Nikdo nechce bojovat se svým partnerem, ale my všichni ano, že? Když jste tak zamilovaní do člověka a trávíte s ním tolik času budováním života, budete mít nějaké neshody. Místo toho, abyste se těmto argumentům nechali dostat pod kůži a odhodili váš vztah mimo směr, si přečtěte tyto tipy, abyste byli připraveni na klidnější a spravedlivější boj ve vašem vztahu.

1. Vyhněte se zevšeobecňování a buďte konkrétní.

Když bojujete, často jen řeknete, co vás napadne, aniž byste přemýšleli o tom, jak to bude znít pro vašeho partnera. Když říkáte: Vždy to uděláte, nebo Nikdy to neřeknete, děláte ze svého partnera ohleduplnost, jako by stále dělal stejné chyby. Než promluvíte, přemýšlejte a odeberte kvalifikaci „vždy“ a „nikdy“. Tyto fráze postaví vašeho partnera na obranu a okamžitě se vrátí, ne vždy …, který vykolejí tvůj argument. Uveďte konkrétní časy, kdy váš partner něco zapomněl udělat nebo říct, a říkejte jen tyto věci, místo abyste měli pocit, že na ně dáváte všechno najednou.

2. Vydejte se přiblížit, ne vyhrát.

Je opravdu těžké nechce vyhrát boj. Ve skutečnosti je to jeden z mých největších problémů. Myslím, že mám pravdu, a proto chci vyhrát a ukázat, že mám pravdu. Ale to ve vztahu není fér. Během boje byste se měli snažit porozumět pohledu svého partnera. Nesouhlasíte, protože nevidíte problém z očí do očí. Již znáte svůj názor, takže si udělejte čas a naslouchejte svému partnerovi. Jakmile uslyšíte jejich myšlenky, budete se cítit blíže. Budete je lépe znát a v budoucnu uvidíte věci z jejich pohledu.Reklamní

3. Vyjednávejte a kompromisujte.

Místo vítězství se snažte zajistit, aby každý dostal to, co chce. Dobře, to je téměř nemožné, ale můžete se alespoň ujistit, že každý z vás dostane něco, co chce. Kompromis znamená, že se oba něčeho vzdáte, ale oba něco získáte, a to vám pomůže posunout váš vztah kupředu.

4. Vytvořte plán, jak se pohnout kupředu.

Jakmile budete diskutovat o kompromisu, se kterým můžete oba žít, vytvořte plán implementace tohoto kompromisu do svého každodenního života. Až budete oba vědět, co se očekává, budete přesně vědět, co musíte udělat, aby se tento boj už neopakoval. Oba můžete postupovat podle plánu, který jste si namapovali, a vědět, že váš partner bude spokojený s tím, co se dělá pro změnu vztahu.Reklamní

5. Zvažte, jak si dát čas na vychladnutí.

Boje nebudou vždy rychle vyřešeny. Někdy mohou trvat hodiny nebo dokonce dny! Doporučuje se, abyste nechodili spát naštvaní, ale někdy se to musí stát. Spánek není to nejhorší, co můžete dělat během hádky, protože když se probudíte, možná se nebudete cítit jako ve střehu a ve svých cestách. Nemusíte si však dělat přestávku přes noc. Pokud si uděláte pár minut na to, abyste se ochladili a uklidnili, více než pravděpodobně to pomůže uvést boj a vaši pozici v něm na pravou míru.

6. Použijte humor ke zmírnění hádky.

Používání humoru během hádky je opravdu užitečný tip, protože pokud vy nebo váš partner uděláte vtip, budete se smát, odlehčíte náladu a nezapomenete, že tohoto člověka milujete, protože vám dělá život zábavným. Smích během boje může prolomit napětí a uvědomit si, že boj je trochu směšný. S tímto tipem však buďte opatrní, protože pokud máte velmi vážnou hádku, prasknutí vtipu vám může připadat bezcitné, jako byste nebyli tak investováni do hledání řešení jako váš partner.

7. Podívejte se na svého partnera a dotkněte se ho.

Je snadné se na někoho zlobit, pokud nestojíte přímo před ním nebo se na něj nedíváte. Chcete-li s partnerem vážně diskutovat, posaďte se vedle něj nebo naproti němu a často navazujte oční kontakty. Podíváte-li se hluboko do očí své lásky, připomene vám to, jak silně k nim cítíte, a může vám to trochu vyjít z neshody. Totéž platí pro dotýkání; cítit kůži svého partnera a uvědomit si, že je to skutečný člověk s vadami a emocemi, vám pomůže udržet se při zemi, místo toho, abyste na ně jen házeli urážky z celé místnosti.Reklamní

8. Respektujte slzy svého partnera.

Někdy je frustrující, když váš partner pláče uprostřed zápasu, protože slzy nezdá se, že by něco dokázaly. Chcete si promluvit o vzlykání svého milence a prokázat svůj názor, nebo si ten čas užít, abyste zasáhli svůj domov a způsobili, že se bude cítit ještě hůř, když už pláčou. Nedělejte žádné z těchto věcí, bez ohledu na to, jak vás tyto slzy mohou rozčílit nebo porazit. Posaďte se vedle svého partnera a otřete jim záda; blízkost a citlivý dotek jim pomůže uklidnit slzy a může dokonce vyvinout určité napětí z neshody. Pokud se nedokážete cítit citlivě na jejich slzy, využijte tento čas k opuštění místnosti a ochlaďte se. Jakmile je plač u konce, budete se oba cítit vyrovnaněji.

9. Nedělejte více úkolů - buďte pozorní.

Nikdo nikdy nemá čas na boj a nikdo se do něj nikdy nechce zapojit. Ale když už jste, zaměřte se čistě na boj. Nezvedejte telefon a textové zprávy přátelům ani surfujte na webu. Neumývejte nádobí, nevěšejte oblečení ani neprovádějte práce. Sedněte si nebo stojte se svým partnerem a opravdu se na ně zaměřte jako na osobu, stejně jako na to, co oba říkáte a snažíte se vyřešit ve vašem vztahu.

10. Zapomeňte na minulost.

Při současném nesouhlasu není fér vychovávat minulé argumenty nebo chyby, zvláště pokud již byl problém odpuštěn. Pokud budete stále vychovávat minulé problémy, hádka nemusí nikdy skončit! Nemluvě o tom, že přemýšlení o minulosti vás pravděpodobně více rozzlobí, protože i když jste těmto problémům odpustili, stále přemýšlíte o minulých bojích a to vás jen zvýší touhou vyhrát současnou neshodu.Reklamní

11. Zůstaňte na místě.

Pokud se oba nedohodnete, že si dáte pauzu a ochladíte se, neodcházejte z boje. Dokonce i když se chystáte napít vody, stalking, aniž byste řekli svému partnerovi, vypadá jako akt agrese. Místo toho, abyste zůstali na místě a diskutovali o problému, váš partner si bude myslet, že se již vzdáváte a nejste ochotni mluvit.

12. Nenechte to zničit vztah.

Co se stane, když nedokážete dosáhnout kompromisu nebo problém nedokážete nechat ujít? V tomto okamžiku přestaňte bojovat a přemýšlejte o kontrole poškození. Jak moc si toho vztahu vážíte? Stojí za to tak tvrdě bojovat? Pokud je pro vás problém velmi důležitý, pak možná stojí za to ukončit vztah. Neměli byste však jít do boje s tím, že se kvůli tomu rozejdete. Zkuste to fungovat. Nejčastěji bude boj malicherný v rámci širšího obrazu a vaše láska je tak cenná, že jste ochotni něco pustit, jen abyste zůstali se svým partnerem. To není selhání; to neztrácí. Toto je vědět, co si ceníte a co chcete ve svém životě.

Doporučený fotografický kredit: soukup via flickr.com Reklamní