Pokaždé, když vaše vědomá mysl jde do práce, vaše podvědomá mysl tajně pomáhá. Je to část naší mysli, která pro nás nadále zůstává víceméně záhadou, když se snažíme vědět, co dělá každý den.

V tomto případě je to docela jednoduché. Když to čtete, vaše podvědomá mysl bere kousky informací a zpracovává je a ukládá. Nezáleží na tom, kam tyto informace půjdou, ale mozek je použije, kdykoli se pokusíme tyto informace vyvolat.

I když je shromažďování, zpracování a vyvolávání informací pomocí našeho podvědomí snadné, naučit se používat svou podvědomou mysl pro jiné úkoly není tak jednoduché.

Pokud chceme použijte naši podvědomou mysl abychom byli úspěšnější, musíme o tom vědět víc.

Obsah

1. Co je to podvědomí?
2. Proč to nemůžeme používat pořád?
3. Jak využít své podvědomí k úspěchu
4. Závěrečné myšlenky
5. Další tipy na poklepávání do podvědomí

Co je to podvědomí?

Nejprve si promluvme o tom, co je naše podvědomí. Byl to Sigmund Freud, kdo vytvořil tuto teorii jako součást úrovní mysli.

Freud se domníval, že máme tři úrovně mysli. Jdou takto:^[1]

• Vědomé: Naše každodenní myšlenky a pocity.
• Předvědomí: Informace, které používáme k vyvolání; vzpomínky nebo informace potřebné k provedení konkrétních úkolů.
• Podvědomí: Informace, které formují naše celkové chování, aniž bychom si to uvědomovali.

I když tyto části naší mysli vědomě nepoužíváme, neustále se vyvíjejí. Naše podvědomí stále zpracovává a shromažďuje informace, i když to čtete. Ve skutečnosti zpracovává 500 000krát více informací než naše vědomá mysl!Reklamní

Proč to nemůžeme používat pořád?

Pokud je naše podvědomí tak silné a povede nás k úspěchu, proč jej nemůžeme používat pořád?

Naše podvědomí je tímto způsobem ošidné. Není to tak jednoduché jako zavolat příteli nebo něco vygooglit. Naše podvědomí je nejlépe známé tím, že formuluje naše sny nebo ty aha momenty.

Jinými slovy, naše podvědomí neustále pracuje, ale myšlenky, které z něj vycházejí, jsou poměrně náhodné. To je také část naší mysli, která způsobuje, že reagujeme rychle, jako například vyskočení z jedoucího auta.

Dalším způsobem, jak se dívat na svou podvědomou mysl, je zacházet s ní jako s vaší kanceláří. To naznačuje dvě věci:

Zaprvé, i když je naše podvědomí silné, není nezávislé. Stále potřebujeme, aby naše vědomá mysl fungovala, a k tomu jde velká část naší myšlenkové síly - ve skutečnosti 10%.^[dva]

Zadruhé, kvůli tomuto vztahu má smysl, že jej nemůžeme používat stále, ale také vám může poskytnout cestu, jak využít své podvědomí k hledání úspěchu.

Jak využít své podvědomí k úspěchu

Jak bylo uvedeno výše, naučit se používat své podvědomí k úspěchu je obtížné. Samotné podvědomí je těžké proniknout.^[3] Reklamní

Nestačí ani to, když si řekneme, že používáme své podvědomí. Je to vědomé rozhodnutí.

Je tedy veškerá naděje ztracena? Ne tak docela.

Pamatujete si ten vztah, který jsem právě zmínil? Stále můžeme používat naši vědomou mysl k podvědomí naší mysli. Priming je úkon využívající náš vědomý mozek k soustředění se na konkrétní úkol.

Je to jako vkládat všechny vědomé informace, které máte, do své podvědomé mysli. Tento akt signalizuje vašemu mozku, že se jedná o problém nebo situaci, kterou chcete vyřešit. Váš mozek to chápe a vaše podvědomí přidá problém do fronty.^[4]

Ve skutečnosti záleží na tom, jak připravujeme podvědomí. Zde je několik věcí, které můžete pro zahájení tohoto procesu udělat.

1. Plánujte nic nedělat

Naše podvědomí je jako hromada nápadů a řešení (v rozumu). Když jste uprostřed práce na něčem jiném, často nenajdete své podvědomí představující nápady.

Je to proto, že hromadí myšlenky, zatímco naše vědomá mysl pracuje dál. S tímto vědomím, pokud jste někým, kdo neustále něco dělá, nedáte své mysli dostatek odpočinku, aby se tyto nápady objevily.Reklamní

To je absolutní nutnost, pokud jste v kreativní oblasti. Člověk nemůže růst, pokud si nenecháme čas na nové nápady. To může znamenat jednoduše nicnedělání .

2. Přeneste zařízení pro digitalizaci kamkoli

Zařízení pro digitalizaci je jakékoli zařízení, které vám umožní dělat si poznámky: telefon, notebook, digitální rekordér atd. Myšlenkou je, že kdykoli máte nápad, můžete si jej zapsat a zachytit, než jej zapomenete. Může to být cokoli od projektů, na kterých chcete pracovat, nebo řešení problému, který řešíte.

3. Proveďte nějakou fyzickou aktivitu

Cvičení je dalším způsobem, jak přimět naše mozky více pracovat. Pokud jsme vždy sedaví, pak pro nás bude těžké přijít s novými, novými nápady pro cokoli. Místo toho vstaňte, pohybujte se a nechte své podvědomí jít do práce.

Pamatujte si, že se nemůžeme vždy rychle rozhodnout přijít s řešením našich problémů. Co však můžeme udělat, je zasadit semínka, aby na nich naše podvědomá mysl začala pracovat. Také se ujistěte, že máte poblíž nějaký papír nebo telefon, abyste si je mohli zapisovat, až se podvědomí nakonec rozhodne nechat je na povrchu.

4. Odhoďte klíče

Toto je myšlenkové cvičení, které použili Salvador Dali a Thomas Edison. Myšlenkou je mít telefon nebo papír a pero poblíž a odpočívat na židli.

Pokračujte v odpočinku na židli, dokud se nedostanete do bodu dřímání. V této fázi vstupujete do fáze soumraku. Je to silná fáze, kdy je naše podvědomí nejmocnější. Jak se dostáváte do bodu usínání, vaše ruka poklesne a vaše klíče dopadnou na podlahu a probudí vás.

Po probuzení si budete pravděpodobně vědomi toho, kam vaše mysl šla během této soumrakové fáze. Zapište si vše, co si pamatujete - toto je vaše podvědomí, které k vám mluví.Reklamní

5. Vizualizujte úspěch

Bez ohledu na to, jak velký nebo malý chcete, aby váš úspěch byl, chcete-li se naučit, jak využít své podvědomí k úspěchu, vizualizujte svůj úspěch. Aby naše podvědomí fungovalo, musíme něco postavit před to.

Fyzickou aktivitou necháváme svou mysl bloudit a naše podvědomá mysl začíná navrhovat řešení.

Stejně tak, pokud máme před sebou cíle, naše podvědomí nám začne poskytovat pobídky. Pokud chceme účinnější pobídky, pomůže nám to vizualizovat naše cíle a zpřesnit je. Pokud jde o pobídky, jedná se o myšlenky, které naše podvědomí vytvoří a které naše vědomá mysl přijme a provede.

Bez vize toho, co chcete dělat, může být těžké přijít s řešeními, díky nimž budete úspěšnější.

6. Získejte více do kontaktu se svou myslí

Jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout, je meditace. Chcete-li začít, stačí se dostat do pohodlné polohy a začít vyprazdňovat svou mysl. Pokud jde o polohy, při meditaci neexistuje správná nebo špatná poloha. Cílem je najít útěchu a nechat se unést svou mysl.

7. Postarejte se o své tělo

Od zdravého stravování po pohyb, je důležité, abyste se starali o své životní funkce. Pít dostatek vody každý den, jíst správná jídla a každý den dostatečně cvičit jsou nezbytně nutné. Chcete se ujistit, že věci, které děláte, pomáhají vašemu tělu a mysli.

Závěrečné myšlenky

Naučit se používat své podvědomí je něco, co bude nějakou dobu trvat, než si vytvoříte návyky a uplatníte je ve svém životě. Existují nejrůznější překážky a vytvoření této cesty není snadná záležitost.Reklamní

Prostřednictvím těchto aktivit a porozumění vztahu mezi našimi různými úrovněmi mysli však můžeme lépe využít a v pravý čas najít úspěch.

Další tipy na poklepávání do podvědomí

• Jak změnit návyky pomocí své podvědomé mysli
• Jak využít podvědomou mysl
• 3 způsoby, jak přeprogramovat svou podvědomou mysl, abyste dosáhli svých cílů

Doporučený fotografický kredit: Mitchell Griest přes unsplash.com

Odkaz