Johari Window je psychologický model, který nám pomáhá lépe porozumět sobě a tím se efektivněji zlepšovat. Johari je kombinací křestních jmen obou psychologů Již e a Harr Y.

Je také označován jako model odhalení / zpětné vazby sebeuvědomění. Původně byl vyvinut pro studium skupinových vztahů. Později bylo zjištěno, že tento model může být skutečně přínosem pro každého jednotlivce, jako je jeho práce a také vztahy.

Otevřený prostor (kvadrant 1)

Tato oblast obsahuje věci, které o sobě víte, a které jsou viditelné i pro ostatní.Reklamní

Slepá plocha (kvadrant 2)

Věci v této oblasti představují to, co si o vás ostatní myslí nebo vědí, ale vy sami si to neuvědomujete.

Skrytá oblast (kvadrant 3)

Věci v této oblasti znáte pouze vy, ale ne ostatní. Je možné, že je necháváte v soukromí a schováváte je před ostatními.

Neznámá oblast (kvadrant 4) Reklamní

Tato oblast je pro věci, které jsou buď o vás, o kterých si nikdo není vědom, nebo které se vás netýkají.

Proveďte cvičení, abyste zjistili, jaké je vaše okno Johari

Nejprve ze seznamu níže vyberte přídavná jména, o kterých si myslíte, že vás dobře popisují:

Poté požádejte své blízké, aby si vybrali adjektiva, která vám podle nich vyhovují.

Pokud najdete některá běžná přídavná jména, která jste vybrali vy i vaši přátelé, vložte je do mřížky Otevřená oblast. Pokud jste si vybrali, ale vaši blízcí ne, vložte je do Skryté oblasti. Pro to, co si vaši blízcí vybrali, ale vy ne, vložte je do Blind Area.Reklamní

Pokud jsou výsledky podobné níže, kde je otevřená plocha největší a slepá oblast tak malá, gratulujeme!

Pokud je to ale naopak, což znamená, že slepá oblast nebo skrytá oblast je mnohem větší než otevřená oblast, pozor!

Když je slepá oblast výrazně větší než ostatní, znamená to, že zpětná vazba je zřídka brána nebo zřídka brána vážně. Proto nevíte moc o tom, co vědí lidé ve vašem okolí.

Když je skrytá oblast větší, znamená to, že o sobě odhalíte příliš mnoho, včetně temných stránek a vašich silných stránek.Reklamní

Konečný cíl: Zvětšit otevřený prostor

Když je otevřená plocha dostatečně velká, vaše sebevědomí je vysoké a lidé vás také dobře znají.

U jednotlivců nám to dává vědět více o našich silách a slabostech, které mohou posílit náš osobní růst.

Jako tým, když je otevřená oblast skupiny velká, což znamená přítomnost otevřené komunikace, zvyšuje se také celková produktivita.

Jak jej tedy zvětšit? Psychologové naznačují, že velikost otevřené oblasti do značné míry závisí na naší sebeúctě a také na našich komunikačních dovednostech. Když máme vysokou sebeúctu, odvážili bychom se o sobě něco prozradit. Když získáme dovednosti aktivního poslechu, dozvěděli bychom se více ze zpětné vazby od lidí.

Podrobnější průvodce ke zlepšení těchto aspektů najdete na:Reklamní

Známky nízké sebeúcty a kořene způsobují, že byste možná nevěděli

Dovednost, kterou většina lidí nemá: aktivní poslech