Za necelý rok mi bude 40. Lhal bych, kdybych řekl, že otáčení velké čtyřicítky mi nevadilo. Zdá se, že 40 je číslo, kde věřím, že jsem měl konečně ‚dorazit 'do života, nebo by můj život měl být dokonalým obrazem úspěšné manželky, matky, obchodní ženy nebo jakéhokoli jiného náročného očekávání, které jsem na sebe kladl, když jsem byl mladší . Můj život je teď docela dobrý, ale kdybych si to mohl všechno naplánovat nebo udělat věci jinak - rozhodně by to nevypadalo, jak to vlastně dopadlo. Jsem požehnaná matka dvou dětí a mám za sebou několik úspěchů, ale někdy srovnávám svůj život s ostatními a prostě mě to srazí.

Když přemýšlím o tom, že jsem na této zemi téměř 40 let, a přetočím se zpět, když mi bylo 30 let, určitě bych udělal pár věcí jinak. Naštěstí jsem byl kvůli některým mým minulým výzvám v životě nucen naučit se nové nástroje. Některé z mých minulých zkušeností mě přinutily dělat věci jinak, což se nakonec změnilo v dobrou věc. Tady je 20 brutálně poctivých věcí, které ženy, kterým je 40 let, chtějí, aby to věděly všechny ženy ve svých 30 letech.

1. Milujte se a přijímejte se - plně

Fotografický kredit: Zdroj

Opravdu věřím, že kdybych přijal dobré a špatné stránky sebe sama v mladším věku, vyhnul bych se mnoha špatným rozhodnutím, která jsem v životě učinil. Jakmile víte, kdo uvnitř opravdu jste, začnete plně přijímat a milovat sami sebe. Jakmile se opravdu milujete zevnitř, jste schopni milovat a přijímat ostatní, což poskytuje mnohem větší pravděpodobnost udržení zdravých vztahů.

2. Nakrm svou duši

Ať už máte v životě jakoukoli vášeň nebo co vás baví, ujistěte se, že nakrmíte svou duši tím, co vás inspiruje. Pokud si nejste jisti, jaká je vaše vášeň, zkuste nové věci a najděte si různé aktivity, dokud nenajdete pár, které vám dodají ten pocit tepla, svobody a přijetí uvnitř.Reklamní

3. Najděte silnou síť podpory

Dlouhou dobu jsem se snažil dělat všechno ve svém životě ve své vlastní moci as malou pomocí ostatních. Později jsem si uvědomil, že mít silnou podpůrnou síť přátel a bezpečných lidí, se kterými mohu sdílet svůj život, je tak obohacující. Hledání a pěstování nových vztahů s ostatními, které vás budou milovat a podporovat bez ohledu na to, co je v životě tak důležité.

4. Buďte autentičtí

Během některých mých těžších životních období jsem nosil na tváři hezkou a usměvavou masku bez ohledu na to, čím procházím. Jen pár blízkých lidí v mém životě vědělo, co se ve skutečnosti dělo během mých nejtěžších zkoušek. Jakmile začnete ostatním ukazovat, že máte v životě vzestupy, pády a boje, jako všichni ostatní, stanete se pro ostatní důvěryhodnějšími a upřímnějšími.

5. Žijte pro vás

Obrovskou část mého života zabrala péče o všechny ostatní, což vedlo k tomu, že jsem na sebe neměl čas. Moje motivy a důvody, proč jsem dělal věci, byly špatné, což mi zase ztěžovalo život, než musel být. Nemůžete udělat každého ve svém životě šťastným - nikdy. Jakmile začnete rozhodovat sami za sebe místo ostatních, život se usnadní.

6. Nerobte příliš kompromisy

Mohl jsem se vyhnout několika špatným vztahům, kdybych na to přišel, když jsem byl mladší. V každém blízkém vztahu je vyžadován kompromis, protože každý jsme jiný a máme jiné potřeby. Kompromis je většinou dobrá věc, pokud je kompromis na obou stranách stejný. Jakmile se v jakémkoli vztahu vzdáte svých potřeb a potřeb většinu času, je na čase tento vztah přehodnotit a rozhodnout se, zda je pro vás skutečně zdravé být jeho součástí.

7. Cestujte více

Fotografický kredit: Zdroj Reklamní

To by mě možná nejvíce mrzelo. Cestoval jsem, když jsem byl mladší, než jsem měl děti, a bylo to úžasné. Za peníze si můžete koupit hmotné věci nebo vzpomínky. Kdybych o tom takto přemýšlel dříve, přestal bych bezvýznamně nakupovat hmotné věci a zajistil bych, abych každý rok utratil své peníze alespoň za jeden nový cíl. Cestování vytváří pocit svobody a otevírá oči tomu, jak ostatní žijí v různých částech světa.

8. Méně starostí

Ve své minulosti jsem bojoval s úzkostí a spoustou starostí. Znepokojení vyvolalo moji úzkost a stalo se ošklivou součástí toho, kým jsem na dlouhou dobu byl. Jakmile si uvědomíte, že starosti nezmění váš výsledek, začnete přijímat vše, co se vám stane. Uvědomujete si, že budete v pořádku bez ohledu na to, co se děje. Jakmile jsem se přestal tolik starat o všechno, moje úroveň stresu se nesmírně snížila.

9. Přestaňte porovnávat

Někdy mám pocit, že bych měl s Facebookem skončit úplně. Porovnat svůj život se svým nejlepším přítelem, kterého opravdu dobře znáte, je jedna věc, ale srovnávat svůj život se životem někoho na Facebooku je na škodu. Jakmile si uvědomíte, že porovnávání vašeho života s ostatními nedělá nic jiného než snížení vlastní hodnoty, nakonec přestanete. Vždy se najde někdo, kdo je chytřejší, hezčí nebo lepší než já, a já jsem to přijal. V okamžiku, kdy začnu srovnávat, okamžitě změním svůj myšlenkový vzorec na to, za co jsem v životě vděčný, a pokračuji vpřed.

10. Zapomeňte na očekávání

Vyrostl mi Disney syndrom, znáte ten, se kterým se setkáte s princem Charmingem, vdáte se a budete žít šťastně až do smrti? Disney to může sát, protože to není skutečný život. Poté, co jsem selhal v manželství číslo 2, jsem odhodil všechna svá očekávání, která jsem dal ostatním, do odpadu. Jakmile si uvědomíte, že stále můžete mít sny o svém životě, ale s poklesem očekávání ohledně ostatních lidí, začnete svůj život žít v tuto chvíli. Očekávání, které je kladeno na někoho jiného, ​​je ve skutečnosti jen promyšlenou nelibostí.

11. Žijte do práce, ne do práce

Kdybych to dokázala znovu, zkusila bych nesčetné množství různých prací, když jsem byla mladší, nebo jsem prozkoumala mnoho různých povolání a vybrala si tu, která mi nejlépe vyhovuje. Jakmile se rozhodnete pro profesní dráhu, kterou byste opravdu mohli vidět po zbytek svého života, stanete se někým z pracovních sil, který skutečně žije, aby pracoval, protože miluje svou kariéru volby. Mnoho lidí uvízlo v pracovních místech, která se jim nelíbí, jen aby získali výplatu, a to není ideální existence.

12. Ušetřete za neočekávané

To by neměl být žádný nápad, ale neudělal jsem to, když jsem byl mladší. Nyní sleduji, jak moji rodiče dožívají důchodu, a přemýšlí o všech věcech, které musím udělat, abych byl finančně zabezpečen, až budu starší. Život se bude neustále měnit a pravděpodobně vám bude i nadále házet nečekané křivky, takže ukládání na nadcházející útrapy je chytré a zdravé rozhodnutí.Reklamní

13. Vraťte více

Fotografický kredit: Zdroj

Později v životě jsem zjistil, že rád pomáhám druhým. Pro některé to může znamenat dobrovolnictví v charitě nebo zvláštní péči o blízkého přítele, který prochází těžkými časy. Když dáte část svého času tomu, abyste dělali něco, co vám v žádném případě neprospěje, tvar ani forma vás udrží na zemi a vděční za to, co máte. Je tak obohacující zapomenout na své životní problémy tím, že budete mít čas investovat do někoho jiného. Když děláte něco jen z dobroty svého srdce a na oplátku neočekáváte vůbec nic, máte překvapivě lepší pocit ze života bez ohledu na to, co se děje.

14. Odpusťte sobě i ostatním

Žil jsem značnou část svého života hořce a naštvaně kvůli několika událostem, které se mi staly, a na chvíli jsem opravdu věřil, že je to 100% chyba druhého člověka. Jakmile jsem si uvědomil, že zadržování neodpuštění vůči ostatním a sobě za minulé chyby mě brzdí od štěstí, udělal jsem změnu. Chvíli mi trvalo, než jsem byl ochoten odpustit, ale dokázal jsem se tím propracovat a zažít svobodu. Jakmile jste schopni skutečně upustit od minulých bolestí způsobených sami nebo jinými, vidíte život a lásku v pozitivním světle.

15. Neztrácejte příliš mnoho času negativním lidem

Někdy je těžké se dostat pryč od negativních lidí, jsou-li to vaši spolupracovníci nebo vaše rodina. V některých situacích nemáte na výběr, ale u skutečných přátelství si můžete vybrat, s jakým typem přátel chcete trávit většinu času. Pokud jste na konci vztahu, kde je tato osoba příjemcem vs. dárcem, je čas stanovit hranice nebo pomalu ukončit vztah. Jakmile se začnete učit správné hranice, které si musíte stanovit s lidmi, s nimiž byste se raději neměli potýkat každý den, život se stane jednodušším, protože se rozhodnete, že už na vás negativní osoba nebude mít vliv.

16. Ne je úplná věta

Těžko říkám ne. Chci pořád říkat ano a dělat všem radost, ale to je nemožné. Pokud řeknu ne, mnohokrát chci zdůvodnit své ne nebo vysvětlit situaci, aby se ten druhý cítil lépe z mého ne. Čím jsem starší, tím víc si uvědomuji, že žádná opravdu není úplná věta a nemusím zdůvodňovat všechny důvody, proč nejsem schopen se zavázat k nějaké události nebo něco udělat pro někoho jiného. Jakmile si budete jisti svým „ne“, je snazší rozhodovat sami za sebe než za ostatní.Reklamní

17. Dobře a dlouho přemýšlej, než řekneš ‚já '

Jsem součástí rozvodovosti v Americe, což je těžké připustit, ale nyní vím, co chci, po čem toužím a co si zaslouží. Je tak snadné se chytit do pocitů a emocí vztahů. Zvažoval jsem čas investovaný s touto osobou a chtěl jsem víc než to, co jsem v současné době měl, tak jsem se oženil a doufal, že se věci změní k lepšímu. Nakonec pro sebe se jen zhoršily. Pokud ve svém současném vztahu nevidíte dlouhověkost nebo jich máte příliš mnoho, pokud je to jen s touto osobou, možná nejste se svým ideálním partnerem. Je mnohem snazší s někým skoncovat, než začne být vážný. Pokud máte výhrady k určitým věcem ve vašem vztahu nebo chcete změnit základní aspekty osobnosti vašeho partnera, je pravděpodobně nejlepší jít dál.

18. Zastav se a obdivuj maličkosti

To je tak zjednodušující, ale v současné době žijeme ve světě, kde jsou všichni připojeni k elektronickému zařízení nebo internetu a je stále těžší a těžší odpojit a prostě si užít vše, díky čemu se život vyplatí žít. Zastavte se, abyste si občas užívali východ nebo západ slunce, sedněte si pod hvězdami v noci s několika mraky. Zastavte se a vůně květin. Jděte navštívit oceán nebo hory a obdivovat přírodu. Žijeme ve světě, kde má Ferris Bueller takovou pravdu - život se pohybuje docela rychle, pokud se nezastavíte a nerozhlížíte se jednou za čas, můžete si ho nechat ujít.

19. Přestaň se starat o to, co si o tobě myslí ostatní

Přál bych si, abych na tohle přišel mnohem dříve. Byl jsem tak znepokojen tím, co si o mně ostatní mysleli, že jsem často reagoval nebo dělal věci pro ostatní, protože jsem si myslel, že to je to, co chtějí slyšet, nebo to, co chtějí, abych udělal. Jakmile jsem si uvědomil, že to, co si o mně ostatní myslí, opravdu není moje věc, dokázal jsem žít život se správnými motivy místo špatných. Jakmile jste schopni být sami sebou a zapomenout na to, co si o vás ostatní myslí, život se zlepší, protože starosti a očekávání potěšení ostatních budou odstraněny. Pravdou je, že je nemožné potěšit každého, takže se musíte soustředit na sebe a jen tak nosit bikiny.

20. Přijměte změnu

Když jsem byl mladší, chtěl jsem, aby věci byly předvídatelné, aby byly stabilní a většinou zůstaly stejné. Bylo bezpečnější myslet si, že můj život bude v průběhu let téměř stejný. Když jsem byl poté konfrontován s mnoha změnami najednou, nezvládl jsem to dobře. Od té doby jsem si uvědomil, že jediná věc, na kterou se v životě mohu spolehnout, je změna. Jakmile jste schopni přijmout změnu a víte, že život může nabývat různých směrů, jste připraveni na tuto výzvu a lépe se přizpůsobit tomu, co vám přijde do cesty.

Doporučený fotografický kredit: Viktor Hanacek přes picjumbo.com