Mezi muži a ženami existuje mnoho rozdílů, zejména pokud jde o sex, ale jedna věc, která nás může spojit nebo oddělit, je zkušenost, kterou máme se svým milencem. Důsledky nenaplňujícího sexuálního zážitku pociťují oba partneři a mohou pomalu podkopat samotnou strukturu, která drží vztah pohromadě.

V tomto článku budu sdílet základní klíče, jak být lepším milencem uvnitř i vně ložnice.

Mnoho lidí si myslí, že je lepší milenka^[1]jde jen o sex, ale není tomu tak. Je to o citovém i sexuálním spojení a také o přitažlivosti, která musí trvat po dobu trvání vztahu. Ve skutečnosti je ztráta přitažlivosti běžným problémem párů, které nedokáží pokračovat ve hře A (poznámka: A je pro přitažlivost!).

To, jak komunikujete se svým partnerem mimo ložnici a jak se prezentujete jako člověk, má vliv na úroveň přitažlivosti, intimity a blízkosti, které si můžete užít. Pokud chcete být lepším milencem, je důležité začít zde.

Zatímco sexuální technika je nezbytnou součástí skládačky, pokud se cítíte odpojeni na mentální nebo emoční úrovni, pak může dojít ke ztrátě veškeré touhy po sexuálním intimitě s partnerem.

Všichni jsme slyšeli generalizaci, že muži se cítí citově spojeni se svým partnerem prostřednictvím uspokojujícího sexuálního spojení a že ženy se cítí otevřenější a schopné si užít sexuální intimitu se svým partnerem, když se cítí citově propojeny.

Pokud však existuje překážka v citovém nebo sexuálním propojení, může jeden nebo oba partneři začít zpochybňovat svůj důvod pro vztah se svým partnerem.

Obsah

1. Jak být lepším milencem mimo ložnici
2. Jak se stát lepším milencem v ložnici
3. Závěrečné myšlenky
4. Další tipy, jak být lepším milencem

Jak být lepším milencem mimo ložnici

Být lepším milencem začíná před ložnicí. Je důležité se denně dobře dívat na to, jak váš vztah vypadá. Zkuste následující, abyste získali představu o tom, jak se vám daří.

1. Zaměřte se na dobro

Na začátku vztahu se zaměřujeme na to nejlepší v sobě a v našem partnerovi. Neustále prezentujeme tu nejlepší verzi sebe sama a plně se zaměřujeme na nejlepší atributy našeho partnera. Není překvapením, že to k nám přitahuje našeho partnera a díky nim se cítíme atraktivně a dobře.

Když se cítíme dobře, máme tendenci soustředit se na nejlepší výsledek a život je růžový. Toto je také známé jako líbánková fáze vztahu.

Líbánky se dějí, protože jsme zaměřeni na to nejlepší. Fyziologicky tento typ fokusu spouští ty úžasné a šťastné hormony, které si všichni užíváme, jako dopamin, oxytocin, serotonin a endorfiny.Reklamní

To, na co se zaměřujeme, přitahuje více souvisejících hormonů.

Problémy nastanou, když si na sebe zvykneme a zajistíme si lásku svého partnera. Jak se to stane, můžeme se začít spokojit, což může nakonec podkopat přitažlivost a celkovou touhu našeho partnera po nás.

Můžeme věnovat menší úsilí pěknému oblékání - nebo se oblékáme jen proto, abychom chodili na veřejnosti. Jsme méně uklizení. Mohli bychom si stěžovat častěji. Neřešíme ty nevyřešené problémy, které mohly vést k zánik předchozích vztahů . Upadáme zpět do otravných návyků a chování a také si všimneme více těch v našem partnerovi.

Můžeme dokonce začít být ohromeni emocionálními reakcemi, které jsou neustále vyvolávány našimi myšlenkami a nedostatkem nápravných opatření.

Jednoduše řečeno, již se nezaměřujeme na to nejlepší. A tím, že se soustředíme na to, co nás otravuje nebo deprimuje, neustále spouštíme stresové hormony. Na rozdíl od šťastných hormonů se cítí opravdu nepříjemně a mohou vést ke spirále negativních myšlenek, které mají často negativní důsledky.

Emoční napětí nepociťujeme jen my; má vyzařující a odpuzující účinek na všechny kolem nás.

Když máme zjevný nedostatek touhy vynaložit úsilí v ložnici i mimo ni, projevuje to nedostatek lásky a úcty k našemu partnerovi. To vede k dalším komplikacím.

Čím méně úsilí do sebe vložíme, tím menší úsilí bude mít náš partner sklon dát do sebe, do nás. a náš vztah.

Mohou dokonce začít věřit, že nás nemohou udělat šťastnými. To je, když se mnoho vztahů začne hroutit.

2. Buďte zodpovědní za to, jak se cítíte

V průběhu let jsem radil mnoha jednotlivcům a párům ohledně problémů se sexem, intimitou a emocionálním spojením a je překvapivé, jak často si partner bude myslet, že je zodpovědný za štěstí svého partnera.

Ano, naše chování a jednání mohou přispět k spokojenosti nebo nespokojenosti partnera, a proto je tak důležité zvednout naši vlastní hru typu A, protože tím bude náš partner inspirován k tomu, aby pozvedl svoji.Reklamní

Ale jak se cítíme, přijde na několik jednoduchých věcí, za které můžeme mít odpovědnost.

Pěkně se oblékat, abychom měli ze sebe dobrý pocit, co nejlépe využít toho, co jsme dostali, převzít zodpovědnost za vyřešení problémů se sexuálními funkcemi v sobě a podporovat a povzbuzovat partnera, aby vyřešil ten svůj, oceňovat svého partnera a vše, co vytváříme v našem životě ... to jsou všechno regenerační akce, které zlepšují to, jak se cítíme.

Je na nás, abychom přeprogramovali naši realitu. Pamatujte, že každá akce má opačnou a stejnou reakci.

Pokud se soustředíme na to, co je špatně, co se může pokazit, nebo nepříjemné návyky našeho partnera, bude to díky tomu, že se budeme cítit dobře, motivovat nás, abychom zvedli svoji vlastní hru, a budeme tou lepší verzí sebe sama? Ne, samozřejmě že ne. Přinejmenším to bude depresivní.

Abychom byli lepšími milenci, musíme se převážně soustředit na myšlenky a činy, které vytvářejí nejlepší výsledky pro všechny, abychom byli šťastnější sami v sobě a více se angažovali. Ano, občas spadneme, ale to je součást lidské existence.

Jak dlouho však zůstaneme dole, je na nás.

Jak se stát lepším milencem v ložnici

Jakmile budete schopni zlepšit svůj vztah mimo ložnici, přesuňte se dovnitř a pracujte na problémech, které tam můžete najít.

1. Zabývejte se problémy intimity a sexuálních funkcí

Nyní, když jsme se zabývali mimo ložnici, je čas zaměřit se na zdokonalování našich schopností intimity. Již jsem zmínil problémy se sexuálními funkcemi. Ovlivňují velkou většinu světové populace. Spojením statistik z řady studií sexuální intimity^[dva], můžeme vidět, že téměř 80% lidí je nějakým způsobem ovlivněno sexuální dysfunkcí.

Problémy se sexuálními funkcemi, jako je neschopnost dosáhnout orgasmu, problémy s dosažením orgasmu, vaginální suchost u žen a předčasná (časná) ejakulace, erektilní dysfunkce (ztráta tvrdosti erekce) a neschopnost ejakulace, vše způsobuje velké napětí a stres uvnitř a vně ložnice.

K těmto problémům obvykle dochází z důvodu nedostatku příslušných znalostí o sexuální výchově, například toho, na co a kdy se zaměřit. Dříve jsem hovořil o tom, jak naše zaměření ovlivňuje naše výsledky. Pokud se během sexu zaměříme na nesprávnou věc ve špatnou dobu, náš mozek bude zmatený v tom, co chceme, a to bude mít za následek jednu nebo více výše uvedených sexuálních poruch.

Jak to souvisí s lepším milencem?Reklamní

Mnoho lidí prochází životem v naději, že se tyto problémy najednou vyřeší a sex se stane naplňující událostí. To se stává jen zřídka, protože daná osoba pokračuje v nesprávné akci a doufá v jiný výsledek.

Tyto problémy mohou také vést k neúspěšným vztahům, protože partner může hledat uspokojení jinde. I když se jedná o těžkou pilulku na spolknutí, stává se toho hodně. Pokud máme problém, musíme se s ním vypořádat, aby nekontaminoval náš vztah a případně nezpůsobil problémy našemu vlastnímu duševnímu a emocionálnímu zdraví.

Když jsme vyrušeni problémem se sexuální funkcí, existuje velmi málo emocionálního spojení, protože jsme se zaměřili na problém a kdy k němu dojde (nebo nebude). To může vést k tomu, že náš partner zpochybňuje naši žádanost jako partnera.

Když je sex příliš tvrdý (není určena žádná hříčka), může dojít ke ztrátě veškeré přitažlivosti^[3].

Mluvím zde z vlastní osobní zkušenosti. Vlastně to byl důvod, proč jsem se pustil do této práce. Rád pomáhám řešit sexuální dysfunkci u mužů i žen, protože vím, jak je rozšířená a jak může negativně ovlivnit vztahy a sebeúctu lidí.

Což mě vede k dalšímu bodu. Sex je o obou partnerech, nejen o jednom.

2. Starejte se o zkušenosti svého partnera, stejně jako o své vlastní

To je vždy skvělá rada. Musíte však vyvážit své sexuální zaměření, jinak to způsobí problémy. Například, když se muž příliš soustředí na to, aby dal partnerovi předehra, může to způsobit ztrátu jeho erekce. Partnerka, která se příliš soustředila na emocionální spojení, které během sexu cítí se svým partnerem, jí může způsobit neschopnost dosáhnout orgasmu.

Dokonce i zaměření na duchovní spojení párů může způsobit problémy během intimity ^[4]protože jejich mozky nedostávají signály relevantní k dokončení sexuálního aktu.

To jsou běžné problémy, kterým lidé čelí, když se snaží být lepší milenkou.

3. Nestrávte tolik času stresováním nad sexuální funkcí

Být lepším milencem vyžaduje nápravná opatření k vyřešení těch problémů se sexuálními funkcemi, které podkopávají naši schopnost skutečně se spojit s partnerem.

Proč? Protože tyto problémy neustále požírají oba partnery, snižují libida a způsobují emoční a sexuální frustraci.Reklamní

Například žena, která není schopna dosáhnout pohlavního styku během pohlavního styku, je během pohlavního styku zcela rozptylována. Její partner cítí její odpojení a může si začít představovat, že už je nemiluje nebo je přitahována. To může vést k problémům se slabou erekcí nebo předčasnou ejakulací (u mužů), což dále zhoršuje jejich problémy s intimitou.

I když se možná utěšovala skutečností, že během předehry může někdy dosáhnout orgasmu, možná si neuvědomuje stres, který na partnera působí, když se snaží hrát, aby se mohla cítit sexuálně naplněna.

Je to těžká práce, když partnerovi trvá 20 minut a více, než dosáhne orgasmu, zejména pro mužského partnera, který musí po celou dobu trvání zůstat tvrdý a pod kontrolou.

Z druhého pohledu muž, který předčasně ejakuluje^[5]je partnerem často posuzován jako sobecký. Obvykle si prostě všímá, jak vzrušující je jeho partner a jak moc ho vzrušují! Naopak muž, který neumí ejakulaci, je obvykle příliš soustředěný na svého partnera a nesignalizuje svému mozku, že je čas na orgasmus.

Říkám, že tyto problémy jsou často nepochopeny. Někdy je to samotné nedorozumění, které způsobí rozpad vztahu.

4. Poslouchejte více

Vše, co si myslíme, říkáme a děláme, má dopad na to, jak se cítíme. To je zvláště důležité ve vztazích, protože všechny naše akce mají také přímý vliv na našeho partnera. Abychom byli lepším milencem, musíme být lepším posluchačem.

Když svému partnerovi nevěnujeme plnou pozornost, máme tendenci neslyšet nad rámec toho, co se říká, což způsobuje problémy, zejména když požadují důležitou změnu.

Říká se, že většina komunikace^[6]je neverbální, a když jsme rozptýlení, chybí nám všechny ty stopy, které ukazují důležitost problému.

To může vést k mnoha vytaženým argumentům, kde se oba partneři obviňují, že nerozuměli, zatímco kdyby partner plně naslouchal a přijal nápravná opatření, tento konkrétní argument by se nevyskytoval.

Není nic horšího, než se cítit obviněn z něčeho, o čem si myslíme, že jsme to neudělali, ale pokud skutečně nasloucháme svému partnerovi, můžeme si uvědomit, co se od nás požaduje.

Závěrečné myšlenky

Být lepším milencem vyžaduje být nejlepší verzí nás samých. To znamená posílení jako jednotlivec, stejně jako aktivní naslouchání a řešení problémů, které způsobují konflikty v našem životě a vztazích.Reklamní

Další tipy, jak být lepším milencem

• Průvodce Ultimate Lifehack, jak se stát lepším milencem
• Těchto 9 tajemství šťastných párů z vás udělá lepšího milence
• 9 způsobů, jak posílit lásku a intimitu se svým milovaným

Doporučený fotografický kredit: Toa Heftiba přes unsplash.com

Odkaz