Produkty a služby, které slibují, že okamžitě rozjasní váš úsměv, lze snadno najít na regálech s potravinami nebo v zubní ordinaci. Ale než sáhnete po této domácí bělící sadě nebo vydržíte další hodinu sedět na zubařské židli, zvažte těchto 13 alternativ přirozeného, ​​někdy nekonvenčního (ale často lahodného!) Bělení zubů:

1. Olej (sezamový olej nebo panenský kokosový olej)

Ropa, přesněji řečeno tahání oleje , je, když se olej používá ke kloktání, ne k vaření. Sezamový olej nebo panenský kokosový olej se promíchá kolem úst a poté po patnácti minutách vyplivne. Jelikož je látka energicky tažena tam a zpět mezi zuby, sliznice uvnitř úst absorbují živiny z ní.

Sezamový olej obsahuje omega-3 mastné kyseliny, železo, vápník a vitamíny A, B a E; zatímco panenský kokosový olej má antibakteriální vlastnosti, které podporují zdravější dásně a zuby bez dutin. Jen se ujistěte, že nepolyknete žádnou slinu, která se vytvoří, když kloktáte.Reklamní

2. Jahody

Kyselina jablečná je přírodní adstringent, který působí jako bělící činidlo a je obsažen ve většině komerčně dostupných produktů na bělení zubů. Jahody jsou naplněny touto klíčovou ingrediencí, která zuby přirozeně vybělí, takže si je při příští cestě na farmářský trh nezapomeňte přidat do košíku. Vitamin C v jahodách také pomáhá při odstraňování zubního plaku.

3. Jablka

Jablka také obsahují vysoké hladiny kyseliny jablečné. Kousání a žvýkání tohoto křupavého ovoce jemně drhne nečistoty, skvrny a bakterie z vašich úst.

4. Celer

Rozloučte se se zubními skvrnami, když si během přestávky pochutnáváte na tom celeru! Vláknitá celulóza působí jako přírodní zubní kartáček, zatímco vysoký obsah vody stimuluje produkci slin, což je váš přirozený čistič úst.Reklamní

5. Mrkev

Žvýkání těchto králičích oblíbených surovin zvýší množství slin v ústech a dále je vyčistí. Vitamin A v mrkvi je dobrý nejen pro váš zrak, ale také pomáhá posílit zubní sklovinu.

6. Brokolice

Při konzumaci v syrovém stavu tato zelenina jemně obrousí povrch zubů, čímž odstraní nevzhledné skvrny. Železo obsažené v brokolici chrání zubní sklovinu tím, že ji pokrývá neviditelnou bariérou, která udržuje kyseliny způsobující dutinu pryč.

7. Sýr

Většina sýrů nemá zbarvené zuby a nezbarví zuby. Obsahují také vápník a fosfor, které pomáhají posilovat zuby a dásně prostřednictvím re-mineralizace. Tyto vlastnosti také pomáhají izolovat zuby od škodlivých kyselin v ústech.Reklamní

8. Voda

Pitná voda vám pomůže zůstat hydratovaná a zabrání tvorbě skvrn na zubech. Po jídle nebo pití potravin a nápojů bohatých na pigmenty si ho švihněte do úst, aby váš úsměv zůstal bílý a jasný. Voda také snižuje celkovou kyselost vašich úst a snižuje pravděpodobnost poškození zubní skloviny. Jen se ujistěte, že se držíte ploché vody, protože šumivá odrůda zvyšuje pravděpodobnost eroze povrchů zubů.

9. Ananas

Ananas obsahuje enzym zvaný bromelain, což je přírodní odstraňovač skvrn, který také pomáhá oddělit zubní plak od povrchu zubů. Tím se zabrání erozi zubů a odrazuje se od vytváření dutin, což má za následek zdravější a bělejší zuby.

10. Houby shiitake

Tato houba je plná lentinanu, což je druh cukru, který nepodporuje zubní kaz, ale omezuje jeho tvorbu tím, že brání množení bakterií vytvářejících plaky v ústech.Reklamní

11. Losos

Vitamin D obsažený v lososech pomáhá tělu vstřebávat vápník a fosfor, živiny, které posilují vaše zuby a přispívají k krásnému úsměvu.

12. Basil

Jako přírodní antibiotikum má tato bylina vlastnosti potlačující bakterie, které zabraňují tvorbě dutin.

13. Cibule a česnek

Klíčem je jíst tyto syrové. Tím se uvolní sloučeniny snižující bakterie, které se nazývají thiosulfináty a thiosulfonáty, a tím se podpoří zdravější zuby snížením produkce zubního plaku. Jelikož jsou tyto potraviny bezbarvé, nezbarví zuby.Reklamní

Máte další nápady, jak přirozeně bělit zuby? Sdílejte je v komentářích níže!