Vzpomínám si, jak mi bývalý šéf řekl: Není čas, abys šel domů? Bohužel toto varování zůstalo bez povšimnutí a já jsem skončil dvakrát v nemocnici s podezřením na anginu! Jste závislí na práci, jako jsem byl já? Tady je 8 známek toho, že jste z spirály sestupu mohli začít být extrémním workoholikem.

1. Čas strávený s rodinou je téměř nulový

Členové vaší rodiny se cítí opomíjeni a možná vám to zmínili. Vaše odpověď je, že jste pod obrovským tlakem a že abyste si svou práci udrželi, musíte pracovat velmi dlouhé hodiny. Chybí vám však rodinné události a se svým manželem netrávíte téměř žádný čas.

Buď opatrný! Volný vztah může vyplnit někdo jiný. To bude mít později vážné následky, až se vaše rodina od vás vzdaluje.Reklamní

Můj otec mi hodně chyběl, když jsem vyrůstal, i když jsme byli spolu jako rodina. Můj otec byl opravdu workoholik. A vždy pracoval. - Steven Spielberg

2. Nejste úplně otevření ohledně své závislosti

Ano, je to druh závislosti. Pokud zjistíte, že tajně kontrolujete e-maily (v posteli nebo v koupelně), jedná se o varovný signál. Pohled psychoterapeuta Bryana Robinsona, který napsal knihu s vhodným názvem Chained to the Desk, vás pohltí a může se vymknout kontrole.

3. Nikdy nepřestanete pracovat

Problémem není skutečný počet hodin práce, ale skutečnost, že jste v neustálém kontaktu s kanceláří. Za to musíme poděkovat moderní technologii. Bez pocitu paniky nebo viny nemůžete vypnout žádný mobilní telefon nebo počítač. Váš domov se stal pobočkou vaší společnosti. Ale také dáváte velmi špatný příklad svým kolegům, zvláště pokud jste v manažerské roli.Reklamní

4. Vaše rovnováha mezi pracovním a soukromým životem neexistuje

Je snazší být workoholikem, než mít skutečně vyvážený život - Quentin Bryce

To je výzva. Práci si přinesete domů a je jako velký slon v místnosti. Kromě psychického stresu na vás číhají problémy s fyzickým zdravím, protože nikdy nemůžete relaxovat. Vaše rovnováha mezi pracovním a soukromým životem byla zničena.

5. Váš spánek je narušen

Není divu, protože trváte na spánku s telefonem. Modré světlo z obrazovky znamená, že vaše vzorce probuzení a spánku jsou zkreslené a je pro vás ještě obtížnější usnout. Dlouhý, klidný spánek je nyní minulostí. Odborníci říkají, že zkrácení doby bez elektronického vybavení vám může opravdu pomoci lépe spát.Reklamní

6. Nikdy nevezmeš dovolenou

Opět nemožnost vypnout a zapomenout na práci. Když si vezmete den volna, nikdy nevypnete mobil. Součástí problému může být problém s vaší neschopností delegovat. Pokud se naučíte delegovat projekty na jiné členy týmu, budete si moci vzít dovolenou a odpočinout si a odpočinout si mimo kancelář.

7. Nejste si vědomi zdravotních rizik

Dříve nebo později vaše fyzické zdraví utrpí. Běžné zdravotní problémy mezi pracovníky jsou:

• srdeční choroba
• zneužívání drog
• úzkost
• problémy s hmotností
• nespavost

Stal jsem se workoholikem do té míry, že moje zdraví bylo ohroženo. - Tab Hunter Reklamní

8. Vyhýbáte se společenským událostem, jako je mor

Společenské akce s rodinou nebo přáteli nejsou ani na vašem seznamu úkolů. Když se musíte zúčastnit, cítíte se nepříjemně a špatně. Jste závislí na práci, ale váš život není ani uspokojující, ani odměňující.

Zvoní s vámi tato znamení? Smutnou skutečností je, že navzdory tomu, že pracujete celé ty hodiny, můžete ve skutečnosti poškodit svou kariéru. Kvůli únavě se můžete dopouštět chyb, špatně se rozhodovat a ničit pracovní vztahy s kolegy. Je čas udělat krok zpět a pokusit se rozpoznat, že byste mohli mít problém.

Muži neumírají přepracováním. Umírají rozptylem a starostí. - Charles Evans Hughes Reklamní

Doporučený fotografický kredit: Workaholic bee / Muhammad Butt via Flickr