1. Jezte to, ne to na snídani

přes scripps.org

Každé ráno je příležitost zahájit den skvělou výživou.

2. Co jedí odborníci na výživu, když mají na přípravu jídla pouze 5 minut

přes womenshealthmag.com

Nyní můžete připravit výživné domácí jídlo za méně než 10 minut.

3. Vyčistěte seznam potravin

přes changeinseconds.com

Postupujte podle této příručky a nakupujte celá jídla co nejblíže jejich přirozenému stavu bez chemikálií, pesticidů, umělých příchutí atd.

4. Mason Jar Saláty, které dělají perfektní zdravé obědy

přes buzzfeed

Tajemství chutného salátu Mason jar je vše v pořádku a vyberte si správnou kombinaci ingrediencí.

5. Bylinkový průvodce po vaření

přes záchranář

Správná kombinace bylin a koření může připravit pokrm!

6. Potraviny, které byste měli vždy kupovat bio

přes onegreenplant.org

Kdykoli je to možné, nakupujte tyto potraviny v organickém stavu, abyste předešli možné vysoké úrovni reziduí pesticidů.

7. Vitamin

přes selfmender.com

8. Vegetariánské proteiny, které se přidávají do vašich jídel

přes greatist.com

9. Jak udělat salát

přes healthandstyle.com

10. Celkový obsah sacharidů v ovoci

přes stylecaster.com

11. Jídlo, které pomáhá uklidnit stres

přes livestrong.com

12. Jak skladovat potraviny

přes buzzfeed

13. Hovězí maso a doporučená metoda vaření

přes businessinsider.com