Vždy nám bylo řečeno, že abychom mohli milovat někoho jiného, ​​musíme se nejprve naučit milovat sami sebe. Je tak důležité mít možnost navázat úzké pouto s nejdůležitější osobou ve vašem životě - s vámi. To, jak se díváte a vidíte, se nakonec odráží ve všem, co děláte, a v každém vašem vztahu. Sebeláska je, když najdete takový mír v nejhlubší části své bytosti a opravdu si užíváte být ve své vlastní společnosti. Nemyslím si, že mnoho lidí ví, co to opravdu znamená milovat sebe, takže objasním přesně, co tím myslím.

Buďte k sobě jemní

Máme sklon být vlastními nejlepšími a bohužel nejhoršími kritiky. Často jsme na sebe tak tvrdí, že zapomeneme udělat krok zpět a dát si malou pauzu. Je normální cítit se smutný, zraněný a strach. Když se tyto pocity objeví, neměli bychom se stydět a snažte se je ignorovat nebo je maskovat špatnými návyky. Někdy si lidé myslí, že tyto pocity jsou známkou slabosti, ale ve skutečnosti jsou známkou síly. Je velmi důležité si to uvědomit a nechat se cítit přesně to, co cítíte. V dobách, kdy se tak cítíte, pamatujte, že jste jen člověk. Život je těžký, ale buďte k sobě jemní. Jste tam jen vy.Reklamní

Nechte své zkušenosti být takové, jaké jsou

Všimli jste si někdy, že když ignorujete své pocity nebo je odsunete, mají tendenci se vracet s takovou intenzitou, že téměř nevydržíte být ve své vlastní kůži? Cítit nešťastné pocity je ohromující, protože způsobují, že přemýšlíme a přemýšlíme. Takže místo toho nějak trénujeme mozek, abychom tyto pocity úplně vytlačili, takže nemusíme cítit jim.

Už jste někdy mluvili s někým o špatné zkušenosti v jeho životě, která ho učinila smutným a zraněným, a řekl: Nechci o tom mluvit, nebo předstírám, že se to nikdy nestalo? Toto je dokonalý příklad někoho, kdo si nedovolí pocítit zkušenost (zážitky) za to, co to je nebo bylo. Z dlouhodobého hlediska si způsobí hory a hory více bolesti. Musíte si pamatovat, abyste cítili své pocity tak, jak přicházejí během každé vaší zkušenosti.Reklamní

Vaše pocity vám řeknou vše, co potřebujete vědět, abyste se o sebe mohli postarat, stačí je poslouchat.

Víš, jak si udělat radost

Nic, co děláte, nedefinuje jiná osoba, díky čemuž jsou vaše vztahy mnohem cennější a zvláštnější. Nespoléháte se na svého partnera ani na nikoho jiného, ​​abyste VÁS udělali radost. Jste v pohodě, když v pátek večer sedíte doma v potu a sledujete televizi úplně sami se sklenkou vína a jste úplně spokojení.Reklamní

Jste nezávislí a pohybujete se v rytmu svého vlastního bubnu. Nezajímá vás, jestli váš partner někdy chodí ven bez vás, protože víte, že ten čas pro sebe stejně potřebujete. Máte rádi, když máte ve svém životě někoho zvláštního, ale víte, že vám může přidat hodnotu jen proto, že jste opravdu šťastní, kdo jste.

Vážíte si svých silných stránek

Jste duševně silní, soucitní a máte schopnost vidět věci v pozitivním světle. Je to jedna z vašich nejcennějších silných stránek. To vám zase umožní vidět pozitivní vlastnosti u ostatních, zejména u vašeho partnera. Máte tendenci si na nich všímat pozitivních věcí, spíše než vybírat jejich slabosti.Reklamní

Víte, že někdy také potřebujete pomoc

Uvědomujete si, že každý občas potřebuje pomoc, a nebojíte se o ni požádat. Rovněž uznáváte důležitost toho, aby se váš partner cítil ve vztahu potřebný. Pokud na špici ve spíži nedosáhnete, křičíte na partnera v druhé místnosti, aby vám pomohl ven. Totéž platí, pokud procházíte těžkým obdobím. Uvědomujete si, že vždy nemůžete zvládnout vše sami a nemáte problém se o partnera opřít o lásku, pomoc a podporu.

Nepožaduješ lásku a uvědomuješ si, že na tobě záleží

Nikde ve vašem světě nepožadujete, aby vás někdo miloval, nebo lásku obecně. Víte, že láska je dávat a brát. Jste obětavý a dáváte lásku všem kolem sebe. Jste tak naladěni sami na sebe a je pro vás snadné vyjádřit, jak se cítíte. Svému partnerovi se můžete snadno vyjádřit. Víte, že na vašich pocitech záleží, že na nich záleží. Uvědomujete si, jak důležité je to pro zdravou komunikaci s partnerem.Reklamní

Je tak důležité si uvědomit význam a důležitost sebelásky. Když jste se naučili milovat sami sebe, všimnete si, jak je pro vás jednodušší, aby vás lidé milovali a abyste tuto lásku přijali, protože si to zasloužíte.