Během života si skládáme obrázek o tom, jak by podle nás měla vypadat skutečná láska. Tento proces často začíná brzy, protože malé holčičky, které před spaním poslouchají pohádky, si představí svého vlastního rytíře v zářivé zbroji. Jak stárneme, často si představujeme, že najdeme spřízněnou duši, toho dokonalého člověka, se kterým jsme byli předurčeni strávit život. Abychom si vypůjčili frázi od Shela Silversteina, vydali jsme se hledat náš chybějící kousek.

Potíž je v tom, že realita lásky není tak jednoduchá jako fantazijní obraz, který si vytváříme v hlavě. Naše fantazijní představa lásky nás často vede k tomu, že si vybíráme romantické partnery ze špatných důvodů. Romantická, rom/com myšlenka 'You complete me' má potenciálně negativní psychologické důsledky. Když se vydáváme hledat partnera, který by nás doplnil vyplněním mezer, které v sobě vidíme, předpokládáme, že sami nejsme celistvým člověkem, a snažíme se najít partnera, který by zaplnil naše vnímané nedostatky. . Například někdo, kdo je stydlivý a má potíže s vystupováním ve společenských situacích, může tíhnout k partnerovi, který je hlasitý nebo dokonce společensky panovačný.

Existuje několik způsobů, jak může věrnost fantazii narušit skutečnou lásku. Mnoho lidí například lpí na fantazii o nalezení nerealisticky dokonalého partnera a kritizují každého jednotlivce, se kterým vstupují do vztahu, protože tento člověk nemůže dostát obrazu, který si tak pečlivě nakreslili ve svých hlavách. Jiní jedinci mají tendenci idealizovat kohokoli, s kým se dostanou do vztahu, přehlížejí negativní vlastnosti ve snaze udržet si fantazijní obraz svého partnera.

I když si vybíráme partnery ze správných důvodů, vytváření fantazií může narušit skutečné spojení, které dva lidé přirozeně sdílejí. Můj otec, psycholog Dr. F.S., vymyslel termín „Fantasy Bond“ popsat iluzi spojení, na které mnoho lidí lpí ve vztazích. V článku, který jsem napsal pro PsychAlive.org, jsem popsalrozdíl mezi skutečnou láskou a fantazijním poutem.

Fantazijní pouto vzniká, když dva lidé nahradí skutečné skutky opravdové lásky, obdivu, vášně a respektu rolí a rituálem „bytí“ ve vztahu. Ačkoli je tento proces často nevědomý, lidé mohou začít rozpoznávat vzorce a chování charakterizované poutem fantazie, které jsou destruktivní pro jejich nejbližší vztahy.

Jednotlivci ve fantazijním svazku jsou často spokojeni s představou milovat a být někým milován. Mají tendenci se více soustředit na to, co ze vztahu získávají, místo toho, aby se dívali na to, co ve vztahu dávají. OceňujiDr. Pat LoveDefinice lásky jako „přání udělat někoho šťastným“ a jednání, které učiní člověka, kterého milujete, šťastným, protože opravdu někoho milovat znamená, že vaše činy odpovídají vašim slovům.

Skutečná láska se může zdát méně vzrušující než naše zářivé fantazie, ale je milionkrát přínosnější. Zde jsou vlastnosti, které podle mě tvoří skutečně láskyplný vztah.

Poctivost — Upřímnost je nezbytnou součástí zdravého vztahu. Součástí toho, jak se k někomu chovat láskyplně, je být k němu upřímný ohledně svých pocitů. Lidé se často snaží chránit své blízké před pravdou, věří, že „to, co nevědí, jim neublíží“ nebo že chrání city svého partnera, ale lhát je ještě bolestnější než slyšet bolestivé pravdy. Součástí skutečné lásky je naučit se důvěřovat jeden druhému, takže zrazení něčí důvěry velmi poškozuje láskyplné vztahy.

Náklonnost – Fyzická náklonnost asexualitajsou důležitou součástí láskyplného vztahu. Náklonnost a sexualita nejsou důležité pouze při rozvíjení intimního vztahu, jsou také základními aspekty udržování vztahu živého a vzrušujícího po celá léta. Jakmile se vztah stane rutinnějším, páry často upadnou do vzorce, kdy přikládá menší význam fyzické intimitě a náhodné náklonnosti. Nicméně jednoduché projevy náklonnosti, jako je držení se za ruce, oční kontakt a zapojení se do malých flirtujících chování, mohou lidem pomoci cítit se navzájem blíže.

Společnost – Je důležité sdílet aktivity a dělat s partnerem věci, které vás oba rozzáří. Často, když se lidé poprvé zamilují, spojí je společná láska k určitým činnostem a společným zájmům. Pro udržení zdravého vztahu navrhuji, aby páry nadále sdílely své společné vášně a byly ochotny spolu zkoušet nové věci.

Úcta – Respektování individuality vašeho partnera je klíčovým faktorem pro skutečně láskyplný vztah. Na začátku vztahů mají lidé k sobě přirozenou úctu jako k samostatným jedincům a mají tendenci se k sobě vztahovat laskavě a opravdovým zájmem. Jak čas plyne, páry často ztrácejí tento pocit autonomie a vztahují se k sobě jako k jednotce. Když ztratíme perspektivu a přestaneme o svém partnerovi přemýšlet jako o samostatné osobě, často začneme jednat spíše vtíravým, manipulativním nebo neuctivým způsobem, než abychom byli citliví, chápaví a nezávislí.

Otevřenost – V dlouhodobých vztazích nutně vzniknou problémy. Být otevřenýřešení problémůje jedním z nejdůležitějších faktorů při vytváření a udržování úspěšného partnerství. Je důležité být otevřený, ochotný podívat se na sebe a provést změny, aby se rozvinul smysluplný vztah. Spíše než se chovat defenzivně, přehnaně ublíženě nebo naštvaně, když vám váš partner dává zpětnou vazbu, zkuste zaujmout postoj otevřenosti a zvědavosti na to, co se vám snaží říct. Když jsme uzavřeni návrhům, kritice nebo novým zkušenostem, omezujeme svůj vlastní rozvoj a často začínáme zanevřít na své partnery. Když jsme však otevření, jsme schopni dále rozvíjet sebe a své vztahy.