Po rozchodu je zvládnutí a řešení separace spolu s připojením osamělosti snadný úkol, zejména pro ženy.

Osamělost lze ve všech jejích formách nejlépe popsat jako komplexní emocionální stav, v němž se postižený cítí nestaraný, nepřipojený, odmítnutý nebo bez dozoru; po krátkou nebo dokonce delší dobu. Psychologická a emocionální škála osamělosti může být tak závažná, že často vede k neočekávaným změnám chování, sebevražedným tendencím, paranoii nebo dokonce smrti. Jeho složitost je však ještě mnohem horší, když osamělost nastane v důsledku nechtěného oddělení od milovaného člověka smrtí, rozvodem, rodinnou segregací nebo potřebným vztahem.

Abyste pochopili dopad odloučení na osamělost, museli byste nejprve pochopit, že (nechtěné) odloučení je nepříjemným odstraněním osoby nebo místa z běžných vrstev života člověka natolik, že postižená osoba cítí, že její existence je téměř k ničemu bez té pohřešované osoby nebo místa. A pokud byste měli dát obojí dohromady, pak lze lépe porozumět utrpení člověka, který musí snášet bolesti odloučení a osamělosti.

Téměř ve všech případech je často nutný profesionální zásah psychiatra, poradce nebo podobně kvalifikovaného odborníka, aby se zabránilo důsledkům této obávané emocionální pohromy. Ale i mimo to existují stále tak zdánlivě jednoduché, ale účinné věci, které můžete udělat, abyste se vypořádali s odloučením a osamělostí v závislosti na tom, co to vyvolalo v prvním prostoru.

Pokud k tomu tedy došlo z pohledu odděleného partnera nebo rozvodu; můžete vzít v úvahu těchto pět jednoduchých tipů a brzy byste měli být opět na cestě k trochu normálu.Reklamní

1. Přijměte (bez ohledu na to, co), že je po všem, a že musíte přejít do jiné fáze života.

Koneckonců, jedním z největších neúspěchů lidí, jejichž partneři od nich odešli, je jejich neschopnost přijmout rozchod nebo akceptovat, že ten člověk chce jít dál.
Prosba a prosba, aby člověk zůstal, by je umístil jen několikrát nad vámi a nenechal by vás nic jiného než být slabším emocionálně zničeným partnerem v již ztraceném vztahu.

2. Přijměte, že osamělost je normální.

Jednou z nejhorších věcí, které můžete po rozchodu udělat, je plakat, protože budete osamělí.
Bude v pořádku plakat, ale plakat jen proto, že nemůžete uvěřit, že jste zbytečně promarnili svůj čas trhnutím, které vám i tak za ten čas nestálo.

Pro mě uděláte dobře, pokud přijmete fakt, že osamělost je normální. Pokud dokážete akceptovat a pochopit, že osamělost vám může také pomoci pozitivně přemýšlet o sobě a svém životě, bude to pozitivně pocítit.

Otevřete oči a uvidíte osamělost jako svůj osobní čas mimo rozmary, závislost a sobectví ostatních lidí.
Nechoďte běhat do klubu nebo na zábavná místa ve snaze zahnat tu samotu. Koneckonců, může být dobré být někdy osamělý.

Není třeba s tím bojovat. Protože je to proces, který si vyžaduje svůj čas, bez ohledu na to, jak velký je dav, ve kterém stojíte.Reklamní

Pokud dokážete připustit, že osamělost může být také dobrá věc, pak nebudete mít problém být bez dobrého člověka, který od vás odešel.

3. Nepokoušejte se přinutit, abyste na osobu zapomněli.

Bude v pořádku si je zapamatovat, ale zaměřte se na špatné, drama, bolest, stres, bídu a ponižující aspekty tohoto vztahu, který jste s nimi měli.

I když můžete opakovaně přemýšlet o jediném litovaném nebo chaotickém okamžiku svého času s nimi, mohu vás ujistit, že byste se začali cítit šťastní, že jste je nechali jít, a možná byste dokonce začali nenávidět myšlenku, že jste s nimi, někdy znovu.

4. Netelefonujte jim, neposílejte jim textové zprávy ani jim nedávejte najevo emoční stránku.

Ve většině případů, když vás chlap nebo dívka vyhodí, on nebo ona nepřímo otestuje jejich emoční kontrolu tím, že počká, až nejprve zavoláte na jeho telefon, abyste zjistili, proč dělali to, co udělali, nebo co se ve vztahu pokazilo. Od chvíle, kdy mu s takovou neohrabaností zavoláte nebo začnete své bývalé informovat o svém životě, mohu říci, že by se usmíval na druhé tváři, protože jim říká, že jste slabí a že nemůžete bez něj.

Bude také dobrá věc, pokud jednoduše ignorujete jeho volání, jejich zprávy a sociální vazby. Brzy přiběhne k vašim dveřím nebo k vaší práci s neohrabaným důvodem, proč vás museli vidět. Nechte však převzít kontrolu nad svým zdravým rozumem a dejte ex vědět, že už přijímáte, že je po všem, a že se jen vtesnávají do vašeho nově nalezeného prostoru.Reklamní

A prosím, udělejte své prohlášení velmi, velmi krátké. Děkuju. Protože mít dlouhé setkání se svým bývalým by nebylo nic jiného než jeden z jejich emocionálních triků, jak vás ohnout zpět.

5. Ať se děje cokoli, nevrhněte se do jiného vztahu.

Někteří lidé si myslí, že kdyby zavolali a trávili čas s druhým mužem nebo dívkou, kteří viseli po jejich boku, dostali by nějakou emocionální pomoc. Někteří dokonce spěchají do romancingu nového kluka v bloku, který dají svému e-mailu nebo telefonnímu číslu několik týdnů před rozchodem.

Dámy a pánové, chci vám říci, že váš nový partner ví, že nejste nic jiného než emocionální demoliční koule, která by udělala cokoli, aby zapůsobila na vaše bývalé nebo možná uspokojila vaše hloupé emoce.

V takovém případě byste nemuseli vinit nikoho jiného než sebe a brzy byste museli plakat za odloučení dvou osob od svého života. Upřímně řečeno, nevím, jakou radu vám mohu dát, abyste přežili dvě úžasná odloučení.

Vždy je tedy nejlepší počkat, i když to znamená dva roky, než se komukoli znovu zavážete.Reklamní

Nemělo by smysl, abyste šli do nového svazku, když jste nepřekonali bolesti toho druhého.

Celkově přežívající odloučení a osamělost souvisí více s vaší vlastní sebekázní, vaší sebeúctou a vaší schopností držet se svého odhodlání přežít, bez ohledu na to, co se děje.

A pokud ano, byl bych rád, kdybys mi řekl, jak jsi to udělal.

Budu čekat.

Doporučený fotografický kredit: západ slunce s osamělou ženou prostřednictvím static.pexels.com Reklamní