Všichni jsme se setkali s lidmi, kteří jsou z nějakého důvodu úspěšní téměř ve všem, co dělají: obyčejný student s normální inteligencí, adekvátní spolupracovník, který získá všechna povýšení, a průměrně vypadající chlap nebo dívka, kteří přitahují největší pozornost. na párty. Přemýšleli jste někdy nad tím, proč jsou někteří lidé tak úspěšní ve svém osobním nebo profesním životě, když se nezdají být schopnější, inteligentnější nebo zručnější než kdokoli jiný? Zatímco mnoho lidí klade důraz na intelektuální inteligenci, jak často bereme v úvahu emoční inteligenci člověka?

Tvrdí to výzkum uvedený v populární knize vědeckého spisovatele Daniel Goleman Emoční inteligence: Proč na ní záleží víc než na IQ emocionálně inteligentní lidé jsou ve svém životě často úspěšnější než lidé s jinými formami inteligence, jako je například vysoké IQ. Goleman s webová stránka uvádí, že 'naše emoce hrají mnohem větší roli v myšlení, rozhodování a individuálním úspěchu, než se běžně připouští.' Emoční inteligenci definuje jako „soubor dovedností, včetně ovládání vlastních impulzů, sebemotivace, empatie a sociální kompetence v mezilidských vztazích“.

Tato teorie je v souladu s výzkumem Dr. Salvatora Maddiho, zakladatele The Hardiness Institute, který tvrdil, že největším prediktorem osobního úspěchu nemusí být nutně okolnosti, které snášíte, ale vaše schopnost je vydržet – jinými slovy vaše 'otužilost.' Otužilí jedinci mají vlastnosti emocionální odolnosti; lépe zvládají náročné podmínky. Dr. Maddi definuje tři charakteristiky odolnosti jako závazek, kontrolu a výzvu („tři C“). „Oddanost“ představuje zvědavost vůči životu a ochotu vytrvat, když jde do tuhého. „Kontrola“ popisuje přesvědčení člověka, že může ovlivnit výsledek věcí; cítí, že mohou podniknout kroky, které zlepší jejich situaci. „Výzva“ představuje pohled člověka, jeho pocit, že změna je normální a že výzvy jsou ve skutečnosti příležitostí k růstu, na rozdíl od ohromujících zdrojů stresu. Podle Dr. Maddi si lidé mohou otestovat a vybudovat své schopnosti odolnosti, aby se ve svém životě stali odolnějšími.

Emoční inteligence se vztahuje k odolnosti, protože popisuje „schopnost identifikovat, používat, chápat a zvládat emoce pozitivním způsobem, aby se zmírnil stres, efektivně komunikovala, vcítila se do druhých, překonávala výzvy a zmírňovala konflikty“. HelpGuide.org . HelpGuide popisuje čtyři atributy emoční inteligence: sebeuvědomění : znalost vlastních emocí a toho, jak ovlivňují jejich chování, vlastní správa: schopnost ovládat své pocity a činy, sociální povědomí : porozumění emocím druhých a řízení vztahů : schopnost komunikovat a rozvíjet a udržovat pozitivní vztahy.

Jak moc jste tedy emočně inteligentní? Naučte se své emoční IQ pomocí testu emoční inteligence. Výsledky budou obsahovat seznam vašich silných stránek a také oblasti, na kterých můžete pracovat. Začněte kliknutím sem