Všichni víme, že u dětí, které jsou bity a týrány dospělými, je pravděpodobnější, že se v určitém okamžiku vyvinou vlastní problémy – ale věděli jste, že šikana ze strany vrstevníků má pětkrát vyšší pravděpodobnost, že vyústí v úzkost a dvakrát vyšší pravděpodobnost, že bude mít za následek v depresi a mluvit o sebepoškozování (nebo jednat na jeho základě)?

To je zjištění a studie publikované v Lancet Psychology, které zdůrazňuje skutečnost, že teprve začínáme chápat dlouhodobý dopad, který má šikana na duševní zdraví našich dětí.

Dr. Dieter Wolke, hlavní autor studie a profesor na University of Warwick, poznamenal, že šikana by měla ne považovat jen za další součást dospívání. Tak jako diskutováno od Dr. Marka Dombecka v článku pro MentalHelp.net má šikana dlouhodobé důsledky, jako jsou:

• Méně příležitostí k zaměstnání
• Problémy s důvěrou v ostatní
• Potíže s vytvářením vztahů
• Vnímání slabosti a snadné pronásledování – což má samozřejmě tendenci se naplňovat

Ve stejné studii bylo zjištěno, že šikanované děti mají vyšší úroveň celkového zánětu v celém těle, a to je potenciální příčinou zdravotních problémů, jako jsou kardiovaskulární onemocnění a metabolický syndrom.

Takže, co s tím budeme dělat?

Nyní, když jsme potvrdili, že šikana je problém, který stojí za to řešit, je čas mluvit o akci. Zde je několik technik, které můžete uvést do praxe:

Naučte své děti sebevědomí: Tyrani prosperují v tom, že ostatní srážejí – a jen málo věcí je zastaví rychleji než dítě, které je dostatečně sebevědomé, aby se jim postavilo, a má pocit, že je v životě šťastné a úspěšné. To je nejjednodušší, když podporujete zájmy svých dětí – ať už jsou jakékoli – a povzbuzujete je k úspěchu.

Můžete s nimi také mluvit v mladém věku o šikaně, naučit je, jak rozpoznat, kdy jsou šikanováni, upravit své rozpoložení a sebevědomě situaci řešit.

Sledujte jejich online aktivity: Šikana se již neomezuje pouze na školní hřiště. Mnoho dětí obdrželo své útoky online a tyto incidenty – lidově známé jako kyberšikana – znamenají, že tyrani mohou trýznit ostatní děti, i když nejsou fyzicky přítomni. Naštěstí kyberšikana ano jednodušší řešit než běžnou šikanu.

Začněte tím, že své dítě poučíte o nastavení soukromí a blokování ostatních uživatelů na fórech a sociálních sítích. Jedná se o formu zmocnění, kdy vaše dítě může jednoduše říct „Jdi pryč“, když je tyran obtěžuje.

Můžete také využít nové typy monitorovacího softwaru , které vám umožní kontrolovat aktivitu vašeho dítěte na chytrém telefonu a sledovat známky šikany. Pokud byste je nenechali jít na hřiště bez dozoru, neměli byste jim dovolit být online bez sledování – rizika jsou dost podobná a dohled rodičů je v obou situacích cenný.

Spolupracujte s jejich školou: Školy jsou ze zákona povinny podniknout příslušné kroky, když dojde k šikaně, a jedna věc, kterou většina škol bere vážně, je naštvaný rodič, který je ochoten zajít jakkoli, aby problém vyřešil.

Tyto informace můžete využít ve svůj prospěch, citovat studii Lancet a vysvětlit, jak dlouhodobé fyzické a duševní poškození znamená, že politika nulové tolerance je pro školu jedinou přijatelnou možností. Pokud musíte, zapojte své přátele – vy umět udělat rozdíl.