5 HACKŮ K URYCHLENÍ PROCESU UČENÍ

Schopnost rychle se učit je obrovská výhoda. Lidé, kteří dokážou rychle pochopit nové koncepty, naučit se a aplikovat nové a efektivní dovednosti a zpracovat nové informace v krátkém čase, mají výraznou výhodu oproti těm, kteří se snaží učit.

Je rychlé učení vyhrazeno pro vybranou menšinu obdařenou darem intelektu, který má jen málo lidí? Je k dispozici pouze géniům mezi námi?

Odpověď je ne.

Každý z nás se může naučit učit se rychleji a existuje několik jednoduchých nástrojů, které nám mohou pomoci. Pokud jsou tyto nástroje odhodlány zvládnout prostřednictvím zvyku, přinesou obrovské výsledky v naší schopnosti rychleji se učit koncepty, zpracovávat nové informace za kratší dobu a rychle rozšiřovat naše schopnosti a znalosti.Reklamní

Tady je 5 hacků, které urychlí proces učení:

1. Zaměřte se na počet opakování, ne na dobu, kterou cvičíme.

Když říkáme, že jsme studovali pět hodin rovně, často sami sebe klameme. Kolik z těch pěti hodin bylo věnováno soustředěné pozornosti? Kolik času jsme strávili rozptýlením, jako je kontrola našeho e-mailu nebo Facebooku nebo Twitteru? Klíčem není doba, kterou trávíme, když se něco učíme. Klíčem je množství učení opakování do kterého se zapojujeme.

Opakování je jednou z nejsilnějších pák, které máme, protože propojuje náš mozek. Síla opakování je dobře známá špičkovými umělci, sportovci, hudebníky a armádou. Čas strávený není zdaleka tak důležitý jako počet opakování.

Takže tady je první krok: zbavte se hodinek. Místo toho zaměřte svou pozornost na dokončení opakování. Místo toho, abych si říkal, budu studovat své poznámky po dobu dvou hodin, řekněme, budu si je přečíst řádek po řádku třikrát od začátku do konce. To způsobí, že budete soustředit svou pozornost na výsledky. Rovněž eliminuje iluzi efektivity, protože se nemůžete oklamat. Buď jste úkol splnili, nebo ne.Reklamní

2. Rozdělte vše na malé kousky.

Autor a odborník na talent Daniel Coyle ve své nejprodávanější knize Talent Code, říká, že kousky mají umět naučit, co jsou písmena abecedy pro jazyk. Sám je každý téměř k ničemu, ale když se spojí do větších částí (slov), a když se tyto části spojí do ještě větších věcí (věty, odstavce), mohou vytvořit něco složitého a krásného. Chunking je důležitý, protože to je způsob, jakým se náš mozek učí. Každá dovednost nebo znalost, kterou získáme, se skládá z mnoha menších částí nebo částí informací.

Jednou z prvních věcí, kterou bychom měli dělat, když se pokoušíme naučit něco nového, je rozbít materiál nebo úkol na mnoho malých částí. Udělejte to pro celý úkol nebo materiál. Zůstane nám tedy celá hromada malých kousků. Jakmile je to hotovo, pokračujeme krokem tři.

3. Zdokonalte každý blok a poté vytvořte řetěz bloku.

Nyní, když máme spoustu chunků, můžeme pokračovat v samostatném zvládnutí každého jednotlivého chunku. Na to zaměřujeme naše opakování (viz krok 1). Úkol nebo dovednost, kterou se snažíme naučit, se skládá z celé řady menších částí. Zjistili jsme, z čeho se ty menší části skládají, nyní každou část zdokonalujeme samostatně, a když zdokonalujeme části, vytváříme chunk chain . To je místo, kde začneme stavět na každém bloku s dalším kusem a postupem času celý proces zcela zvládneme.

Nejdůležitější je, že když to uděláme tímto způsobem, zjistíme, že zvládneme proces mnohem rychleji, než kdybychom se pokusili zapamatovat si celý úkol sám. Jelikož jsme tedy vytvořili kusový řetězec, můžeme vidět, jak každý jednotlivý kus souvisí s ostatními kusy. To nám poskytuje komplexní porozumění úkolu nebo materiálu a umožňuje nám rychlé vyvolání schopností v budoucnu.Reklamní

4. Proměňte proces učení na hru s pravidly a odměnami.

Máme rádi hry a náš mozek má rád hry. Když se učení stane zábavnou hrou, čas se zastaví a my se ponoříme do opakování látky. Takže pokud se snažíme naučit něco nového, efektivní strategií je zahrát si to. Vytvořte hru, kterou můžeme hrát. Stanovte pravidla hry a vytvořte systémy odměn (to je další velmi důležitá věc, protože mozek miluje odměny).

Odměny jsou základem formování návyků, jak poznamenal Charles Duhigg ve své nejprodávanější knize, Síla zvyku. Jakmile se chování stane zvykem, provádíme ho mnohem jednodušší a rychlejší. Pokud dokážeme vytvořit systém odměn založený na hře z procesu učení, můžeme krystalizovat učení jako zvyk a budeme se učit rychleji. Daniel Coyle, týkající se důležitosti her při učení, rovněž konstatuje:

Termín cvičení evokuje pocit driny a nesmyslnosti. Je to mechanické, opakující se a nudné - jak se říká, cvičte a zabíjejte. Hry jsou naopak přesně opačné. Znamenají zábavu, propojenost a vášeň. A díky tomu se dovednosti zlepšují rychleji, když se na ně podíváme tímto způsobem.

5. Opakujte série zaostření, kde na krátkou dobu vynaložíme maximum úsilí, poté proveďte naplňující a osvěžující přestávky.

Existuje několik studií, které potvrzují, že správný odpočinek zvyšuje fungování mozku. Typické sešívání v pozdních nočních hodinách vyvolané kofeinem, kterého se většina studentů účastní alespoň jednou v životě, není nejúčinnějším způsobem učení.Reklamní

Ve skutečnosti existují důkazy, které naznačují, že jde o nejméně účinný způsob. Pokud se chceme něčemu rychle naučit, musíme to udělat, když je naše mysl čerstvá. Musíme se zapojit do ohniskových dávek, kde s čerstvou energií a odpočinutou myslí zaměříme veškerou naši pozornost na učení, zdokonalování a propojení kousků (viz krok 3). Poté, když začneme cítit, jak se naše účinnost rozplývá, děláme si přestávky na dobití.

Focus burst, dobijte, focus burst, dobijte. Znovu a znovu. To je způsob, jak urychlit proces učení. Dlouhé studijní sezení nejsou tak efektivní jako krátké série.

Na dlouhých zasedáních jsme náchylní k rozptýlení a také jsme náchylní soustředit se spíše na čas než na opakování. Pokud se však budeme trénovat, abychom se učili jako trénink vrcholového sportovce (v menších částech s vysokou intenzitou), budeme velmi spokojeni s výsledky, kterých dosáhneme.