Když pronásledujete cíle vedoucí k naplnění a vyšší kvalitě života, osobní růst je nevyhnutelný. Růst často znamená, že se musíte měnit a získávat nové dovednosti, jak si pronajímáte nové a neznámé území. Může také vyžadovat, abyste činili rozhodnutí a rozhodnutí, která vám způsobí špatnou navigaci.

K některým z nich můžete mít zdravý úsudek. Ostatní z vás mohou vydesit denní světlo. Mnohokrát se můžete cítit zatraceně bez ohledu na to, kterou cestou se vydáte.

Může se to zdát podivné pojetí pochopit, ale ve skutečnosti můžete udělat správné rozhodnutí v každém rozhodujícím okamžiku, kdy je vaše srdce vystaveno tlaku na výběr nejlepší cesty, když jste na křižovatce. Až se seznámíte s tím, co je vaším rozhodovacím procesem, a vytvoříte si silný základ, z něhož vycházíte při každém rozhodování, budete na dobré cestě pokaždé udělat správnou volbu.

Zde je 5 základních zásad, jak se rozhodnout:

1. Pochopte, jaké emoce role hrají při vašem rozhodování

Mnoho studií ukázalo, jakou roli hraje náš mozek při rozhodování.^[1]Naše amygdala slouží jako instinktivní vodítko, které nám pomáhá naučit se, co je pro nás dobré (tj. Udržuje nás v bezpečí, šťastné a zabezpečené) a co ne (tj. Jakýkoli podnět, který představuje hrozbu pro naši bezpečnost a pohodu).

Přikládáme různým emocionálním hodnotám podněty - lidé, místa, události a objekty - v závislosti na tom, co nás naučili před tím, než jsme je prožili, a prostřednictvím toho, že jsme je prožili sami. S každým podnětem, který má jinou hodnotu, se učíme, jak porozumět našim světům a orientovat se v nich. Naše amygdala hraje obrovskou roli v tom, jak se proto rozhodujeme.

Setkali jste se s lidmi, kteří vám říkají, že se vždy rozhodují čistě na základě faktů, čísel a důkazů? Říkají vám, že nenechají své emoce stát v cestě? Nejpravděpodobnější je, že se cítí v bezpečí, když vidí určité postavy a dost.

Peníze, které jsou označovány za nejběžnější problém, který lidem v noci nedělá starosti, jsou obzvláště emotivní téma, které od nás opakovaně vyžaduje, abychom se vědomě rozhodli správně. I když si spočítáte, že vaše výdaje mohou být stále pohodlně zaplaceny a můžete si dovolit dovolenou, na kterou jste se svrběli poslední tři roky, stále váháte s rezervací letů.

Navzdory číslům ve vaší tabulce rozpočtu se více než hromadí ve váš prospěch, silně odoláváte. Někde ve vaší paměťové síti lekcí o penězích a financích budou různé úrovně emocionálního pohodlí, které máte se všemi různými aspekty výdělku, správy, mít a nemít peníze. Ve výsledku si vytvoříte postoje, které formují vaše rozhodnutí ohledně toho, co s tím děláte nebo neděláte. A to je jen zvážení vašich emocionálních připoutání k penězům!Reklamní

Když narazíte na křižovatku, všimněte si, jaké emoce a pocity pro vás vznikají . Věnujte jim pozornost, protože berete v úvahu různé možnosti, které máte k dispozici.

Jen proto, že možná zažíváte strach a / nebo úzkost ... odpor, to neznamená, že se můžete rozhodovat špatně. Vaše emoce se na vás jen dívají a varují vás.

Pokud dokážete rozpoznat, jak a proč vám slouží vaše emoce - pozitivní i negativní - a vědomě se rozhodujete o tom, jak chcete jít kupředu, můžete si být jisti, že se budete rozhodovat správně.

2. Uvědomte si základní očekávání, která máte při rozhodování

Mohli bychom si myslet, že děláme rozhodnutí, která jsou čistě naše vlastní, ale neděláme to. Tlak partnerů také není to, o čem tu mluvíme. Musíme se to naučit zjistit, zda děláme nebo ne činíme rozhodnutí, která podvědomě splňují kulturní nebo společenskou normu a zjistit, zda se od toho můžeme oddělit, když se rozhodujeme.

Psychologičtí vědci Luke Chang a Alan Sanfey provedli studii, která ukazuje, jak předem vytvořená sociální očekávání ovlivnila rozhodování účastníků, kteří byli na konci vyjednávání.^[2]Účastníkům byly nabídnuty nabídky od navrhovatelů různých rozdělení 10 $, které byly rozděleny mezi ně. Účastníkovi může být nabídnuto, že obdrží 3 $, zatímco navrhovatel si ponechá 7 $. Navrhovatelé také nabídli další rozdělení 10 $. To, jak účastníci věřili, že navrhovatelé předloží své nabídky, ovlivnilo, zda přijali či nepřijali nabídky, které dostali. Pokud účastníci obdrželi nabídky, které neočekávali, odmítli je.

Jednoduše řečeno, držíme (často podvědomě) předem vytvořená očekávání o tom, jak očekáváme, že se budou vyvíjet potenciální výsledky - dobré i špatné.

Zvažte vyzkoušení tohoto cvičení. Projděte se ulicí a někomu nabídněte účet 10 $. Neposkytujte žádné vysvětlení, proč jim dáváte peníze, kromě toho, že jim je prostě chcete dát. Je pravděpodobné, že vás potká pochybnosti, odpor a zvědavost. Někteří lidé, které oslovíte, se vás mohou dokonce zeptat: V čem je úlovek? Možná vás překvapí, že to lidé od vás odmítají brát, myslí si, že jste blázni, odcházejí nebo vás dokonce ignorují!

Přijímání a dávání peněz za nic je obecně neslýchané. Kde je výměna? Takže váháme. Zpochybňujeme to.

Přijali byste někoho, kdo by vám náhodně dal 10 $? Jaká předsudková a nevědomá očekávání mohou být ve hře? Očekávání, která přikládáme, vycházejí ze sociálních zkušeností a lekcí, kterým jsme byli vystaveni, která jsou nejrelevantnější pro okolnosti, ve kterých se nacházíme. Tato očekávání mohou fungovat v náš prospěch, ale mohou také působit proti nám.Reklamní

Může nám být předloženo obtížné rozhodnutí, kde nemáme žádné předchozí reference, které by nám pomohly při výběru. Klíčem je k zkuste izolovat svůj kontext tak, jak to je a rozhodování čistě na základě toho, zda vám slouží, či nikoli.

3. Přijměte rozhodnutí, která dlouhodobě uspokojí vaše hodnoty, zásady a priority

Když to uděláte, budete vždy cítit, že vaše rozhodnutí je správné. I když se následky promění ve hruškovitý tvar, zjistíte, že jste stále schopni čelit sobě v zrcadle a cítit čisté svědomí.

Vaše rozhodnutí by mohla způsobit turbulence ve vašich vztazích. Možná budete po určitou dobu nepříjemní, ale nakonec budete moci v noci spát.

Volba, kterou jste udělali, ctila to, co považujete za správné, spravedlivé a etické. Zůstáváte věrní svému vnitřnímu kompasu.

Kromě toho, že musíte věnovat pozornost emocím, které ve vás vyvstávají, když se potřebujete rozhodnout, položte si následující otázky:

• Co považuji za pravdivé, správné a etické, které je zde třeba ctít?
• Na jakou nezodpovězenou otázku se rozhodnete jít touto konkrétní cestou, odpovězte mi?
• Jaké zásady, přesvědčení nebo priority to pro mě uspokojuje (nebo neuspokojuje)?

Mnozí z nás narazili na zátarasy a snažili se zjistit, jaký je náš smysl života. Snažíme se orientovat v tom, jaké je nebo by mělo být naše kariérní povolání. Pokud se vrátíte k přemýšlení co je pro vás důležité, abyste mohli opakovaně zažít, přijímat a dávat sami sebe , jste dost blízko na to, abyste pokaždé udělali správné rozhodnutí.

Pokud si nejste jisti, jaké jsou vaše nejvyšší hodnoty a priority, podívejte se, co trávíte většinu času:

• Přemýšlet o
• Utrácet peníze
• Výzkum a poznávání
• Udělejte si čas místo toho, abyste dělali jiné věci

Čím více to zkontrolujete, tím větší jasnost získáte. To, kde a co trávíte většinu času, energie a většiny hodin bdění, jasně naznačuje, co je pro vás důležité. Tyto věci pro vás budou důležité, protože se budete cítit dobře, když jim věnujete svoji energii.

Dejte si pozor, abyste se nenechali zmást přechodným doporučením jednoduše dělat to, díky čemu se nyní ‚cítíte dobře '. Pokud je vaším celkovým cílem cílem financovat zpětné balení zboží po celém světě po dobu šesti měsíců nebo koupit svou první nemovitost, nepomůže vám pravidelné rozdávání věcí, které nezískají žádnou návratnost investic, které ani nepotřebujete. Je zajímavé, jak se na vás ten pár bot nebo kabelky na displeji téměř usmívá, když se cítíte zmatení.Reklamní

Dlouhodobé cíle mohou vyžadovat, abychom činili rozhodnutí, která přinášejí krátkodobé nepohodlí. Očekávejte to. Dosažené dlouhodobé cíle však přinášejí mnohem větší zisky na mnoha dalších úrovních.

4. Nikdy neprovádějte rozhodnutí v nevyváženém fyzickém, emočním nebo duševním stavu

Samozřejmostí je snaha nikdy nečinit soudy nebo rozhodnutí, když jste emocionálně, mentálně a fyzicky vyčerpáni tam, kde jim můžete pomoci. Chybí vám schopnost uvažovat o všech možnostech, uvědomit si, zda máte nějaké předsudky a riskujete emoční zkosení, abyste viděli pouze určité části rovnice v závislosti na vašem stavu nálady.

Musíte si však také být vědomi lesklých a atraktivních příležitostí, které se zdají být ve váš přímý prospěch, ale klamně nemusí.

Řekněme, že jste vysoce motivovaní k rozvoji portfolia nemovitostí. Vždy jste věřili, že jeho vývoj finančně zajistí budoucnost vaší i vaší rodiny. Rozhodnete se zúčastnit bezplatného víkendu o nemovitostech, který se koná ve vašem nejbližším hlavním městě. Sestava reproduktorů vypadá na vstupní stránce moc působivě. Témata, o kterých mluví, zní PŘESNĚ jako to, co potřebujete vědět.

Na konferenci jsou tyto informace neocenitelné. Ptáte se sami sebe, proč jste to neudělali dříve! Reproduktory jsou vřelé, přátelské a velmi osobité. Cítíte se poctěni, že jim věnujete individuální pozornost, abyste mohli odpovědět na vaše otázky. Mají také program v hodnotě 6 000 $, který vás naučí určité aspekty rozvoje vašeho portfolia, a dárek zdarma v hodnotě 500 $ pouze pro prvních 15 kupujících programu. Sakra! Je příliš dobré si to nechat ujít! Co děláš?

Nedotýkejte se své kreditní karty!

Vždy se budou konat události a příležitosti, jako je tato, kde jsou silně ve hře chytrá psychologická taktika, která umisťuje lidi ke koupi. Během několika hodin jste byli psychologicky připraveni alespoň na to, abyste řekli ano všemu, co vás učí a slyšíte. Možná tomu nebudete věřit, ale budete emocionálně obměkčeni k zlatému nákupu. Cítíte se úžasně, pozitivně a tak nadšeni všemi možnostmi.

Neuvědomujete si, že by vám mohlo hrozit, že propadnete 6 000 $ na citron nebo na zcela nevhodný program.

Co to znamená, že vám nikdo neřekne? Jaké jsou pády? Jaké jsou šance na úspěch? Jste v pozici, abyste se euforicky soustředili na to, aby byla sklenice alespoň z poloviny plná.Reklamní

Aukce, prodej, zjevně lukrativní platové balíčky a inzeráty o pracovních příležitostech ... to vše vytváří jasný zářivý obraz zlepšení vaší situace. Abyste se ujistili, že jste se rozhodli správně, Počkejte .

Kde můžete, počkejte a ještě počkejte. Poté se zeptejte sami sebe, zda se cítíte stále stejně. Zeptejte se sami sebe: Je to pro mě to pravé? Pokud ano, pak si dejte zelenou.

Totéž platí pro hádku, kterou jste nedávno vedli se svým šéfem nebo novou osobou, se kterou jste právě začali chodit. Neopouštějte svou práci ani jej rozmarně nevyhazujte při první nepříjemné situaci. Ochlaďte své trysky. Nechte bouři se usadit. Zorganizujte si místo, které můžete rekalibrovat daleko od jakýchkoli ovlivňujících proměnných nebo lidí. Poraďte se s mentorem bez zaujatosti nebo osobní agendy. Pouze když jste zpět vyvážený stav mysli a zásob energie vidíte všechny aspekty a zajistíte správné rozhodnutí.

5. Položte otázky, na které se nikdo neptá

Hledejte perspektivy mimo své vlastní. Když se všechna fakta případu zdají zářivě pozitivní, požádat, aby vám byly ukázány (potenciální) pády .

Zeptejte se na zavolat slona v místnosti nikdo nechce potvrdit ani oslovit. Proaktivně vzdorujte nebezpečí skupinového myšlení^[3]mentality a důkladněji se vybavit plnějším vhledem a sebevědomím, abyste mohli správně rozhodovat.

Sečteno a podtrženo

Budou chvíle, kdy čas nebude na vaší straně. Nezapomeňte zůstat věrni svým hodnotám, etice a přesvědčení. Udržujte si v dohledu své dlouhodobé cíle a ambice a proaktivně se snažte zapojit perspektivy širší než vaše vlastní.

Když můžete vytvářet pauzy a najít prostor, abyste mohli rozhodovat ve vyváženém emocionálním a duševním stavu, můžete se rychle rozhodovat.

Když se rozhodnete, nezapomeňte, že jste si vybrali se všemi zdroji, které jste měli k dispozici v okamžiku, kdy jste to udělali. Když si to pamatujete, vaše rozhodnutí bude vždy správné.

Více o rozhodování

• 5 tipů pro bleskurychlé rozhodování
• Jak činit rozhodnutí pod tlakem
• Smyčka OODA: Rychlá rozhodnutí jako stíhací pilot
• 7 způsobů, jak učinit život změnou rozhodnutí

Doporučený fotografický kredit: Gilles Rolland-Monnet přes unsplash.com Reklamní

Odkaz