Být sovou nebo skřivanem je jen otázkou preference. Nebo je to? Někteří - a některými samozřejmě myslím vědce - říkají, že to tak může být vložené do našich genů . Takže pokud vaše matka nebo otec byli pozdě v noci, je pravděpodobné, že budete také. Ve skutečnosti to může běžet v celé rodině. Genetici nyní hledají ještě hlouběji, aby zjistili, které konkrétní geny určují naše osudy milující den / noc. Tady je hloubková studie na toto téma tým genetiků z University of Leicester.

Prozatím se zaměřme na to, jak výběr ovlivňuje naši produktivitu. Pozdní noci, čeká vás překvapení! Někteří z vás mohou ve skutečnosti dominovat a být ještě více geniální než průměrný ranní člověk.

Podle Satoshi Kanazawa a jeho studie „Inteligentnější děti s větší pravděpodobností vyrostou jako noční dospělí, kteří chodí spát pozdě a vstávají pozdě ve všední dny i o víkendech.

To je v rozporu s obecným názorem, který tvrdí, že červi ranní ptáci vždy dostanou. Dokonce i sovy chytí hledané hlodavce a hmyz svými úžasnými smyslovými schopnostmi - a bez slunečního světla to dělají dobře.

Ještě pořád, mnozí by se hádali že rané stoupačky jsou lépe připraveny na úspěch, protože jsou proaktivnější a připravené věci uskutečnit.

Bez ohledu na to nelze popřít, že jak rané stoupačky, tak noční sovy mají své vlastní silné a slabé stránky. Nedělá to lepší než druhé - jen mírně odlišné. Podívejme se na tyto rozdíly - některé jsou ve skutečnosti velmi překvapivé!Reklamní

1. Ranní ptáci jsou perzistentní perfekcionisté; Noční sovy jsou go-getry

Podle studie prováděné na Barcelonské univerzitě ve Španělsku mají ranní lidé tendenci být vytrvalejší a je u nich méně pravděpodobné, že u nich dojde únava, frustrace a potíže. Na druhou stranu noční sovy se častěji oddávají extravaganci, impulzivnosti a hledání novosti. Zatímco skřivani loví stabilitu ve svém životním stylu, noční sovy hledají hru v pozdních hodinách.

2. Ranní ptáci se probouzejí s úsměvem; Noční sovy se mračí

Noční sovy častěji stisknou tlačítko odložení několikrát, než ráno vstanou. A když to udělají, vůbec si to neužijí. Ranní lidé naproti tomu vítají ranní slunce se širokým úsměvem na tváři. Jako skřivan švitoří svá rána bzučením v tak příjemné náladě - a ani k tomu nepotřebují kávu. Noční sovy mají tendenci zažívat pocity euforie večer po 18:00.

3. Ranní ptáci jsou aktivní; Noční sovy jsou chytřejší

Úspěch nemusí vůbec souviset s inteligencí. Na rozdíl od Studie satoshi kanazawy , Psycholog Richard D. Roberts a Patrick C. Kyllonen měřilo 420 účastníků a dal jim inteligenční testy, které zahrnovaly matematiku, čtení s porozuměním, pracovní paměť a rychlost zpracování. Výsledky byly ve prospěch večerních typů, u nichž bylo hlášeno lepší skóre. To jim samozřejmě nezvyšuje pravděpodobnost úspěchu. Je zřejmé, že raní ptáci pravděpodobně dělají většinu práce v hodinách, které vyhovují světu obchodu, a umožňují úspěch být v jejich prospěch.Reklamní

4. Ranní ptáci jako čaj; Noční sovy jako alkohol

Skřivan pravděpodobně konzumuje více čaje než noční sova. Ale co káva? Tady je zajímavá část. Podle jiné studie s 537 účastníky je pravděpodobné, že noční sovy konzumují kofein z kávy a koly a také s větší pravděpodobností konzumují alkohol a nikotin. Ta druhá zjevně souvisí se skutečností, že sovy se častěji oddávají nočnímu životu, kde převládá intoxikace.

5. Ranní ptáci jsou kreativní během nočních hodin; Noční sovy jsou kreativní v ranních hodinách

Ne, zde není chyba při psaní! Údajně noční sovy a ranní ptáci mají během svých volných hodin výbuch kreativity. V studie provedená Mareike Wieth a Rose Zacks v roce 2011 Účastníci, kteří zahrnovali jak noční sovy, tak rané ptáky, dostali analytické a vhledové problémy k řešení. Zatímco analytické problémy byly úspěšně vyřešeny během optimálního načasování, zasvěcené problémy, které vyžadovaly kreativní myšlení, byly lépe vyřešeny během neoptimálních hodin - to znamená během jejich méně preferovaných hodin. Co ty víš? Zjevně jsou tyto výbuchy kreativity běžnými událostmi v období duševní únavy.

6. Ranní ptáci jsou starší; Noční sovy jsou mladší

To zjevně neznamená, že hodiny času jsou podváděny a že noční sova vás omlazuje - i když si přejeme, aby to bylo tak jednoduché. To jednoduše znamená, že vaše optimální doba může záviset na vašem věku. Starší lidé jsou častěji ranní ptáci, zatímco mladší lidé si obvykle užívají pozdní noční postele. Vědci našli že by to mohlo být způsobeno cirkadiánní hodiny kožních buněk a cirkadiánních genů. Podle výzkumníka Stevena A. Browna z Ústavu pro farmakologii a toxikologii dokáže zjistit, zda jste „skřivan“ nebo „sova“, pouhým pohledem na vaše kožní buňky. Není divu, že starší lidé mají tendenci mít dřívější špičkovou expresi v tělních buňkách, což způsobuje, že chodí brzy spát a vstávají brzy.Reklamní

7. Ranní ptáci milují snídani; Noční sovy milují večeři

Naše nejpreferovanější hodiny ovlivňují nejen náladu, výběr stimulantů a způsob práce, ale také výběr oblíbeného jídla. Zatímco ranní ptáci mají tendenci se ráno probudit a jíst zdravou snídani při současném čtení novin nebo při dělání něčeho produktivního, noční sovy mají tendenci vynechat snídani dohromady a využít posledních pár minut před prací k oblékání a spěchu do kanceláře . Pro noční sovy je nejlepší večeře a denní jídlo, které zajistí, že jsou plné.

Dr. Simon Archer, výzkumný pracovník z University of Surrey udělal test na sobě a zjistil, že má fyziologii sovy, takže nemůže ráno snídat první věc. Další studie odhalilo, že sovy s větší pravděpodobností sní v pozdních hodinách méně, ale větších jídel. Tito jedinci tedy byli náchylnější k obezitě, zvýšené hladině stresu a dokonce i spánkové apnoe.

Doporučený fotografický kredit: d26b73 přes flickr.com Reklamní