Jsem si jistý, že jste slyšeli lidi říkat, že čas je drahocenný.

I když je to pravdivé tvrzení, bohužel většina lidí i nadále ztrácí čas na věcech, na kterých opravdu nezáleží, nebo věcech, které nepodporují jejich cíle a sny.

Věci, jako je neustálá kontrola zdrojů sociálních médií, klábosení a odkládání.

Ztráta času se obvykle děje podvědomě. Jinými slovy, lidé - včetně vás - si ani neuvědomují, že praktikují neproduktivní chování.

Dobrou zprávou je, že existuje několik rychlých a snadných metod, které můžete přijmout, díky nimž budete pánem svého času i svého života.

A ty nejlepší zprávy?

Ukážu vám to přesně tak jak těžit z těchto metod v tomto článku.

Promarněný čas je promarněný život

V práci jste si pravděpodobně všimli, že mnoho lidí ztrácí drahocenný čas dezorganizací.Reklamní

Jejich doručená pošta je plná nepřečtených e-mailů. Jejich stůl je přeplněný haraburdí. A jejich prezentace na jednáních jsou často uspěchané a nepřipravené.

Tito lidé nejsou líní. Ve skutečnosti jsou často neuvěřitelně pracovití a oddaní své práci. Kvůli nedostatku organizace však zahodili čas a energii.

Mnoho lidí doma ztrácí čas nekonečným prohledáváním webu a nadměrným sledováním nejnovějších pořadů Netflix. Sociální média jsou také masivní zabiják času . Například pokud strávíte jen hodinu denně hledáním / interakcí se sociálními médii, bude se to rovnat 15 celým dnům vašeho roku. V té době jste se mohli naučit meditovat nebo se začít rekvalifikovat na změnu kariéry.

I když je v pořádku strávit nějaký čas na sociálních médiích a dívat se na televizi - pokud se chcete vydat na cestu životem - měli byste se ujistit, že část vašeho domácího času je věnována tomu, abyste zůstali fit a zdraví pomocí správné stravy a cvičení. Domácí čas je také ideální pro učení se novým věcem prostřednictvím knih, videí a kurzů.

Jen si představte, o kolik produktivnější by se někdo stal, kdyby se naučil být organizován v práci a disciplinovaný a kreativní doma. Odpověď je spousta! Nezvýší se však pouze jejich produktivita. Možná ještě důležitější je, že ten člověk je sebevědomí a důvěra také se zvýší.

Pokud se poznáte v některém z výše uvedených příkladů, nebojte se, protože nyní vysvětlím, jak se můžete stát pánem času.

Jak získat zpět kontrolu nad svým časem

Zvládnutí času je zásadní, pokud chcete mít kontrolu nad svým životem a osudem.

Naštěstí, organizace času je snadné se naučit a snadno implementovat.Reklamní

První věc, kterou musíte pochopit, je jak upřednostnit své úkoly a odpovědnosti.

Například co je první věc, kterou vždy uděláte, když se přihlásíte na den v práci? Projdete všechny své e-maily?

Pokud tak učiníte, možná vás překvapí, že procházení všech vašich e-mailů není nejproduktivnějším začátkem pracovního dne. Místo toho byste měli prvních 5–10 minut svého dne věnovat vytváření seznamu úkolů a projektů, které musíte splnit. Jakmile máte svůj seznam, měli byste jej seřadit podle priority. Naléhavé úkoly v horní části seznamu, nepodstatné úkoly v dolní části seznamu.

Když to děláte denně, všimnete si čtyř pozitivních věcí, které se ve vašem životě vyskytnou:

1. Vždy dodržíte své termíny
2. Dostanete více práce
3. Budete se cítit pod kontrolou
4. Budete uvolnění a bez stresu

A tímto způsobem nelze upřednostňovat pouze pracovní věci. Totéž můžete udělat pro své osobní věci, jako je příprava jídla, praní prádla a procházky se psem.

Musíte se jen na začátku svého dne / týdne rozhodnout, jaké jsou vaše MUSÍ MÍT , Měl by mít a DOBRÉ MAT .

Vaše základní úkoly, jako je nákup potravin a příprava daňových přiznání, by šly do první kategorie; úkoly, jako je úklid domácnosti a načerpání energie do auta, by pravděpodobně šly do druhé kategorie; zatímco úkoly, jako je chatování s přáteli na Zoom, spadají do třetí kategorie.

Také vám doporučuji, abyste si své úkoly vytvářeli podle účelu svého života. Tímto způsobem bude vše, co děláte, sladěno s dosahováním vašich cílů. Pokud potřebujete pomoc s upřednostňováním vašich každodenních požadavků, aby odpovídaly vašemu životnímu účelu, získejte tohoto průvodce zdarma Vytvořte více času z rušného plánu . S tímto průvodcem se naučíte, jak identifikovat vaše potřeby, co by měli a co dobré, a naplánovat si život smysluplnějším způsobem.Získejte zdarma průvodce zde. Reklamní

Další strategií, která vám pomůže zvládnout váš čas, je zvážit toto srovnání času a peněz:

Většina lidí se raději soustředí na peníze - konkrétně se snaží vydělat co nejvíce peněz - spíše než na čas. Pokud však o tom na okamžik přemýšlíte, peníze přicházejí a odcházejí, ale když čas uběhne, nikdy je nedostanete zpět. Plus čas je také přísně omezen, protože každý z nás může na této planetě strávit jen několik desetiletí.

Další věc, kterou bych rád zvážil, je kvalitní proti Množství .

Vaše kvalita života je definována vaší kvalitou času. Vaše minuty dělají vaše hodiny a vaše hodiny dělají vaše dny. To, jak trávíte každou chvíli, je tedy rozhodující pro to, jak žijete svůj život.

Abychom vám pomohli zaměřit se na kvalitu času a kvalitu života, položte si nyní tyto otázky:

• Kolik času za den strávíte tím, že jste naštvaní, úzkostní nebo nešťastní?
• Kolik času za den strávíte ve spojení s milovanou osobou, na rozdíl od toho, že jste jen ve stejné místnosti jako oni?
• Kolik času za den strávíte věcem, které vás opravdu nebaví?
• Kolik času necháváte každý den, týden, měsíc nebo rok na zlepšování se?

Pokud tyto otázky zdůrazňují slabiny ve způsobu, jakým využíváte svůj čas, pak se prosím necíťte špatně. Místo toho začněte s řešením problémů. Tím se dostanete na cestu k tomu, abyste měli na starosti kvalitu svého času a života.

Pamatujte: Čas je konečný, takže místo toho, abyste ho plýtvali, využijte jej naplno!

Pokud potřebujete další pomoc se správou svého času, pak vám velmi doporučuji zaregistrovat se na náš bezplatný účet Fast-Track Class - už žádné otálení . Toto 30minutové sezení vás naučí jednoduchým a praktickým způsobem, jak porazit prokrastinaci, jeden z největších problémů, který trápí téměř každého. Zjistíte, co spouští vaši prokrastinaci, a dostanete také strategii, jak ji bojovat a porazit.Reklamní

Nové vy

Zvládnutí času vám umožní zvládnout svůj život.

Proměníte se z průměrného úspěšného člověka na super úspěšného. A to z vaší strany nebude vyžadovat žádnou další práci - bude jen vyžadovat, abyste přijali nový organizovaný přístup ke všem oblastem vašeho života.

Na výsledky také nebudete muset čekat roky. Ve skutečnosti bych očekával, že během několika dní uvidíte pozitivní výsledky. A až uvidíte tyto výsledky sami, budete přirozeně chtít pokračovat ve svém novém přístupu k řízení času.

Díky svému novému zvládnutí času budete produktivnější doma i v práci, budete duševně i fyzicky zdatnější a budete šťastnější a spokojenější se svým životem než kdykoli předtím.

Tato transformace doslova vytvoří a nový !

Znát skutečnou hodnotu času; popadnout, chytit a užít si každý okamžik. Žádná nečinnost, žádná lenost, žádné prokrastinace: nikdy neodkládejte na zítra to, co můžete dělat dnes. - Philip Stanhope, 4. hrabě z Chesterfieldu

Jak mocně uvádí výše uvedený citát, nenechte si ujít čas. Místo toho začněte hned teď a začněte dělat pozitivní kroky.

Chcete-li se ujistit, že podnikáte akce, na kterých skutečně záleží, využijte bezplatného průvodce Příručka snílků o tom, jak jednat a dosáhnout cílů . V této příručce zjistíte, jak upřednostnit své činy a dosáhnout toho, co opravdu chcete pro život.Reklamní

Doporučený fotografický kredit: Rodion Kutsaev přes unsplash.com