Štěstí je to, o co se v životě všichni snažíme a naše cíle nám mohou pomoci dostat se na úroveň štěstí, kterou chceme. Jít za cíli a sny je to, co dělá život zajímavým, dává nám pocit úspěchu a umožňuje nám vyrůst v člověka, kterým nakonec chceme být.

Typy cílů, které jsme si stanovili, však mají obrovský vliv na to, zda nám umožňují nebo neumožňují, abychom byli šťastnější sami v sobě. Jde o dva typy cílů - vnější a vnitřní . Vnější cíle se týkají vnějších vlivů, jako jsou peníze, sláva, status nebo cokoli, co vyžaduje ověření od ostatních. Skutečné cíle se týkají vás samých; váš osobní růst, zdraví a vztahy se sebou a ostatními.

I když bychom všichni chtěli být bohatí a obdivovaní, mít je jako své jediné motivátory nedělá nic pro naši subjektivní pohodu a štěstí z dlouhodobého hlediska, pokud se to nestane dalším výsledkem vašeho vnitřního cíle.

Například vnějším cílem by byl někdo, kdo by šel na univerzitu, aby získal titul, aby mohl získat dobrou práci, která platí obrovský plat. Skutečným cílem by bylo, kdyby někdo šel na univerzitu, protože se chce učit nové věci, získat práci, kterou miluje, a změnit svět. Je důležité si uvědomit, jaké jsou vaše motivace pro vaše cíle a zda jsou poháněny vnějšími vlivy nebo zda vycházejí z vášně uvnitř.Reklamní

Pokud vás to přimělo zpochybnit, jaké jsou vaše skutečné motivace, a cítíte se trochu zmatení, pak je zde několik způsobů, jak se dostat k hlouposti a zjistit, jaké jsou vaše skutečné záměry.

Pochopte, co je štěstí

Mnoho lidí je rozčarovaných z toho, co je štěstí, jak ho dosáhnout a jak mu dosáhnout. Vezměme si například peníze, mnoho lidí věří, že když mají více peněz, udělají jim radost, ale to je velký mýtus. Ano, může to přinést úlevu, více příležitostí a štěstí, ale brzy to zmizí. Jako lidé máme tendenci přizpůsobovat se vnějším věcem - mohou nám přinášet štěstí, ale jakmile si na ně zvykneme, vrátíme se do normálu a začneme chtít něco víc.

To je důvod, proč nás vnější věci nemohou udělat šťastnými - štěstí musí pocházet zevnitř. Abyste byli opravdu šťastní, nepotřebujete peníze, slávu ani status a nepotřebujete ověření od jiných lidí. Cokoli, co směřuje k vašemu osobnímu rozvoji, vás proniká a mění vaši bytost, vaše myšlenky a vaše myšlení. To je důvod, proč výběr cílů, které jsou soustředěny kolem vašeho růstu a toho, co skutečně rozpoutá vaše srdce, vytvoří základní základ pro šťastný život.

Zeptejte se sami sebe Proč Stejně jako Co

Když se chystáte stanovovat své cíle, je důležité opravdu přemýšlet o tom, proč. Hluboké dotazování na sebe vyvolá jakékoli skryté myšlenky a přesvědčení, které vás vedou špatnou motivační cestou.Reklamní

Řekněme například, že chcete zhubnout - proč chcete zhubnout? Je to proto, že chcete, aby vás lidé přijali? Chcete vypadat přitažlivěji pro ostatní? Máte přesvědčení, že lidé, kteří váží méně než vy, dostanou více příležitostí nebo potvrzení? Nebo je to proto, že se chcete cítit zdravěji? Chcete být schopni ujet 10 km? Cítíte, že z vás bude šťastnější a energičtější člověk, který pozitivně ovlivní váš život a vaše okolí?

Zjištění zdroje motivace k dosažení vašeho cíle dotazem na důvody, které za nimi stojí, dá jasný signál o tom, zda se jedná o vnitřní nebo vnější cíl.

Pokud zjistíte, že většina vašich důvodů je motivována zevnějškem, zvažte, proč tomu tak je a zda byste měli skutečně pokračovat a usilovat o dosažení tohoto cíle. Přemýšlejte znovu o svých prioritách a dejte na první místo sebe a svůj osobní růst.

Uznejte své omezující přesvědčení

Takže si uvědomíte, že vaše cíle mohou být trochu na vnější straně, ale nejste si jisti, jak se pohnout kupředu. Někdy, když máme cíle, které hledají potvrzení nebo jsou spojeny s čímkoli vnějším, často to vychází z omezujících přesvědčení, které máme. Omezující přesvědčení jsou ty otravné hlasy v našich hlavách, které nám říkají, že nejsme dost dobří, pocity nízké sebeúcty nebo pocit potřeby dokázat ostatním.Reklamní

To vše pocházelo z minulých zkušeností, které jsme nějak drželi u sebe, přestože jsou tu a teď zcela neplatné. Problém s nimi spočívá v tom, že mohou být hnací silou hlavních vnějších cílů. Například jste měli rodiče, který nikdy neprojevil chválu ani lásku, takže máte pocit, že musíte lidem vždy dokazovat, že jste dost dobří - musíte dál chodit po té špičkové práci, za kterou se platí velké peníze každý, kdo to dokáže.

Právě tyto zakořeněné víry je třeba zkoumat a posunout. Jakmile si uvědomíte, že to, co se stalo v minulosti, je v minulosti a již v současnosti neudržuje vodu, můžete začít přesouvat svůj pohled na tyto důležité názory sebe sama. Poté si začnete uvědomovat, co opravdu chcete, aniž by vás omezující víra brzdila.

Ignorujte názory a nápady, které se neshodují s vašimi vlastními

Dalším viníkem stanovování vnějších cílů je naše neustálá potřeba být společností přijímána. Tolik z nás žije svůj život způsobem, který zapadá do světa kolem nás. To může lidem zabránit v tom, aby žili život, který opravdu chtějí, a místo toho jít za věcmi, které jsou bezpečné, normální a v souladu s názory všech ostatních.

Možná bylo například vaším životním cílem usadit se, oženit se a mít děti, ale ne proto, že to opravdu chcete, ale proto, že se to ve společnosti očekává. Možná jste tento titul absolvovali na univerzitě, protože to udělali všichni vaši přátelé nebo sourozenci. Je důležité pečlivě si promyslet, proč jdete po konkrétním cíli - zeptejte se sami sebe, šli byste stále po stejném cíli, pokud by nebyl společensky přijat?Reklamní

Zajistěte, aby vaše cíle nebyly ovlivňovány tím, co si od vás ostatní myslí nebo očekávají. Na konci dne vás neurobí šťastným a nechcete čekat, až dosáhnete svého cíle, abyste toho dosáhli.

Všichni si zasloužíme být šťastní. To, co v životě děláme, nakonec vytvoří náš pocit sebe sama, umožní nám cítit, že jsme změnili svět (včetně našeho vlastního světa) a zvládne náš osobní růst, takže se zamyslete nad svými cíli, motivacemi a zůstaňte na vaše skutečná cesta ke štěstí.

Doporučený fotografický kredit: David Marcu přes stocksnap.io