Každý pracuje. Je to něco jako klub, jehož jsme všichni součástí. Práce sama o sobě není tak špatná, ale když začnete přepracovávat, pak se může zhoršit situace. Přetěžovali jste se? Zde je několik známek toho, že je čas si dát pauzu.

1. Děláte malé chyby

Prošli jste korekturou této obchodní zprávy a našli jste malý překlep? Nebo ještě hůř, dali jste obchodní zprávu svému šéfovi, který si všiml malého překlepu? Když pracujeme příliš mnoho, náš mozek přestává věnovat pozornost tomu, co mají. Výsledkem jsou malé chyby, které uděláte všude, kde byste normálně nedělali. Může se to stát i komukoli. Dali jste zakysanou smetanu na taco supreme, o které vás zákazník konkrétně požádal, abyste zůstali? Udělali jste hloupou chybu při úpravě videa? Každý je přepracován a malé chyby se mohou stát kdekoli. Pokud se s vámi dějí, je čas si dát pauzu.

2. Cítíte se ohromeni

Reklamní

Šli jste do práce, posadili jste se, podívali se na svůj seznam úkolů a chcete jen začít plakat? Všichni jsme tam byli. Být ohromen je běžným znamením, že je čas si od práce odpočinout a jít si najít pláž s množstvím ovocných nápojů. I když je to relativně normální den a stále se cítíte ohromeni, je čas na dovolenou.

3. Jste neustále unavení

Pokud pouhá procházka do budovy způsobí náhlé a nepotlačitelné nutkání někam si zdřímnout ve skříni, pak už toho máte dost. Pokud pracujete příliš dlouho bez přestávky, začnete každý den chodit v oparu vyčerpání. To je také příčinou věcí, jako jsou malé chyby, o kterých jsme mluvili dříve. Dobře odpočatý pracovník je šťastný pracovník, což znamená, že si potřebujete odpočinout.

4. Jsi podrážděný

Nastává bod, kdy vás začnou odškrtávat i obvyklé akce vašich spolupracovníků. Myšlenka na každodenní mletí vás posměšně převrátí očima a budete mít špatnou náladu, než se vám cokoli stane. Pokud to zní jako vy, je čas požádat o tyto hodiny dovolené.Reklamní

5. Trpíte nespavostí

Mezi stresem v práci, podrážděností a přemýšlením o všech těchto chybách jste pravděpodobně docela vystresovaní. To může vést k bezesným nocím, nocím házení a otáčení a problémům se usínáním. To může vést doslova ke všemu, o čem jsme již hovořili, protože pro každého běžného pracovníka je nezbytný dobrý odpočinek. Pokud už nejste tak zběhlí, že to nemůžete ani usnout, zavolejte HR a zjistěte, kdy můžete jít do Cancúnu.

6. Nemůžete se soustředit

Trávíte polovinu směny v telefonu hraním nejnovějšího módního módu nebo kontrolou svých sociálních médií? Díváte se na obrazovku svého počítače a slova se nějak rozmazávají? Schopnost soustředit se je pro dobrou práci zásadní, a pokud máte potíže se soustředěním, máte potíže s dobrou prací. Odráží se to na vašem výkonu a lidé se začnou zajímat, jestli jste pro tuto práci stvořeni. Udělejte si laskavost a věnujte si týden na sebe, abyste se zotavili.Reklamní

7. Začneš zanedbávat jiné věci

Je na vás váš blízký naštvaný, že jste pořád v práci? Kdy jste si naposledy sedli k účasti na svém oblíbeném koníčku? Když jste přepracovaní a potřebujete si odpočinout, všechno trpí. Musíte soustředit veškerou svou energii na práci, protože jste tak rozptýlení a stresovaní, což znamená, že nemáte energii ani čas na jiné věci ve vašem životě, na kterých záleží. Ve skutečnosti by byl dobrý nápad věnovat těmto věcem určitou pozornost. Jen říkám.

8. Nemáš žádnou motivaci

Když se cítíte dobře, tvrdě pracujete. Nabídnete se, že budete dělat těžší práce a uděláte je dobře. Až přijde čas na dovolenou, zjistíš, že tolik dobrovolnictví neděláš. Zdá se, že práce, kterou jste dostali, trvá věčnost. Chcete si dělat časté přestávky a nechcete pracovat. Pokud je vaše motivace stále nízká, možná je čas, abyste měli nějaký čas sám.

9. Nemáte ambice

Nejhorším případem vyčerpání je zdaleka váš nedostatek ambicí. Možná už nemyslíte na své dlouhodobé cíle, protože se soustředíte na každodenní práci. Vaše sny posunout se po firemním žebříčku nebo najít své vysněné zaměstnání vypadají jako vzdálená paměť. Pokud vaše priority selhaly, musíte si udělat čas a znovu se naučit, co opravdu chcete.Reklamní

Až nastane čas odpočinout si od práce, ucítíš to všechno. Fyzicky se budete cítit jako špína a psychicky budete stejně špatní nebo horší. Dostat se do práce každý den je důležité, ale stejně důležité je i přestávky. Neváhejte si vzít volno, pokud to znamená, že příští týden budete lepší pracovník.

Doporučený fotografický kredit: I Can Has Cheeseburger via i.chzbgr.com