Dobře, takže vaše kóje je nudná, neměli jste dobré rande v tom, co vypadá jako desetiletí, a každý den je stejně starý, stejně starý a nic se neděje, abyste se cítili vzrušeni a vzrušeni.

Je zřejmé, že to není způsob, jak žít.

Ale klíčem k získání života, který chcete, je provést změny ve své rutině a trochu to nakopnout, takže naše dny nejsou stráveny jako Bill Murray v Hromnice - zažíváme to samé znovu a znovu den po nesnesitelném dni.

Za kratší dobu, než Murray trvalo, než se naučil životní lekce Hromnice, můžete udělat to samé a začít koulí vrhat se na nový, vylepšený život, který vypadá mnohem jasněji ... bez ohledu na to, jakým výzvám můžete čelit.

Vymazat negativitu

Nejprve připusťme, že je konečně čas, aby ten hlas ve vaší hlavě byl Zavři sakra hubu .

Jistě, prošlo to spoustou věcí. A samozřejmě si pamatuje každé zklamání a neúspěch. Ale nevidí budoucnost, takže ji nemůžete nechat hrát roli v tom, jak vnímáte, co přijde.

Když hlas říká: Ne, nemohu, uvolněte svého vnitřního herce a najděte způsob, jak tomuto hlasu říct Ano, můžete. Po všech těch letech přemýšlení, že nejste dost dobří, je čas přestat. Budujte svou důvěru pomalu. Stanovte si malé cíle a přijměte drobné výzvy, které vám umožní vybudovat si sebevědomí, které je zapotřebí k řešení těch příšer.Reklamní

Negativita vám škodí a brání vám ve skutečném životě. Nezáleží na tom, zda s vámi někdo jednal nespravedlivě nebo ne. Harping na nespravedlnost (mimo krátkou dobu ventilování) ničí váš život a nahlodává drahocenný čas, který byste mohli použít ke skutečnému zahájení života. Nejlepší je rozhodnout se nebo naplánovat, jak napravit problém u kořene vaší negativity - a poté podniknout kroky k jeho odstranění. Ať děláte cokoli, nezůstávejte dlouho v negativním nebo ponurém funku. Prostě začni žít.

Zhodnoťte dobré věci a buďte vděční

Možná nebudete mít nejnáročnější práci, ale v problémové ekonomice ano mít práce - to je požehnání, které stojí za to počítat. A i když váš romantický život může být stejně vzrušující jako výlet k zubaři bez Novokainu, pamatujte, že dobří přátelé a skvělá rodina, které máte, jsou speciálními dárky a jejich láska vám pomůže vidět vás v těžkých dobách.

Jedním z nejlepších způsobů, jak zhodnotit, co máte, je založit deník vděčnosti. Každé ráno napište přesně to, za co jste denně vděční. Pak v noci napište o tom, co se v ten den povedlo. Zaměřte se na pozitivní a přilákáte toho více.

Uvědomte si, kde máte štěstí, a vytvoříte pocit optimismu, který se rozšíří do všech ostatních oblastí vašeho života.

Většina lidí slyšela výraz považovaný za samozřejmost. Příliš často považujeme tolik požehnání v našich životech za samozřejmost. Nepodařilo se nám zhodnotit mnoho dobrých věcí. Místo toho se zaměřujeme na hrstku věcí, které jsou nepříjemné nebo opovrženíhodné. Pokud si uděláte několik minut na vytvoření seznamu pozitiv ve vašem životě, brzy uvidíte, že:

• negativa jsou výrazně vyvážena pozitivy a;
• máte tolik práce a žití pro.

Zhodnoťte, buďte vděční a začněte žít.

Objevte svůj účel

Ať už tomu věříme nebo ne, všichni jsme byli na tuto Zemi z nějakého důvodu . Hledání toho vašeho bude jedním z prvních kroků k uskutečnění velkých změn ve vašem životě.Reklamní

Přemýšlejte o věcech, ve kterých jste dobří, o věcech, ve kterých se cítíte vášnivě, o věcech, které vás nejvíce baví, a získejte z nich největší uspokojení. Tyto věci mohou být klíčem k tomu, co vám udělá radost a dá vám život, který se bude cítit naplňující.

Řekněme, že nemáte rádi nic jiného než jízdu na kole. Možná nebudete mít trénink pod opaskem, abyste se stali profesionálním jezdcem - ale mohli byste pracovat v obchodě s motocykly a sdílet svou vášeň pro tento sport s ostatními jezdci. Pokud rádi čtete, najděte způsob, jak se obklopit knihami. Pokud jste vždy chtěli být hasičem, ale mysleli jste si, že je to nemožné, přihlaste se do třídy First Responder a začněte.

Výzva k akci: Co je jedna věc, kterou teď můžete udělat a která bude mít nejpozitivnější dopad. Co můžete právě teď přestat dělat, co má nejvíce negativní dopad. Teď jdi ​​a udělej to!

Najít způsob, jak se v naší práci cítit jako hra, je nezbytné pro skutečné každodenní štěstí. Objevením svého účelu zajistíte, že váš život bude na správné cestě a že budete směřovat podle vlastního výběru. Začnete vidět vynikající příležitosti ve své současné práci - nebo si začnete užívat typ povolání nebo práce, která je pro vás účelnější. Žít svůj život podle svého účelu je velmi příjemný život.

Krok za krokem

Pamatujte však, že přijetí opatření je zásadním klíčem k rovnici.

Pokud sníte o něčem větším, není pravděpodobné, že k vám přijde. Budete muset jít ven a dostat to. Vyžaduje to tvrdou práci.

A i když tento krok uděláte, může to vyžadovat čas a spoustu trpělivosti, abyste získali plody svého počátečního aktu statečnosti. Jenna Fischer, která hraje dívku od Pam na The Office, podnikla cestu z Missouri do Los Angeles a do roku očekávala skvělou práci. Pravdou je, že jí trvalo mnohem déle, než upoutala pozornost svých nových šéfů v The Office, vysoce postaveném koncertu, který nakonec vedl k filmovým rolím a produkci. Ale byla trpělivá ... a její odměny nakonec přišly.Reklamní

Nezapomeňte, že pokud jste učinili první kritický krok, udělali jste již to nejtěžší. Nenechte se ohromit vším, co je třeba udělat. Stačí udělat jeden krok po druhém. Při důsledném pohybu jeden po druhém způsobíte, že budete žít a dosáhnete života svých snů.

Najděte svůj Zen

Chcete-li žít klidný a šťastný život - a myslím tím opravdu žít - někdy musíte dělat věci, které jsou zcela proti vaší povaze.

To znamená, že pokud přenášíte zášť, která vás naplňuje hněvem, je čas se pustit a odpustit těm, kteří vám ublížili. Negativita neublíží nikomu kromě vás a pustit bude sladká svoboda od bolesti, která je prostě zbytečná.

Jak tedy odpustíme někomu, kdo poškodil nás a naše životy?

• Pryč od problému . I když by se to mohlo zdát jako útěk, pokud se můžete přestěhovat někam, kde vás trápené vzpomínky nenasledují, ať jste kdekoli, otevíráte dveře novému myšlení a to spolu s novým prostředím může vést k lepším věcem, které mohou přeměnit zápor na klad.
• Buďte duchovní. Zatímco některým nejlépe poslouží návštěva kostela, aby našli svou introspektivní stránku, jiní mohou vyrazit do lesa a najít pocit míru, který je dobrým krokem k myšlení, které se nedělá v hněvu, lítosti nebo zoufalství. Procvičujte meditaci. Osobně pro mě udělal zázraky.
• Využijte své špatné zkušenosti a pomozte ostatním . Sdílejte svůj příběh, abyste zabránili jiným lidem ve stejných chybách.

Překvapte se

Jedním z nejlepších způsobů, jak se zbavit neuspokojivého života, je udělat něco úplně jiného.

I když si myslíš, že na tom můžeš být hrozný, dej něco nový pokus .

Ať už se přihlašujete na kurz společenského tance nebo zkoušíte kick box, jízdu na koni, lekce zpěvu nebo gymnastiku, děláme nové věci, které nás psychicky i fyzicky zpochybňují a vyvolávají nový zájem o život tím, že nám dávají nový důvod vstávat ráno do dne, který je svěží a plný možností.Reklamní

Mnoho lidí se bojí zkoušet něco nového. Jiní mají pocit, jako by tu nebylo nic nového, co by stálo za to vyzkoušet. A pak je tu úplně jiná skupina lidí, kteří říkají, že nenávidí překvapení. Všichni říkají, že nenávidí změnu a dávají přednost struktuře. Struktura je dobrá; Většina lidí by však byla příjemně ohromena tím, jak zkouška něčeho nového vnese do jejich životů skutečnou jiskru. Zkuste něco nového, překvapte se a začněte žít.

Znovu navštivte tento seznam lopat ... nebo spíš ten ŽIVÝ seznam

Pokud máte seznam věcí, které chcete udělat, než zemřete, nesedejte a nečekejte, až to bude mít důvod. Pokuste se na seznamu najít jednu věc, které můžete dosáhnout, pokud ne dnes, tak zítra.

Objednejte si klasický film, který potřebujete vidět na DVD, a začněte hledat online půjčovny aut, pokud jste vždy chtěli řídit Mercedes nebo Rolls Royce.

Pokud váš seznam obsahuje exotické dobrodružství, ale čekali jste, až se stanete součástí páru, než se vydáte na tropické prázdniny, protože nechcete cestovat sami, přehodnoťte plán. Možná máte dobrého přítele, který se cítí stejně. A kdo ví? Láska vašeho života by mohla právě teď plánovat stejnou dovolenou a po příjezdu bude sedět na stejné pláži. Jedná se o to, nikdy se to nedozvíš, pokud nepůjdeš .

Nejlepší způsob, jak zajistit, aby život stál za to žít, je najít způsoby, jak zajistit, že opravdu žijete. A každý okamžik, který žijeme a dýcháme, se počítá - uvědomujeme si, že skutečně žijeme a dýcháme - to je nejlepší první krok.

Co můžete dělat každý den, což by vám znemožnilo mít špatný den? Teď jdi ​​a začni to dělat ... dnes.

Doporučený fotografický kredit: Afonso Coutinho přes unsplash.com Reklamní