Všichni sdílíme jeden svět, ale opravdu žijeme v různých realitách. To, jak vidíte svět a jak mu rozumíte, může být zcela opačné než osoba, která sedí vedle vás. Nemluvím o tom, že by někdo viděl modrého slona, ​​když se skutečně dívá na židli. Jak jste vyrůstali, formovaly se vaše individuální názory a víry na svět na základě toho, co jste viděli, slyšeli, cítili a zažili, a to vám dalo realitu, ve které nyní žijete.

Jste spokojeni se svou realitou? Věděli jste, že změnou způsobu, jakým nahlížíte na svět, měníte výsledky, které v životě máte? To je to, co nás všechny odlišuje, naše víry, a co je nejdůležitější, to je to, co odlišuje ty úspěšnější od méně úspěšných.

Dobrou zprávou je, že váš mozek je schopen změnit způsob, jakým je aktuálně strukturovaný a jak reaguje na svět. Co to znamená? Po mnoho let se myslelo, že jakmile se lidský mozek vyvinul, zůstal pevný a nezměněný, a tak to bude po celý život. Už jste někdy slyšeli o neuroplasticitě?Reklamní

To je také něco nového pro vědce a stále je toho hodně co se naučit dělat, ale víme pár věcí. Neuroplasticita nám říká, že naše mozky se neustále mění, formují a rostou nové neurony a spojení. To znamená, že můžeme skutečně změnit způsob zapojení našeho mozku, například kvůli tomu, jak přemýšlíme.

Jak tedy rekvalifikovat svůj mozek, aby byl úspěšný? Existuje několik způsobů, v závislosti na vašem cíli, zde je několik návrhů, jak začít

1. Rozvíjejte myšlení zaměřené na úspěch

Poznejte myšlenky, které chcete změnit. Nemůžeš změňte způsob svého myšlení pokud nevíte, co chcete změnit. Nejjednodušší způsob, jak to udělat, je vytvořit povědomí o svých emocích. Když se cítíte smutný, strach, úzkost, bezmocnost atd .; v zásadě omezující emoce, zastavte se a zeptejte se sami sebe: ‚Co si myslím, že se díky tomu cítím takhle? '.Reklamní

Držte se této „myšlenky“ a vyzvěte ji, je to fakt nebo víra? “Pokud se jedná o víru, zeptejte se sami sebe, jak vám tato víra slouží, většinou to tak není. Pak zvolte jinou perspektivu, kterou můžete převzít, která je více posilující.

Důsledné úsilí o posílení nových přesvědčení. Potřebujete opakování, abyste vytvořili další cestu (neurální spojení), která přepíše tu, kterou právě máte. Jak to děláš?

• Potvrzení - Potvrzení je pozitivní věta napsaná v přítomném čase, kterou si budete opakovat znovu a znovu po celý den. Vytáhněte pár papírků a zapište si své potvrzení, např .: Jsem si jistý a věřím si.

Zkuste si tyto věty opakovat ráno a večer a ještě lépe, v intervalech po celý den. S největší pravděpodobností se to bude zdát nereálné; v zadní části mysli budete mít hlas, který vám říká, že to není pravda. Nesoustřeďte se na hlas, ale spíše na představu, že se takto opravdu cítíte. Asi po měsíci, kdy to budete důsledně dělat, zjistíte, že nová myšlenka pravděpodobně přepsala tu starou.Reklamní

• Podprahové zprávy

Toto jsou zprávy, které si všimne pouze vaše podvědomí. Představte si, že sledujete reklamu v televizi; a začne blikat obrázek „koupit nyní“. Tento obrázek neuvidíte, ale pocítíte silnou touhu produkt koupit. Velké značky je používají stále, i když je nyní mnohem více kontrolováno.

Můžete si koupit podprahové programy, které na počítači spouštíte během práce. Můžete si vybrat potvrzení, která chcete zobrazit, a tak při práci dostává vaše podvědomí nové potvrzení. Tip u těchto programů je nemít více než 5 potvrzení najednou, protože to sníží účinnost. Udělejte to také měsíc.

2. Mozkové tréninkové hry

Existuje mnoho mozkových tréninkových her, já osobně miluji Světelnost , báječný online nástroj. Můžete vylepšit svoji paměť, inteligenci a výkonné funkce, ať už je váš cíl jakýkoli, tento program to má. Pokud nepokračujete v posilování těchto nervových drah, váš mozek začne s věkem atrofovat. Výzkum ukázal, že hraní těchto online her po dobu 15 minut denně má prokázané výhody. Po 1 měsíci určitě pocítíte vylepšený rozdíl. Reklamní

3. Meditace

Meditace existuje po celá staletí a pokud ji nebudete praktikovat pravidelně, nebudete opravdu rozumět, jak mocná je. Kromě snížení stresu a úzkosti nám studie také ukázaly, že meditace ve skutečnosti mění i vaše neurony. Mediace ve skutečnosti mění velikost různých oblastí v mozku. Čím více meditujete, tím více se cítíte soustředěni a jste schopni se delší dobu soustředit.

Pokud nejsou použity informace, jsou k ničemu. Jak využijete tyto informace ve svůj prospěch? Máte jen jeden život, neuspokojte se s méně nebo s tím, co od vás chtějí ostatní. Buďte proaktivní při vytváření požadovaných výsledků a života, který chcete, nebudete mít další šanci se vrátit a udělat to všechno znovu! Na co čekáš?