Když tu sedím a poslouchám Pandorinu řadu krásné sváteční hudby, přistihnu se, že přemýšlím o věcech, které se staly během měsíců před Vánocemi a Novým rokem jak v mém osobním životě, tak v životech ostatních po celém světě. Letos jsme toho zažili tolik:

• Nedávná střelba z 11. prosince 2012 v obchodním centru v Clackamas v Oregonu
• Přírodní katastrofy (největší je hurikán Sandy)
• Šokující úmrtí (Trayvon Martin)
• Neuvěřitelná soudní rozhodnutí (případ Casey Anthony)
• Množství politických karikatur a emocionálně vyčerpávajících kampaní (Mitt Romney a prezident Obama, viceprezident Joe Biden a kandidát na viceprezidenta Paul Ryan)
• Hrozné útoky v Benghází v Libyi, které v září 2012 zabily čtyři Američany
• Letní olympijské hry, které předvedly širokou škálu kulturních talentů
• Ničivý útok na komunitu Sikhů v srpnu 2012
• Srdcervoucí přestřelky v Auroře Colorado v červenci 2012 spáchané Jamesem Holmesem
• Změny ve zdravotnickém zákoně a reforma
• Nepokoje během egyptské cesty k demokracii v červnu 2012, kdy byl prezidentem zvolen islamista Mohammad Mursí
• Změny v našich sociálních médiích (Facebook bude zveřejněn v květnu 2012),
• Kontroverzní imigrační zákony a bitvy u Nejvyššího soudu v Arizoně umožňují policii kontrolovat občanství během dopravních zastávek
• Požadavky na průkaz totožnosti státu Pensylvánie a další státní zákony pro hlasování
• Velká krize v Sýrii ohledně zásahu Bašára Asada proti „rebelům“ a demonstrantům
• Hospodářská krize zahrnující zaměstnanost a snižování stavu mnoha rodin
• Napětí mezi USA a Íránem kvůli jaderným zbraním

Spojte tyto události se svými vlastními osobními problémy, zklamáními a změnami a můžete se cítit extrémně beznadějní, ohromeni nebo depresivní. Mnoho z těchto událostí může mít negativní vliv na to, jak vnímáte období dovolených. Například přemýšlet o životech, které byly zničeny po hurikánu Sandy, je obtížné. Je těžké si představit, že se ráno o Vánocích probudíte do dárků, rodiny a sváteční hudby, zatímco mnozí nemají nic. Je to příliš mnoho na to, aby to lidská psychika pochopila. Pokud jste jako já, obvykle pociťujete účinky událostí roku během prázdnin (Díkůvzdání, Vánoce a Silvestr). I když je z těchto událostí smutek, je zde také krása, protože tyto události ukazují hloubku toho, kým jsme jako lidé a jak se navzájem potřebujeme, abychom ve světě pokročili.

Všichni se učíme hledat způsoby, jak přečkat prázdniny. Pro mě je to Bůh a uvažování o požehnáních. Pro ostatní to může být rodina a přátelé. Zde jsou čtyři věci, které by se vám v tomto období mohly hodit:

1. Reflektujte : Udělejte si čas na zpomalení svého života a zamyslete se nad osobním růstem, nad tím, kde doufáte, že budete příští rok, a co se ve vašem životě změnilo. Pro mě nejsou svátky ani tak o jídle a dárcích, ale o lásce, rodině, vděčnosti, laskavosti, obdarovávání a hlavně reflexi. Výše uvedené události roku 2012 změnily pravidla, podle kterých doufám prožiji život v roce 2013.
2. Najděte způsoby, jak dávat : Je nešťastné, že mnoho lidí považuje dar lásky, péče a náklonnosti za výraz období svátků. Je tolik lidí, kteří by mohli používat lásku každý den svého života. Najděte způsoby, jak dát lásku, příležitost, soucit a péči v novém roce! Dávání druhým má zvláštní způsob, jak pozitivně ovlivnit vaši náladu.
3. Udělat seznam : Udělejte si tento čas a vytvořte seznam věcí, které vám v roce 2012 udělaly radost, a věcí, které vás mrzely. Nyní si udělejte další seznam. Tento seznam bude obsahovat věci, které doufáte, že zažijete v roce 2013. Jedna část bude zahrnovat materiální věci (vzdělání, lepší práce atd.), zatímco druhá část bude zahrnovat věci nemateriální (sebeuvědomění, věnování svého času atd.). Tyto seznamy by měly být uchovávány někde v soukromí, aby bylo možné o nich přemýšlet v průběhu příštího roku. Je to způsob, jak sledovat růst v čase.
4. Přijměte „vyšší“ zážitek : Jako dítě, Pamatuji si, jak moje máma mluvila s mými sourozenci a se mnou o skutečném významu Díkuvzdání a Vánoc. Seděli jsme před naším krásným vánočním stromkem a povídali si o životních zážitcích roku (nový přírůstek do rodiny, vztah, duchovní zkušenost, nová práce, nově nalezené sebevědomí atd.). Uvědomil jsem si, jak „duchovní“ období svátků je, a dal jsem si za cíl každé sezóny přemýšlet o tom, na čem skutečně záleží. Materiální zisk trvá jen do vašeho posledního dechu na zemi.

Reflexe je psychologická zkušenost, místo, kde lze pěstovat naději a vhled. Přízemní chaos každodenního života nás odvádí od prožívání této části života.

Doporučuji vám, abyste si našli čas na rozmyšlenou. Zažijete různé emoce a můžete být smutní. Ale to je v pořádku, protože všechny tyto reakce jsou vaší součástí; součást toho, co tě dělá člověkem. Život je zážitek. Nemůžete plně zažít život, pokud neposkytnete příležitost zastavit se a přemýšlet.

Šťastné svátky!

Přečtěte si více od Tamary Hill na Anchored-in-Knowledge