Vrchol sezóny pro 'I do's' je za námi, a pokud patříte mezi nadšené páry, které se chystají projít uličkou, pravděpodobně dostáváte rady ze všech stran. Všichni od prarodičů po mládence, spolupracovníky až po cateringové společnosti se seřadí, aby nabídli návrhy pro každý detail vašeho velkého dne. Zatímco plánování vaší svatby může být jistě zábavným a vzrušujícím podnikem, který sdílíte s lidmi, kteří jsou vám nejblíže, může být také zdrojem stresu a určitých neočekávaných napětí, které působí jako hrboly na vaší cestě k manželskému životu. I když můžeme považovat svatbu za čistě radostnou událost, ve hře jsou psychologické faktory, které také vyvstávají, když se blížíme k této velké životní změně. Jak se praktické věci a detaily hromadí, je tak důležité, aby se páry soustředily na celkový obraz a ponechaly si určité hodnoty blízké jejich srdci. To znamená podívat se trochu za onu pohádkovou záři, která jako by obklopovala svatební den, a uvědomit si skutečné důvody, proč se vdáváte, a co pro vás každý den znamenají. Zde je několik tipů, které párům doporučuji mít na paměti, když se blíží datum svatby:

1) Nezaměřujte se na formu před obsahem . Jedním hořkosladkým faktem o svatbách je, že obvykle zaberou hodně času. Nechat se chytit šílenstvím při výběru správné barvy ubrousku nebo hlavního jídla může být docela odvedení pozornosti od jiných aspektů vašeho života, dokonce i od vašeho vztahu samotného. Plánování svatby nechává mnoho párů v riziku, že umístí formu nad obsah. Jinými slovy, můžete přesunout svou koncentraci na vše, co vypadá perfektně a daleko od toho, abyste byli ve vašem vztahu skutečně skvělí. Vyčerpání se s organizací svatby si může vybrat svou daň na intimitě. Mentalita „vašeho dne“ kolem této příležitosti se může zpočátku cítit dobře, ale je důležité, aby se událost nestala jen a jen o vás. Plánování akce by mělo být vždy na druhém místě, než si užít tento čas s partnerem. Nejlepší je vyhnout se tomu, aby všechno vypadalo dokonale, a místo toho přemýšlet o tom, co by vás během dne přivedlo k partnerovi nejblíže. Co by vás v tu chvíli udrželo? Jaké zážitky byste se svým blízkým mohli sdílet a které by pro vás dva měly ten nejunikátnější význam?

2) Věnujte pozornost Family Dynamics . Jednou z největších věcí na svatbách je to, že spojují lidi, které milujete, aby oslavili lásku samotnou. Není to však nutně jen radost a oslava během celého procesu. Opětovné spojení s rodiči nebo některými příbuznými může rozvířit starou rodinnou dynamiku, která není vždy příjemná a ve skutečnosti mohla být pro vás v dospívání škodlivá. Žárlivé matky, přehnaně ochranitelští otcové nebo kritickí nevlastní rodiče mohou nevěstě a ženichovi způsobit úzkost ve dnech před svatbou. Tato dynamika může ve skutečnosti nechat člověka ve více dětinském stavu, možná přehnaně emocionálně reagovat na drobné problémy. Nebo se můžete začít hlídat a mít vztah k blízkýmobrannýzpůsoby. Předvádění vzorů z vašeho dětství není jen něco, co se dělá s rodiči nebo sourozenci, ale také se svým snoubencem (snoubenci). Pokud si v průběhu plánování svatby všimnete, že se způsob, jakým se svým partnerem chováte, měníte k horšímu, mělo by to být varovným signálem, že vás může vzrušovat něco jiného.

3) Buďte si vědomi vzrušených strachů a emocí . Svatba je velký krok nebo milník v životě. Kromě toho, že se stanete rodičem, je manželství možná jedním z největších kulturně symbolických aktů dospělosti. Většina lidí, kteří se zasnoubí, v té či oné chvíli zažívá nevědomou emocionální reakci na realitu dospívání. Bez ohledu na to, jak jsou staří, svatba často vyvolává v lidech pocit, jako by se vzdali dětství. Existuje nejen strach z rozloučení se svým dětským já, ale také ze ztráty sebe sama tímto aktem závazku. Jak manželský pár opouští dětství, probouzejí se hlubší existenční obavy, zvláště když začnou přemýšlet o vlastních dětech a společné budoucnosti.

4) Nenechte se zmocnit stresu . Přirozené obavy, které se objevují, spolu s povrchnějším tlakem na to, aby bylo vše dokonalé, vás mohou měsíce před svatbou nechat ve velkém stresu. Jménem vás a vašich hostů je třeba zvážit praktické záležitosti a finanční zátěž, která může způsobit napětí ve vašem každodenním životě. I když se plány naplňují a seznamy úkolů se rozšiřují, je důležité věnovat čas tomu, abyste si jednoduše užili pobyt se svým partnerem. Pamatujte, že tato osoba je v první řadě důvodem, proč se berete, a být s ní by měla být ta nejpříjemnější část celého procesu.

5) Buďte si vědomi nejistot, které vznikají . Pozornost, kterou získáte během svatby, může být občas dobrá. Může však také způsobit, že se k sobě budete cítit kriticky nebo nejistě. Tlak na to, abyste vypadali perfektně a udělali radost všem kolem vás, vás může tížit, takže vaši mysl zaplaví mnoho sebekritických myšlenek. I když se to může zdát nelogické, v průběhu života lidí, když dostanou to, co chtějí, jejich úzkost se často zvyšuje. Mají tendenci zažít více'kritické vnitřní hlasy“, které zpochybňují jejich sebevědomí nebo způsobují, že se cítí nejistě ohledně svého partnera. Předsvatební nervozita často vyplývá z kritických vnitřních hlasů, které se vás ptají: „Jsi si jistý?“ nebo rozebrání svého partnera. S touto úzkostí můžete bojovat tím, že budete těmto myšlenkám věnovat pozornost, budete je uznávat, když se objeví, a nebudete je brát jako vnitřního nepřítele, který podkopává vaše skutečné pocity lásky a radosti. Reagujte na tyto myšlenky realističtějším a soucitnějším pohledem na sebe nebo svého partnera. Například si připomeňte: ‚Nepotřebuji být dokonalý. Jen potřebuji být sám sebou. Jsem ve svém vztahu šťastný a miluji svého partnera pro skutečné vlastnosti, kterých si hluboce vážím.“

6) Neztraťte se ve fantazii . Velmi často se se svatbou zachází jako s pohádkou — jako snový den plný šťastných vzpomínek. Dokonce i terminologie kolem svatby vytváří obraz fantazie; nevěsty jsou přirovnávány k 'princeznám', zatímco dekorativní cedule se pyšní výroky jako 'šťastně až do smrti.' Nechat se unést zábavou je jedna věc, ale ztratit se ve fantazii je věc druhá. Páry by si měly dát pozor, aby nekladly příliš velký důraz na to, jak jejich svatba (nebo samotný vztah) vypadá zvenčí.

V průběhu vztahu je neuvěřitelně důležité věnovat pozornost způsobům, jak si vytváříte fantazii spojení, místo toho, abyste prožívali své skutečné pocity lásky. A 'Fantasy Bond“ je iluze formy fúzních párů, která je vede k tomu, aby se vzdali své vlastní identity a vztahovali se jako jeden celek. U snoubenců může vytvoření tohoto spojení zmírnit úzkost, která vyvstává ze ztráty mládí, budování budoucnosti a nakonec i konfrontace se smrtelností. Toto je z velké části nevědomý proces. Manželské páry často ztrácejí počáteční jiskru, kterou měli, když se poprvé zamilovali nebo řekli 'Já', protože se zřeknou opravdového vztahu pro Fantasy Bond. V tomto stavu se často vzdávají vášně, spontánnosti a vzájemného respektu ve prospěch formy, rutiny a vzájemné kontroly.

Představa často spojovaná s manželstvím, že se dva lidé mohou sjednotit, je mylná iluze. Nikdy nemůžete skutečně sloučit identity s někým jiným a pokus o to je nebezpečný jak pro lidi, tak pro vztah. Místo toho byste se měli snažit respektovat, oceňovat a obdivovat jeden druhého jako autonomní jedince. Tím pomůžete zajistit, že vaše manželství bude trvat dlouho po obřadu nebo líbánkovém období, a nabízí vám nejlepší šanci na skutečnou verzi „šťastně až do smrti“.