Tento týden máte v práci velký projekt a termín je absolutní. Pracujete přesčas, ztrácíte spánek a než se nadějete, jste nemocní jako pes.

Je to scénář noční můry, kterému jsme všichni čelili tucetkrát předtím. Jste příliš nemocní na práci, ale stále jste svázáni projektem, který je příliš důležitý na to, abyste jej zanedbali. Co tedy můžete dělat?Reklamní

Pokud potřebujete zůstat produktivní a zároveň se vypořádat s ošklivým nachlazením nebo chřipkou, zde je několik tipů, které vám mohou pomoci zlepšit se a zároveň vám pomohou vyrovnat se s vaší ohromnou pracovní zátěží.

1. Vezměte si den volna

Pro mnoho lidí, kteří mají na obzoru velké projekty, to nebude vaše první volba. Jak již bylo řečeno, můžete být tak nemocní, že opravdu nemáte moc na výběr.

Jako pacient trpící migrénou jsem se naučil, že nemůžu být svým obvyklým workoholickým já, když mám hlavu na záchodě. Pokud jste nemocní, opravdu, opravdu, strašně nemocní, musíte to uklidnit. Nejen, že se vrátíte ke svému normálnímu já mnohem dříve, ale také se sami sebe budete snažit dělat hloupé chyby v práci nebo při komunikaci se spolupracovníky.Reklamní

2. Vložte do studených léků

Šála se šesti mísami kuřecí nudlové polévky, vypijte galon OJ, pijte spoustu čirých tekutin a vezměte spoustu vitamínů. Převezměte pult léky proti nachlazení nebo bylinné léky, jako je echinacea (poté, co se ujistíte, že vám nehrozí žádné nežádoucí účinky.)

Udělejte cokoli, abyste se zlepšili. Pokud jíte správně a máte dostatek tekutin, budete lépe připraveni pokračovat v práci na důležitých časově citlivých projektech, aniž byste se museli vracet a revidovat předchozí práci, když jste nemocní. Jen si dejte pozor na některé léky (jako jsou nějaké léky na čištění dutin přes pult), které mohou způsobit ospalost nebo obávanou lékovou hlavu.

Můžete také najít úlevu od horkých sprch, nanášení horkých nebo studených obkladů na pokožku a obličej, pití velkého množství horkého bylinného čaje a spaní s polštářem pod krkem, který vám umožní umístit hlavu pro lepší odvod dutin.Reklamní

3. Práce v krátkých dávkách

Bude vám trvat déle, než se dostanete na celých 8 hodin denně, ale při práci v krátkých dávkách s častými přestávkami můžete udržovat hladinu energie a zajistit, abyste zůstali zcela soustředěni na daný úkol.

Může to být skvělý čas na experimentování s Technika rajče , technika řízení času, kdy svůj čas plánujete na krátké přírůstky a pravidelně děláte přestávky. Pracujete 25 minut, pak si dáte pět minut pauzu ... a když se cítíte pod počasím, poskytne vám to tolik potřebného odpočinku a zároveň vám dá pocit úspěchu.

4. Izolujte se od spolupracovníků
Reklamní

Pokud musíte pracovat, měli byste pracovat z domova nebo jiným způsobem, který vás izoluje od vašich spolupracovníků. Tímto způsobem, pokud s nimi pracujete na stejném projektu, nebudete ochromovat celý tým tím, že se rozšíříte kolem své nemoci. Tím je zajištěno, že i když je vaše produktivita nižší, produktivita zbytku vašeho týmu nebude ovlivněna.

5. Pohled do budoucnosti

Když Alex Fayle z blogu Někdy syndrom je příliš nemocný na práci, stále dokáže zůstat produktivní změnou zaměření své práce. Spíše než pracovat na naléhavých naléhavých projektech, které by kvůli své nemoci mohl chybovat, místo toho se zaměřuje na dlouhodobé plánování a přemýšlení o svých budoucích kariérních cílech.

Mohl jsem být mrzutý. Mohl jsem se tlačit a produkovat naprosté kecy, vysvětluje. Nebo jsem si mohl dát pauzu a nechat projít to, co mě trápilo. Moje líné tendence se míchaly dost dlouho na to, aby mě přesvědčily o ctnosti v poslední možnosti ... Ale nebyl jsem úplně neproduktivní. Také jsem si našel čas a přišel s řadou vizí pro svou budoucnost - nikoliv výsledný druh budoucnosti, ale akční. Podíval jsem se do budoucnosti na 6 měsíců, 1 rok, 3 roky a 5 let a rozhodl jsem se, co dělám ... Lidé, kteří si spíše než budoucí výsledky představují budoucí akce, budou pravděpodobněji dosahovat svých cílů.Reklamní

Jak maximalizujete své produktivní hodiny, když trpíte vážnou chřipkou nebo ošklivou chřipkou? Řekněte nám to v komentářích níže, sledujte nás Cvrlikání , nebo převzít konverzaci Facebook .