O letních prázdninách se příliš často mluví jako o prchavých epizodách blaženosti, krátkodobých pohádkách na pozadí tropických pláží a mystických západů slunce. Myšlenka, že náš prázdninový životní styl je výplodem fantazie a že se nakonec musíme vrátit do našich „skutečných životů“, může být ve skutečnosti zcela zaostalá. Ve skutečnosti je to často, když jsme na dovolené a 'necháme jít', že jsme naše nejpravdivější já, existující mimo role a předpisy, které dodržujeme v našem každodenním životě.

Svoboda, kterou cítíme od odpovědnosti, přirozeně hraje velkou roli v naší schopnosti relaxovat a věnovat čas tomu, co nás nejvíce baví. Tato svoboda nás dále oceňuje otevřeností vůči novým zkušenostem, novým lidem a novým způsobům vztahu k našim blízkým.

Problém není v tom, že když se vrátíme domů, vrátíme se ke svým každodenním povinnostem; spočívá v tom, že jsme zastavili způsoby bytí, které jsme si dovolili užívat na dovolené, ve prospěch rutinního způsobu života a vztahů s našimi partnery.

Takže pro ty z nás, kteří mají dojem, že letní láska pomine stejně jako letní opalování, zde je několik tipů, jak si s sebou domů přinést opojnou intimitu, kterou zažíváme na dovolené.

1. Nově nalezené zájmy si přineste domů
Když jedeme na dovolenou, naším zájmem je zkoušet nové věci a rozšiřovat svou identitu. V našem každodenním životě často děláme pravý opak tím, že se zařazujeme do krabic, o kterých věříme, že jsou praktické, bezpečné nebo rozumné. Mimo domov, v cizí lokalitě, jsme otevření novým aktivitám: sportu, jídlu, oblečení a zvykům. Když tedy najdeme aktivitu, ke které se připojíme, není důvod si tento zájem nevzít s sebou domů.

Je pravda, že člověk nemusí být schopen zdolat švýcarské Alpy v Kansasu nebo se potápět v Nevadě, ale můžeme hledat způsoby, jak přizpůsobit náš nový zájem našemu každodennímu životu. Navíc to není nutně lyžování nebo mořské plody, které udělaly z naší dovolené vzrušující zážitek, ale naše otevřenost novým aktivitám, která v nás zažehla ducha dobrodružství. Když si udržíme tuto zvědavost a smysl pro objevování, cítíme se živější sami k sobě a ke svým partnerům.

Po dovolené, kdy jsme vstoupili na taneční parket, skočili do oceánu a řekli „ano, protože tohle může být naše jediná šance“, je až příliš snadné upadnout zpět do pasti a vymýšlet si výmluvy na dvě levé nohy nebo špatnou zpět nebo říct 'ne, protože na to je spousta času.' Pamatujte, že spontánnost nemusí být sezónní. Nikdy bychom neměli předpokládat, že jen proto, že se musíme vrátit domů, musíme se vrátit ke stejným starým zvykům, které jsou pro nás sice známé, ale život je pro nás nudný. Rozšířené znalosti, které o sobě získáme na dovolené, jsou vzděláváním, které by mělo pokračovat i po době, kdy si vyzvedneme naše zavazadla.

2. Nevzdávejte se „sexu na dovolené“
Ve filmu The Story of Us z 90. let se manželský pár v podání Bruce Willise a Michelle Pfeiffer vrací z romantické dovolené v Itálii a leží v posteli a snaží se upřednostnit, zda dokončit dopis nebo mít sex. Ve chvíli trapné frustrace manžel vyhrkne: 'Jen nechci, abychom se dostali do bodu, kdy se nebudeme moci milovat, pokud dole není vrátný.'

Existuje důvod, proč byl termín „sex na dovolené“ vytvořen. Na dovolené máme tendenci být otevřenější, bez rutin a obvyklých způsobů vztahů, které v našem vztahu nahradily skutečné spojení. Tento způsob imaginárního vztahu je to, co psycholog Robert W. Firestone , označuje jako 'fantazijní pouto.' Fantazijní pouto představuje srostlou identitu páru, která nahrazuje počáteční vzrušení a vzájemný respekt, který jsme kdysi cítili jako dva jedinci, kteří se milovali a starali se o sebe. Když se vzdáme své individuality pro jistotu představy, že jsme součástí páru, ztratíme přitažlivost, kterou jsme k sobě kdysi cítili. Tím, že opustíme navyklé způsoby, jak se k sobě navzájem vztahujeme, stejně jako naše vzájemné výčitky a domněnky o sobě, jsme zranitelnější, přitažlivější a přitahovaní k našim partnerům a otevřenější náklonnosti a fyzické intimitě.

Jedna rutina, která by se však neměla porušovat, je udělat si čas, abyste byli spolu jen vy dva. Letošní film Date Night je groteskní parodií na to, jak kariéra, rodičovství a otupující návyky mohou vést pár k vytvoření otupělého zámotku, ze kterého je probudí jen noc střelby, automobilové honičky a busty mafie. V reálném životě, když si vyhradíme skutečný čas na relaxaci a opětovné spojení s našimi partnery, pomůže nám to udržet si úroveň blízkosti a intimity, která udržuje vztah naživu.

Zatímco zavedení stálého rande může tento čas proměnit v nudnou nebo rutinní událost, páry si mohou zachovat jeho spontánnost a svěžest tím, že se v daný okamžik zaměří pouze na ně dva a vyhnou se pokušení opakovat praktické problémy diskusí o práci. děti, rodina, přátelé, plány atd.

3. Sledujte, co vás rozsvítí
Příliš často si vyhrazujeme potěšení na víkendy, dovolené nebo teplejší měsíce. Ve snaze překonat své každodenní povinnosti často zapomínáme hledat nové aktivity, které nás udrží v pocitu angažovanosti a investice do našich životů. Je důležité jít za věcmi, které v životě chceme, a vědět, co nás rozzáří. Když přestaneme neustále vyzývat, učit se a rozvíjet sami sebe, umrtvíme se v našich nejbližších vztazích. Když je ve vztahu zavedeno příliš mnoho pravidel nebo rutin, mají tendenci opotřebovat přirozené vzrušení a nadšení, které pár vůči sobě má. Toto navyklé chování je neúmyslně přerušeno na dovolené, což umožňuje znovu rozdmýchat vášeň a zájem jeden o druhého.

4. Dávejte si pozor na sociální tlaky
Jít domů znamená vrátit se do společnosti, která nás povzbuzuje k návratu do konvenční formy každodenního života. Na dovolené nejsme jen osvobozeni od tlaků, které jsme si sami vynutili, ale také od sociálních tlaků, které nás ovlivňují, abychom se soustředili na věci, jako jsou termíny, společné jízdy, přípravy na návrat do školy a koordinace rozvrhů. Ano, to vše může být nezbytností v životě, ale náš přístup k nim – starosti, stres a důležitost, které jim nabízíme – jsou často neúměrné tomu, co nás opravdu dělá šťastnými, jako je být blízko svých blízkých, mít radost z práce a mít vztah k našim dětem. .

Společnost má tendenci povzbuzovat nás, abychom se zdokonalovali v definovaných činnostech a povinnostech, a brání nám v hledání rovnováhy mezi odpovědností a riskováním nových vztahů nebo akcí. Starost o to, „jak věci vypadají“ a jestli „děláme správnou věc“, je jen další způsob, jak se odvrátit od objevování toho, kdo jsme a kdo jsou partneři.

5. Dávejte si pozor na vlastní obranu
Spolu s vrstvami oblečení nám letní prázdniny pomáhají shodit vrstvy ochrany, které, i když jsou těžkopádné, nám umožňují cítit se pohodlně. Většina z nás dokáže pojmenovat chování, které provádíme, abychom se udrželi na chráněném místě. I když těmto věřímeobranychrání nás a že je potřebujeme, aby nám pomohli obejít, nedokážeme rozpoznat, jak nám ubližují a omezují nás v našich interakcích.

Protože dovolená má časový limit, často se odvážíme vykročit z těchto obran a riskovat své blízké. Když se vrátíme do 'skutečného života', měli bychom odolat pokušení obléci si ten starý kabát, který nám říká, abychom se měli pod kontrolou, abychom si drželi odstup nebo hráli na jistotu. Místo toho můžeme identifikovat a zpochybnit své obrany, a i když to vyvolá úzkost, dá nám to příležitost být sami sebou a sdílet to s někým, koho milujeme.