Není žádným tajemstvím, že naše společnost má trochu, řekněme, na image těla. Zatímco ženy jsou primárním cílem, nezapomínejme na naše testosteronem nabité bratry, kteří nejsou osvobozeni od „dobromyslného“ žebrování kamarádů nebo upřímných komentářů manželek nebo přítelkyň. A v této sezóně předsevzetí jsou naše postavy veřejným nepřítelem číslo jedna.

Takže tady je malá kontrola reality, nějaký pohled od Carla Junga: „Nemůžeme nic změnit, pokud to nepřijmeme. Odsouzení neosvobozuje, ale utlačuje.“ Zvažte to, až příště vrhnete kritický pohled na tu část svého těla, která zjevně nedostala poznámku, že měla zůstat nezměněna od svého 18letého protějšku.

Přijměte realitu, přátelé. Ukončete diktaturu, která utlačovala vaše nic netušící stehna, břicho nebo záda. Paradoxně, když tak učiníte, neopustí vás to špinavé hromadě kaše, které se tak bojíte – uvolníte energii, kterou jste strávili ve frustraci a sebenenávisti, abyste ji mohli produktivně využít v tak převratných snahách, jako je zhluboka se nadechnout a usmát se. . Naplňte si plíce oceánským vzduchem nebo se radujte, že vás vaše nohy dokážou nést po stezce poseté sluncem.

Jako každá změna perspektivy, i toto vyžaduje čas. Ale jediný způsob, jak začít směnu, je dělat . Trochu laskavosti obrácené dovnitř, jako uklidnění zraněného dítěte. Možná je to přesně to, co naše týraná těla vždy potřebovala: spíše chválu za to, co dělá správně, než trest za to, že nesplňuje naše nerealistická očekávání.

Nechám vám citát od Anne Lamott z její knihy Grace (nakonec) : „Aby člověk vstoupil do krásy, musí se vzdát toho, že trochu zhubne? Ne, samozřejmě že ne. Pouze pokud jste nemocní utrpením. Protože pokud teď nevidíte, že jste v pořádku, neuvidíte to, pokud ztratíte dvacet kilo. Je to vnitřní práce.“