Studie ukazují, že mezi 30 a 60 procent ženatých jedinců ve Spojených státech podvede svého partnera v určité fázi jejich manželství . Mezi manželskými páry ve věku 20 let se výrazně zvýšil počet nevěr Wall Street Journal uvádí, že 'mezi lety 1991 a 2006 se počet nevěrných manželek do 30 let zvýšil o 20 procent a manželů o neuvěřitelných 45 procent.' I když tato přesná čísla neznáme, většina z nás si je dobře vědoma rozšířenosti nevěry v naší kultuře. Většina lidí buď podvedla, byla podvedena, nebo zná někoho blízkého, kdo byl zapojen do jedné z těchto okolností. Mnoho lidí předpokládá, že aféry jsou příznaky větších problémů ve vztahu. Nicméně statistika nabízená v článku Psychotherapy Networker ' Nová monogamie ' poukazuje na to, že '35 až 55 procent lidí, kteří mají poměr, uvádí, že byli v době své nevěry v manželství šťastní.'

Pokud jde o jejich intimní vztahy, jednotlivci se mohou o monogamii rozhodnout jakkoli chtějí, pokud se na tomto rozhodnutí vzájemně dohodnou oba partneři. Jak naznačuje článek Networker, mnoho párů udělalo výjimky ze sexuální věrnosti nebo zvolilo alternativní přístupy ke své sexuální svobodě. Přesto, bez ohledu na to, jaká je dohoda, existuje jedna základní vlastnost, která, pokud je kompromitována, může zničit vztah: upřímnost. Studie zveřejněná letos společností Mezinárodní společnost pro sexuální medicínu ukázal, že 'nevěrní jedinci mají menší pravděpodobnost, že budou praktikovat bezpečnější sex než otevřeně nemonogamní jedinci.' Rizikovější sex je častější u lidí, kteří mají tajné poměry, než u těch, kteří se otevřeně zapojují do mimomanželských vztahů. Dalo by se tedy říci, že ve fyzickém i emocionálním smyslu nebezpečí nemonogamie skutečně spočívá v podvodu.

Ať už je jejich rozhodnutí ohledně monogamie jakékoli, chtějí-li dva lidé, aby jejich vztah zůstal pevný, musí se snažit být otevření a pravdiví a zajistit, aby jejich činy vždy odpovídaly jejich slovům. Jak to popisuje článek Networker: „Klíč k těmto ujednáním a to, co je činí smysluplnými v rámci emocionálního závazku, je to, že mezi partnery nemůže existovat žádné tajemství ohledně ujednání.“ Problém je v tom, že aféry jdou příliš často ruku v ruce se záludností, podvodem a nedůvěrou, tedy třemi prvky, které mohou zničit blízký vztah.

Jak tedy udržet náš vlastní vztah zdravý a upřímný? I když se to může zdát neintuitivní, během svých 25 let zkušeností psychologa a výzkumníka pracujícího s páry jsem zjistil, že vyhýbat se aférám často znamená nabízet našim partnerům více svoboda, zvýšené nezávislost a OTEVŘENO sdělení. Udržovat intimitu znamená odbourávat omezení a budovat důvěru. Znamená to zůstat s někým blízko, aniž byste ztratili svůj jedinečný pocit sebe sama. Zde jsou některé z toho, co dělat a co nedělat, které pomáhají udržet páry nadšené jeden pro druhého a méně pravděpodobné, že se od sebe oddělí.

Co dělat

• Držte se svých přátelství. Vaši přátelé odhalí různé aspekty vaší osobnosti, které jste skutečně vy, a to vám pomůže zabránit tomu, abyste se ve vztahu ztratili. Dobří přátelé také nabízejí našim životům rozmanité a odlišné vlastnosti. Tím se vyrovnáme s nereálným tlakem, který na sebe vyvíjíme, abychom vše dostali jen od jedné osoby nebo jednoho vztahu.

• Rozšiřte svůj svět, najděte si nové přátele a vyzkoušejte nové věci. Výzkumy ukazují, že mnoho blízkých přátel vám prodlužuje život. Když vztahoví partneři zmenšují své světy, aby se navzájem přizpůsobili, vztah trpí. Místo toho se setkejte s přáteli svého partnera a ať se on nebo ona setká s vašimi. Vyzkoušejte spolu nové aktivity a buďte otevření zájmům toho druhého.

• Zůstaňte tím, čím jste byli, než jste se dostali do vztahu. Když se vzdáte aspektů sebe sama, přestanete být osobou, do které se váš partner zamiloval. Když se přizpůsobíte svému partnerovi, ať už o to požádá nebo ne, ztratíte vitalitu a váš vztah tím trpí.

• Umožněte svému partnerovi, aby si udržoval své přátele (bez ohledu na jejich pohlaví). Když svému partnerovi omezíte pohyb, začne vás nenávidět a může být méně přímočarý, aby se vyhnul vaší reakci. Váš partner/partnerka si potřebuje udržet své přátele ze stejných důvodů, jako vy, abyste si udrželi své. Tím, že necháte svého partnera svobodně, zajistíte, že jste jeho/její „skutečnou“ volbou. Nechcete, aby s vámi někdo byl z povinnosti, viny nebo strachu. Chcete, aby to bylo proto, že vás milují (a důvěřují vám) takového, jaký jste, a protože je milujete z úplně stejného důvodu.

ne

• Nelhejte partnerovi ve vztahu, a to ani opomenutím. To znamená nezapojovat se do činností s jinými muži nebo ženami, které nejste ochotni partnerovi prozradit. Podvody se mohou v tuto chvíli zdát sebezáchovné, ale z dlouhodobého hlediska vás pouze rozdělí. Když lidé zjistí, že byli podvedeni milovanou osobou, často v tuto osobu ztratí jakoukoli důvěru, což pak vede buď ke zvýšené žárlivosti, pokusům o kontrolu nebo odmítnutí.

• Nemluvte o problémech ve vztazích s jinými potenciálními milostnými zájmy. Používání někoho jako důvěrníka, který nemusí být nutně nezaujatý nebo „přítel“ vztahu, nepřináší objektivní rady a může vás a vašeho partnera oddělit.

• Nepoužívejte kontakt s jinými lidmi k tomu, aby váš partner žárlil. Toto je forma manipulace. I když upoutá pozornost vašeho partnera, bude vás za to nenávidět a bude o vás méně myslet.

• Nevytvářejte falešná očekávání v ostatních lidech, kteří o vás mohou mít romantický zájem. Ujasněte si své hranice. Pokud nejste, očekávání vašeho „přítele“ mohou vést vašeho partnera k tomu, že se bude cítit zbytečně ohrožený.

• Nedělejte ze svého partnera rodiče, kde ho žádáte o svolení jít ven nebo něco dělat sami. Na druhé straně neomezujte svého partnera přílišným omezením jeho jednání. To vytváří ve vašem vztahu dynamiku nerovnosti rodič-dítě, která bude mít dominový efekt. Nakonec tento vzorec vztahu může způsobit, že se budete cítit naštvaní a váš partner bude mít pocit, že to má pod kontrolou. Místo předvádění těchto rodičovských nebo dětských postojů se můžete snažit zapojit svého partnera do uctivého rozhovoru mezi dvěma rovnocennými a starostlivými dospělými. V tomto rámci můžete oba vyjádřit své touhy a přitom brát vážně myšlenky a pocity svého partnera v úvahu.

Pokud je naším cílem těšit se z bohatého a udržitelného vztahu, je nezbytné zachovat si rovnost, čestnost, respekt a individualitu. A v mnoha případech mohou tyto vlastnosti existovat mezi páry bez ohledu na to, zda se rozhodly být sexuálně exkluzivní nebo ne. Sexuální publicista Dan Savage vyvolal kontroverzi tím, že hovořil o nerealistických nebo nepřirozených očekáváních, která vkládáme do monogamních vztahů, a dokonce naznačuje, že v některých případech: nemonogamie může posílit manželství .' Přesto, aby to bylo možné, Savage zdůraznil neochvějnou důležitost poctivosti a otevřenosti. V rozhovoru pro NPR Savage uvedl: 'Aby nemonogomní vztah správně fungoval, správně to znamená žádná krev, žádné slzy, musí se obě zúčastněné osoby dohodnout na souboru pravidel.'

Ať už je tento soubor pravidel pro pár jakýkoli, ať už trvá na monogamii nebo dělá určité výjimky, je na jejich rozhodnutí. Důležité je, že jakmile se rozhodneme a dohodneme podmínky našeho vztahu, musíme si za těmito rozhodnutími stát. Tím nabízíme svému partnerovi i sobě určitou míru svobody a respektu jako samostatných jedinců, kterými jsme. Můžeme pak svobodně milovat své partnery takové, jací jsou, ne jako rozšíření nás samých nebo lidí, které musíme kontrolovat, dávat si na ně pozor nebo se vůči nim cítit podezřívavě. Když dva lidé v páru přijmou a ocení vzájemnou jedinečnost a nezávislost, jsou často překvapeni, jak moc se k sobě sblíží. Když se vzdáme nějaké kontroly, často zjistíme, že získáváme mnohem více, než ztrácíme.