Už vás nebaví žít ve svém menopauzálním těle? Chcete se více podobat Wonder Women? Maca může být odpovědí na vaše strasti. Miliony žen po celém světě v současné době zažívají hormonální disharmonii, běžně známou jako menopauza. Z těchto žen, které vyhledají lékařskou pomoc, bude vysokému procentu předepsána HRT, která udrží jejich příznaky na uzdě.

Ale co mají ženy k dispozici, pokud se rozhodnou HRT nepoužívat? Jaké jsou další možnosti?

Bez ohledu na to, kolik hodin jsem spal, každé ráno jsem se probudil unavený a vyčerpaný. Stával jsem se matkou, unavenou, nadváhou a pracující matkou. Nechtěl jsem z různých důvodů jít na HRT, ale také jsem věděl, že takto nemohu dál žít. - Jane B.

Jane není sama při hledání alternativních terapií pro zmírnění příznaků menopauzy, jako jsou návaly horka a noční pocení. Zatímco antidepresiva, léky proti bolesti a prášky na spaní mohou být předepsány pro různé obtíže spojené s menopauzou, jedná se pouze o krátkodobá řešení. Řeší pouze příznaky; skutečná hlavní příčina hormonální nerovnováhy není řešena.Reklamní

pohmoždit je adaptogenní bylina, která se pěstuje v centrálních peruánských Andách ve výšce 12 až 14 000 stop za drsných přírodních podmínek pěstování a počasí. Dvojitě slepé studie prokázaly výhody užívání Maca, včetně:

• Produkce pohlavních hormonů
• Vylepšený sexuální apetit
• Stimulace tělesného metabolismu
• Kontrola tělesné hmotnosti
• Zvýšená energie
• Redukce stresu
• Antidepresivní aktivita
• Vylepšení paměti.

Zde je 5 překvapivých výhod kořene Maca v menopauze podrobněji

1. Zdraví kostí

Hormony mají zásadní vliv na hustotu kostí. Každý den vaše buňky rozkládají starou kost (osteoklasty) a vytvářejí novou kost (osteoblasty). Tyto buňky působí pod vedením hormonů a jsou proto vašimi hormony osvěženy nebo zpomaleny.

Estrogen zpomaluje funkci osteoklastů, a tím zpomaluje úbytek kostní hmoty. Testosteron a progesteron posilují osteoblasty a tím podporují růst kostí.

Jak se blížíte k menopauze, kost se začne rozpadat rychleji, než se vytváří v důsledku snížení produkovaného estrogenu. Gastrointestinální absorpce a metabolismus se zpomalují také s přibývajícím věkem, čímž se snižuje vstřebávání klíčových minerálů, jako je vápník, hořčík a vitamin K, a tím se přidávají vaše problémy s hustotou kostí.Reklamní

Maca podporuje Osa HPA (osa hypotalamus-hypofýza-nadledvina), která pomáhá pozitivně ovlivňovat produkci hormonů i metabolismus, čímž zvyšuje vstřebávání tolik potřebných minerálů pro vývoj kostí.

2. Duševní zdraví

Kognitivní funkce, ztráta paměti a výkyvy nálady jsou tři příznaky běžně pozorované v menopauze. Příčinou těchto oslabujících příznaků je nízká hladina estrogenu v oběhu.

Nízká hladina estrogenu může vést ke změnám nálady, problémům s pamětí a mozkové mlze a také k ovlivnění přenosu serotoninu. Serotonin je nejdůležitější neurotransmiter pro regulaci nálady, zejména deprese. Stres je také velmi častý v menopauze. Tam, kde je stres, se uvolňuje kortizol, aby pomohl tělu vyrovnat se se stresem, což má také nesčetné účinky na náladu.

Bylo zjištěno, že Maca podporuje estrogen a může snižovat kortizol, když je vylučován v přebytku.Reklamní

3. Vlasy, kůže a nehty

Estrogen hraje hlavní roli v regulaci tloušťky pokožky; jeho obsah vlhkosti, vláčnost, tvorba vrásek a prokrvení pokožky.

Estrogen také ovlivňuje růst vlasů. Ženy po menopauze často pociťují ztenčení vlasů na hlavě, zatímco vlasy na obličeji mohou zesílit. U těchto žen klesá estrogen více než hladina testosteronu, takže žena má více testosteronu, než by si přála mít.

Maca pomáhá při vyvážení testosteronu a estrogenu a také kortizolu, což vede ke zlepšení pleti, pružnosti pokožky a kvalitě růstu vlasů.

4. Snižuje návaly horka a noční pocení

Jako vyvažovač hormonů výzkum ukazuje že ženy užívající doplněk kořene maca si užívaly snížení mnoha nejčastějších příznaků menopauzy, jako jsou návaly horka, poruchy spánku, noční pocení a deprese. Bylo konstatováno, že želatinovaná forma Maca, na rozdíl od prášku, funguje v této situaci nejlépe.Reklamní

5. Hubnutí

Náhlý přírůstek hmotnosti je častým problémem v menopauze.

Maca podporuje vaše tělo tím, že vyvažuje a reguluje váš šťastný a stresový hormon. Tím, že napomáhá vaší reakci na stres v menopauze, ve své adaptogenní roli, pomáhá Maca také v boji s boulí. Stres může vést k nárazovému stravování, zejména pokud jde o nezdravá jídla, která narušují úspěch při hubnutí.

Maca vám pomáhá získat energii potřebnou k prosperitě jakéhokoli hektického životního stylu. Úrovně stresu se přirozeně sníží a dosáhnete větší kontroly nad svými stravovacími návyky, čímž snížíte šance na získání tuku.

Vezměte prosím na vědomí, že přípravek Maca se nedoporučuje osobám, kterým byl předepsán nebo v současné době užívají tamoxifen nebo jiné léky používané k potlačení produkce hormonů. Jako vždy nezapomeňte vyhledat lékařskou pomoc, pokud chcete vyzkoušet kořen Maca nebo jakýkoli jiný alternativní lék doporučený pro menopauzu.Reklamní