Akademici vás naučili, jak se učit z knihy; další odborníci nebo zkušenosti k dosažení úspěchu. Pamatujete si, že vám nějaký profesor řekl, jak se vypořádat s konfliktem, jak zacházet se svými emocemi nebo jak se cítit k druhým. Ne? Myslel jsem si!

Zde je skutečné tajemství úspěchu, které již možná víte, ale možná ne: Nejde jen o to, co víte, pokud jde o důvěryhodného a renomovaného odborníka ve vašem oboru. Existuje mnoho tajemství úspěchu, která přesahují typický atribut dosažení cíle.

Sociální dovednosti jsou jedním z nejdůležitějších faktorů přispívajících k úspěchu. To není něco, co chcete získat, jen abyste zlepšili své osobní vztahy. Sociální dovednosti přispívají k řadě dalších aspektů života, včetně vašeho zdraví, profese, duchovnosti, vzdělání a dalších.

Podle Stanford Social Innovation Review „Sociální kompetence lze naučit a rozvíjet v praxi, stejně jako 20letý člověk rozvíjí plynulé jazykové dovednosti prostřednictvím školení a praxe. Zde je návod, jak vylepšit některé z těchto klíčových sociálních dovedností potřebných pro úspěch ...

1. Optimismus

Nyní si myslíte, počkejte, toto není sociální dovednost. Ve skutečnosti může optimismus fungovat pro osobní, sociální a několik dalších oblastí života. Pozitivita funguje jako magnet, který přitahuje cokoli. Lidé jsou přirozeně přitahováni k pozitivitě a optimismu, protože díky jejich postoji se cítí skvěle o sobě i o životě. Je zřejmé, že u negativních lidí lze říci opak.

Přemýšlejte o spolupracovnici / kamarádce, která je vždy optimistická a energická s neochvějným úsměvem na tváři. Nyní přemýšlejte o jiné osobě, která dělá pravý opak, stěžuje si na práci, stěžuje si na lidi kolem, ohovárá a občas na vás praskne v důsledku špatné nálady. Kterému spolupracovníkovi nebo kamarádově společnosti byste dali přednost?

Jak to podpořit: Pozitivita a negativita vycházejí z myšlenek, které se nakonec stávají pocity a poté se promění v činy nebo chování. Abyste odstranili kořeny negativity, musíte ji přestat krmit a zalévat. Kdykoli vám v mysli projde bezcenná negativita, nahraďte ji místo toho pozitivní. Svou pozitivitu můžete také živit tím, že se rozhodnete být s lidmi, kteří zůstávají většinu času pozitivní. Zjistíte, že se chytá jako virus - v tomto případě dobrý!Reklamní

2. Soucit

Pocit soucitu je definováno jako hluboké povědomí o utrpení jiného spojené s přáním zmírnit ho. Jedná se o další sociální dovednost, která vám umožňuje přirozeně cítit ostatní a mít hlubokou touhu pomoci jim.

Jak jej podporovat: Abyste se naučili soucitu, musíte pečlivě naslouchat, když vám někdo řekne o problému nebo utrpení jiného. Pokuste se spojit problém, který popisují, s podobnou situací, jakou jste kdysi měli. Dále zkuste najít způsoby, jak můžete pomoci, a to buď poukázáním na svá vlastní řešení předchozího, podobného problému, nebo navrhnutím něčeho nového. Zapojte se s postiženým, kdykoli je to možné. Charitativní činnost pro organizace, jako je Červený kříž je další způsob, jak pěstovat soucit.

3. Zdvořilost

Manýrismus nebo zdvořilost je vlastnost, kterou vaši učitelé, rodiče nebo společnost mohli učit ode dne, kdy jste se narodili. To je přesně důvod, proč zůstáváte v zadní linii, když je někdo před vámi. Nebo se na pohřbu chovejte odlišně od toho, jak byste jednali na večírku. Je zřejmé, že tento atribut se dá naučit.

Jak to podpořit: Vyvíjet zvláštní úsilí na zdvořilost by nemělo být příliš obtížné, pokud jste opatrní, co říkáte, než to řeknete. Než slova vyslovíte, dvakrát si je promyslete a vždy se vyvarujte negativních emocí nebo slov. Vyzvěte se, abyste mluvili zdvořile pomocí slov, jako je, prosím, děkuji, omlouvám se a často mě omlouvám. Vaše reakce potažené cukrem nakonec nastartují a vy si zvyknete pokaždé být mimořádně zdvořilí.

4. Emoční inteligence

Psaní odstavce k tomuto rozsáhlému tématu nebude stačit. Pro začátečníky se emoční inteligence zabývá vědomím toho, jak přesně jednat a emocionálně reagovat na danou situaci nebo emoce ostatních.

Jak to podpořit: Můžete se dozvědět více o emoční inteligence a jak ji podporovat pomocí psychologa Daniel Goleman , smíšený model. To hovoří o pěti klíčových oblastech, které zlepšují emoční inteligenci.

5. Disciplína

Disciplína vás naučí chovat se způsobem, který je v souladu se souborem pravidel, zvyků, zákonů, zásad nebo jiných pokynů. Disciplinovaný člověk v daném prostředí ochotně dodržuje systematickou metodu. To učí sebeovládání, které podporuje přijetí ostatními členy společnosti.Reklamní

Jak to podpořit: Podle Forbes, a osvědčená metoda k získání sebekázně je umožnit si přestávky a zacházet s odměnami po dlouhé době úspěchu. Nečekejte, až se něco bude cítit dobře. Změňte svou rutinu, tvrdě na sebe tlačte a hlavně vystupte ze své komfortní zóny.

6. Diligence

Jak kdysi řekl velký Benjamin Franklin, Diligence je matkou všeho štěstí. Jediným způsobem, jak získat důvěryhodnost za to, co děláte, je náležitá péče o vaši práci. Lidé vědí, že jste opravdu tvrdě pracovali na tom, abyste něco získali, a někdy si právě tato vlastnost získává srdce mnoha lidí.

Jak to podpořit: Jednoduché. Řekněte si, že v životě neexistují žádné zkratky a nic se neděje snadno. Na konci každého dne můžete pomocí deníku zaznamenávat všechny úkoly, které jste dosáhli a které přispívají k dlouhodobému cíli. Mějte alespoň dva nebo tři takové úkoly na svém seznamu každý den.

7. Trpělivost

Většina každodenních nepříjemností, kterým čelíme, nějakým způsobem souvisí s lidmi. Uvízli jste v provozu? V autech - nebo ve městě - mohlo být příliš mnoho lidí. Internet nebude fungovat? Může to být kvůli poruše na hlavním serveru, kterou nakonec spousta lidí potřebuje opravit. Lidská chyba je přirozená, ale neznamená to, že najdete někoho, kdo vám bude vyčítat.

Jak to podpořit: Jak říká blog Oprah , trpělivost je dovednost - a do značné míry sociální dovednost. Místo hraní hry s vinou cvičte trpělivost pomocí meditativních technik. Než vybuchnete v záchvatu hněvu, věnujte pár sekund přemýšlení o tom, co vás tak šílí. Po identifikaci spoušti se po jednom hluboce pomalu nadechujte. Zavřete oči, když to děláte, a počítejte do 10. Myslete na okamžik jako na aktivitu, která prověří vaši trpělivost, a abyste ve zkoušce obstáli, musíte reagovat nejrozumnějším a nejkonstruktivnějším způsobem. Vizualizujte tuto ideální reakci a pokaždé to vyzkoušejte.

8. Přívětivost

Je samozřejmé, že abyste byli společenští, musíte se naučit společenstvu. Přesněji řečeno, přívětivost se zabývá tím, jak dobře vycházíte s lidmi. Jste poustevník hledající jeskyně? Nebo milujete potloukání se s lidmi, smích a chatování o všem, co se týká života?

Podle prohlášení Stephena Elliota (autora Intervenčního programu pro třídu sociálních dovedností pro zlepšení systému) newsvanderbilt.edu „Pokud zvýšíme sociální dovednosti, vidíme odpovídající zvýšení akademického učení. To neznamená, že díky sociálním dovednostem jste chytřejší; to znamená, že díky těmto dovednostem se lépe učíte. Sociální lidé mají vždy kamaráda nebo dva, kteří jsou více než ochotni pomoci. Dokonce i náhodný cizinec, kterého jste potkali jen jednou, vás mohl naučit něčemu, co se vám později v životě může hodit.Reklamní

Jak to podpořit: Nejlepší způsob, jak se naučit přívětivosti, je vrhat se k lidem, kdykoli a kdekoli je to možné. Zvykněte si konverzovat s kýmkoli, koho potkáte, ať už v restauraci, na autobusovém nádraží nebo na pracovišti. Pokloňte se, položte zdvořilé a relevantní otázky, a když mají co říci, pozorně poslouchejte a přiměřeně reagujte. Pokračuj ve cvičení!

9. Poslouchejte

Úspěšní lidé nejsou jen skvělí mluvčí. Jsou také skvělými posluchači, kteří dávají stejnou důležitost tomu, co říká ten druhý. Bez schopnosti pozorně naslouchat se nebudete moci učit, vyměňovat si informace ani rozumět konstruktivní kritika .

Jak to podpořit: Procvičujte si návyky při střídání. Pokud například s někým konverzujete, nesnažte se v konverzaci dominovat tím, že budete jediný, kdo má co říct. Všimněte si, jaké množství příspěvků do konverzace dáváte, v porovnání s tím, do čeho se druhá osoba snaží. Pokud máte tendenci se setkávat s konverzacemi, kde jste poskytli 80% příspěvku, musíte zůstat zticha a poslouchat častěji.

10. Odpuštění

Uzavřít mír s bolestí může být občas složité. Úspěšní lidé se však snaží nebrat věci k srdci. Zlodějský odpor nejen zvyšuje stres, který je zdraví škodlivý, ale také snižuje nepředvídané příležitosti pro možné zisky prostřednictvím vztahu.

Jak to podpořit: Přemýšlejte o tom, odkud pocházejí. Byli jste někdy v podobné situaci, kdy jste byli nespravedliví vůči někomu důležitému? Představte si, jak byste se cítili, kdyby vám to neodpustili. Nedělalo je to slabými, ale spíše silnými, že? To je přesně důvod, proč se také musíte naučit odpouštět ostatním.

11. Odolnost

Kvalita, která se může odrazit vždy, když se vás někdo nebo něco pokusí srazit, se nazývá odolnost. Odolnost jde o krok dále než motivace. Je to síla přežít a prospívat bez ohledu na to, jak je prostředí testováno. Neúspěch je jen cenná zpětná vazba, nikoli slepá ulička.

Jak to podpořit: Tvrdí Americká psychologická asociace že odolnosti se lze naučit pěstováním pevných vztahů. Například vždy tu bude síť rodiny a přátel, kteří vás podpoří v nejtěžších dobách.Reklamní

12. Odpovědnost

Je snadné se zbavit problému a říct, já nevím. To jsem nebyl já. Úspěšní lidé vlastní své problémy a chyby, přebírají odpovědnost za své vlastní činy - i když to nebyla přímá odpovědnost a usilují o zlepšení.

Jak to podpořit: Vlastněte své činy tím, že si nejprve uvědomíte, za co jste přímo zodpovědní. Může to být váš domácí úkol, domácí práce, práce, účty, daně, odpadky a další. Jakmile to přijmete jako svoji odpovědnost, přiznejte svou chybu při každém neúspěchu. Nakonec ji vlastněte opravením chyby.

13. Vedení

Nebude to trvat pár vět, abyste vysvětlili vůdčí schopnosti nebo jak je kultivovat. Máme však dobrou zprávu: Stewart Freidman, autor knihy „Vedení života, který chcete“, věří, že se vůdci rodí, nikoli že jsou v rozporu s obecnou vírou.

Jak to podpořit: Podle Stewarda Freidmana , musíte nejprve objevit, čím jste jednoznačně vy. Dalším krokem je využití vaší vášně, dovedností a zájmu k sladění hodnot, sladění životních hranic a přijetí změn. Přečtěte si více o tom, jak to udělat tady .

14. Žádost o pomoc

Možná jste čekali, že budete pomáhat druhým, což je skutečně nezbytná vlastnost pro to, co bude následovat: požádat o pomoc.

Jak to podpořit: Úspěšní lidé neváhají požádat o pomocnou ruku. Samozřejmě to jde oběma způsoby. Tato konkrétní sociální dovednost nejen zlepšuje váš vztah, ale také umožňuje otevírat mnoho příležitostí k úspěchu pomocí další pomoci.

15. Poctivost

Zdvořilost může někdy přijít do konfliktu s touhou být upřímný. Jak můžeme překonat toto dilema?Reklamní

Jak to podpořit: Trik je v rovnováze obou. Přestože být zdvořilí může znamenat poskytnutí nepravdivých, neúplných nebo nepřesných informací, mluvení vaší mysli by vás považovalo za hrubé. Avšak přílišná zdvořilost po celou dobu by poskytla obraz falešného nebo podvodného člověka. Trik spočívá v zdvořilosti, i když se snažíte být upřímní. Začněte pozitivně a poté pokračujte negativní zprávou. Například místo toho, abych hodil náhlé ne, můžete říci, Umm, rád bych pomohl, ale momentálně….

Doporučený fotografický kredit: https://www.flickr.com/photos/davefayram/ přes flickr.com