Myslím, že je to zajímavá ironie, že v naší moderní době a době pohodlí a racionalizace jsme pod větším stresem než kdykoli předtím. Kdyby se nás zeptali, myslím, že by většina z nás mohla souhlasit s tím, že naši předkové snášeli opravdové útrapy, včetně emigrace do nové země, cestování za nepohodlných a dokonce nebezpečných podmínek, přežívání nemocí, které se někdy nedaly vyléčit, a prostě každý den pokládali jídlo na stůl. A přesto nikdo nemluvil o „stresu“ nebo o přetížení. Být „vystresovaný“ je relativně nový termín, který byl do naší kulturní mluvy začleněn teprve v posledním půlstoletí.

Jaký je tedy rozdíl mezi tehdy a nyní? Proč se zvyšuje počet našich srdečních onemocnění a klesá náš pocit celkové pohody? Myslím, že odpověď leží uvnitř. Jsme to my, kdo vnímá své okolnosti jako nespravedlivě těžké. Zvykli jsme si na to, že určité oblasti našeho života jsou pohodlné, že když se k nám dostanou skutečné výzvy a nároky na náš čas se nahromadí, nejsme připraveni je adekvátně zvládnout. Ve spojení s rostoucími očekáváními dosáhnout více a více (protože máme tolik šikovných přístrojů a vymožeností, které nám to umožňují), stres eskaluje. Naše fyzická, emocionální a duchovní pohoda trpí a my jsme zvědaví, jaký je účel toho všeho.

Bývalá první dáma Eleanor Rooseveltová je velmi oblíbená pro moudrost a humor, které při psaní předávala. V její knize , Učíte se životem: Jedenáct klíčů pro plnohodnotnější život , věnuje kapitolu „Využití času“ a klíčům k nalezení spokojenosti v mimořádně rušném světě.

„Máme všechen čas. Problém zní: Jak toho nejlépe využít? Existují tři způsoby, jak jsem byl schopen tento problém vyřešit: za prvé, dosažením vnitřního klidu, abych mohl nerušeně pracovat tím, co se kolem mě děje; za druhé, soustředěním se na věc v ruce; zatřetí, tím, že jsem si pro své dny připravil rutinní vzorec, který přiděluje určité činnosti určitým hodinám, plánuji předem vše, co je třeba udělat, ale zároveň zůstávám dostatečně flexibilní, aby bylo možné počítat s neočekávaným. Je tu ještě čtvrtý bod, který možná hraje značnou roli ve využití mého času. Snažím se udržovat obecný vzorec dobrého zdraví, abych co nejlépe využil svou energii, kdykoli ji potřebuji…

První z mých osobních požadavků je vnitřní klid. To je, myslím, zásadní. Jedním z tajemství, jak dobře využít svůj čas, je získat určitou schopnost udržovat v sobě mír, aby se toho kolem vás mohlo hodně dít a vy mohli zůstat klidní uvnitř…

Naučil jsem se, že schopnost dosáhnout tohoto vnitřního klidu, bez ohledu na vnější neklid, je druh síly. Šetří obrovské množství opotřebení nervového systému. V oáze klidu se lépe vyrovnáte s hlučnými a protichůdnými požadavky malých dětí [nebo spolupracovníků nebo termínů] bez podráždění nebo netrpělivosti.“

Pěstování tohoto ducha klidu vyžaduje disciplínu a soustředění, ale přínosy daleko převyšují mentalitu prostého přežití úkolu. Díky této perspektivě se radost může vkrádat zpět do vašich každodenních činností.

Samozřejmě to nikdy nebude dokonalé. Jak paní Rooseveltová přiznává po vyprávění o případech, kdy její plány, jak co nejúčinněji řídit svůj čas s ostatními, prostě selhaly: 'Ani s plánováním se nikdo nikdy nemůže moc bránit proti plýtvačům času.'