí je zůstat pozdě a pak spěchat domů. Přijedete jako medvěd grizzly s bolestmi zubů.
• Pokud se potřebujete řvát a ventilovat, udělejte to po cestě. Proklínejte svět v soukromí svého vlastního vozidla. Zaparkovat a křičet tam, kde vás nikdo neslyší. Jděte na stanici dlouhou cestu, řvát a nadávat (tiše!) Na sebe. Když přijedete, nevcházejte do dveří a začněte se chvástat. Kdo chce někoho takového přivítat?
• Pokud si musíte vzít práci domů - a měli byste s touto myšlenkou zacházet tak, jako byste se nakazili speciálně odpudivou sociální nemocí - dohodněte se na stanoveném čase a držte se této dohody . Nejlepší je brzy. Pokud strávíte hodinu nebo déle prací, než se uložíte do postele, budete vzhůru, pravděpodobně špatně spíte a příští den začnete špatně. Kromě toho, kdo se chce milovat s někým, kdo mu v hlavě běhá současně nad rozpočty?
• Po příjezdu domů věnujte plnou pozornost tomu, kdo na vás čeká . Nikdy nebudete nikde fyzicky a psychicky přítomni - je to urážka. I ty nejnevýznamnější domácí záležitosti mohou odvést vaši mysl od práce.
• Vždy dodržujte své sliby . Pokud jste se dohodli na jídle, nezrušujte to, proste o únavu nebo práci navíc. Pokud jste slíbili, že svému dítěti pomůžete s domácími úkoly, dělejte to cokoli. Za prvé, lidé, kteří porušují sliby, dávají lidem kolem sebe nebezpečnou lekci. Zadruhé, i když možná opravdu, opravdu když nechcete dělat to, co jste slíbili, možná si to nakonec užijete - a budete se cítit mnohem energičtěji, než kdybyste se zhroutili před televizí. A nakonec vy slíbil , pamatovat si? Nebuďte hlupáci a slabíci.
• Buďte k sobě pevní . Nakonec zanechání práce za sebou, psychicky i fyzicky, je na vás. Musíte to chtít udělat, rozhodnout se to udělat a pak to udělat - a dělat to dál, dokud se to nestane normou. Zpomalení a vyčištění mysli od zbytků dne je věcí vůle. Možná si myslíte, že sledování televize nebo odvádění pozornosti jiným způsobem je zkratka, ale není tomu tak. V okamžiku, kdy uvolníte rozptýlení, budou všechny starosti zpět.

Použití několika takových technik vám může pomoci poslat vás domů jako člověka, kterého vaše rodina ráda uvidí - člověka, který s nimi stráví příjemný večer, dobře se vyspí a je připraven se vrátit k kancelář, aby příští den odvedla dobrou práci.Reklamní

Hádej co? Všechno tam bude ještě ráno. Když na to večer zapomenete, nezpůsobí to kolaps podnikání, zhroucení trhů nebo ukončení civilizace. Bohužel každý z nás je naprosto postradatelný. Pokud byste šli pod pověstným autobusem, svět by bez vás pokračoval hladce. Pamatovat si že když spalujete půlnoční olej.

Adrian Savage je spisovatel, Angličan a manažer v důchodu v tomto pořadí, který nyní žije v Tucsonu v Arizoně. Jeho další články si můžete přečíst na Pomalé vedení , místo pro každého, kdo chce vybudovat civilizované místo pro práci a vrátit vedení, životu chuť, chuť a uspokojení. Mezi poslední články patří podobná témata Zákon odporu a Jaké je vaše Flyway Resort? . Jeho nejnovější kniha, Pomalé vedení: Civilizace organizace , je nyní k dispozici ve všech dobrých knihkupectvích. Reklamní