Umění je formou kreativního lidského projevu, způsobem obohacení lidské zkušenosti. Umění používáme pro naši zábavu, kulturní uznání, estetiku, osobní zdokonalování a dokonce i společenské změny. Ať už si toho víme nebo ne, dovolujeme umění ovlivňovat náš život tak či onak.

Ve své knize Umění jako terapie „Alain De Botton a John Armstrong identifikují sedm uměleckých funkcí. Vysvětlují jak umění nám pomáhá růst a vyvíjet se v našem chápání sebe sama , navzájem a svět, ve kterém žijeme.

Při prohlížení umění se naše vnímání mění a roste, což vede k růstu a změnám v nás samotných.Reklamní

Uznání

Umění nám pomáhá vracet se k hodnotě běžných věcí, jako jsou hezké barvy ve stříkajícím ranním světle na ubrus nebo známé a nostalgické aspekty starých plechovek od piva. Umění zahrnuje ocenění.

Paměť

Umění se zaměřuje spíše na podstatu scény než na její celou. Zdokonaluje to, co je nejpamátnější ze scény, kterou si umělec prohlížel. Umění zaznamenává a zachovává emoce.Reklamní

Porozumění sobě samému

Umění nám pomáhá dokončit naše vlastní neformované myšlenky a nápady. Máme okamžik „aha“, když vidíme umělecké dílo, které dokonale zachycuje pocit nebo myšlenku, kterou jsme měli, kterou jsme nemohli vyjádřit.

Zármutek

Umění nejen zvyšuje naši kapacitu pro radost, ale potvrzuje i naše trápení. Umění poskytuje jinou perspektivu nebo výhodu, z níž lze zkoumat náš vlastní smutek a najít způsob, jak s ním zacházet.

Naděje

Umění nás může dojmout k slzám. Krásné umění může přinést slzy radosti. Zkušenosti s takovými pocity zahřívání nás povzbuzují, abychom doufali v to samé.Reklamní

Umění podporuje vlastní růst

Když vidíme obrázek něčeho, co jsme osobně nezažili, nebo emoce, pro kterou nemáme osobní kontext, můžeme si dát čas na to, abychom o tom přemýšleli, reagovali na to a vcítili se do toho. Umění podporuje vlastní růst.

Vyvažování

Náš každodenní život ovlivňuje rovnováhu našeho emocionálního makeupu. Prostřednictvím umění získáváme rovnováhu tím, že si chvilku pozorujeme, hodnotíme a oceňujeme věci, které běžně nevidíme, a naše reakce na ně.

Závěr

Rozpoznání a zapamatování si těchto sedmi funkcí umění jako terapeutických nástrojů pro osobní růst při příštím setkání s uměním snad zvýší vaši zkušenost s obrazem, na který se díváte. Autoři si dávají čas na pozorné pozorování uměleckých děl Umění jako terapie mít skutečnou hodnotu pro vaši emocionální pohodu.Reklamní

Infografika přes therartist.me

Doporučený fotografický kredit: http://theartist.me přes theartist.me