Většina lidí zná vzhled, který se u matek jeví jako univerzální. Jako dítě, když jsi byl venku a vstával jsi k ničemu, vše, co jsi potřeboval, bylo to, že se tvůj dlouhý pohled díval na tvou stopu. Okamžitě jste věděli, že po návratu domů budete asi dvacet let uzemněni - a nebylo třeba ani vyslovovat žádná slova! To byla síla neverbální komunikace.^[1]

Ať už si to uvědomujete nebo ne, něco podobného se vyskytuje v každodenním životě. A když se o tom dozvíte více, budete moci kolem sebe vytvářet lepší interakce.

Neverbální komunikace vám ve skutečnosti pomáhá lépe se vyjádřit.

Svět byl šokován, když byla prokázána aféra Billa Clintona s Monikou Lewinskou - poté, co to rázně popřel! Přesto tam bylo mnoho výmluvných známek toho, že lhal, jako třeba dotýkat se jeho nosu více než třikrát, což je normální. Je to proto, že když člověk lže, krevní tlak stoupá v důsledku stresu, což zase způsobuje brnění nebo pocit svědění nervů kolem nosu.^[2]

Mikro výrazy jsou drobné výrazy obličeje, které se liší od ostatních výrazů obličeje a je téměř nemožné je předstírat.^[3]Pochopení neverbální komunikace vám umožní nejen lépe komunikovat a komunikovat s ostatními, ale také zlepšit vaši schopnost vyjadřovat se.

Existují různé typy neverbální komunikace a na některé lze snadno zapomenout.

Studie neverbální komunikace začaly vydáním Charlese Darwina Vyjádření emocí u člověka a zvířat v roce 1872. Od té doby odborníci poznamenali, že významná část našich dialogů nebo interakcí ve skutečnosti není závislá na slovech:

1. Pohyby rukou sdělují spoustu informací.

Ruka položená na tvář nebo hladění po bradě naznačuje, že je člověk hluboce zamyšlen. Kousání nehtů nebo vrtění do vlasů naznačuje nervozitu nebo nejistotu.Reklamní

2. Výrazy obličeje lze interpretovat odlišně.

To představuje velké procento neverbální komunikace.

Zvažte, kolik různých druhů úsměvů jste možná viděli; různé úsměvy mohou přeložit štěstí, nostalgii, mrzutost nebo dokonce smutek.

Skloněná hlava s obličejem dívajícím se dolů může znamenat, že daná osoba buď něco skrývá, nebo se prostě stydí.

3. Postoj může naznačovat postoj člověka.

Způsob, jakým se člověk drží, když stojí nebo sedí, ilustruje mnoho věcí.Reklamní

Paže zkřížené na hrudi mohou naznačovat pocit obrany. Mít zkřížené kotníky vsedě nebo ve stoje by naznačovalo nervozitu.

4. Oční kontakt říká hodně o tom, co si člověk myslí.

Říká se, že oči jsou okny do duše. Existuje tolik věcí, které oči rozdávají - hodně napovídá i neschopnost navázat oční kontakt.

Lidé mají tendenci dívat se nahoru a doprava, když nejsou upřímní, a dívají se nahoru doleva, když si na něco pamatují. (U lidí, kteří jsou leváci, to může být naopak.)

5. Digitální výrazy a emodži mohou učinit text emotivním.

Sociální média zrodila novou formu neverbální komunikace. Tato nová vlna sahá od emotikonů, které lidé používají, až po záměrné zveřejňování aktualizací stavu nebo fotografií k vytvoření reakce.Reklamní

Lidé mohou být jasní v tom, jak se cítí beze slov, jednoduchým kliknutím na tlačítko, které ukáže usmívající se tvář nebo smutnou tvář.

Chcete-li lépe komunikovat s ostatními, vyzkoušejte tyto malé komunikační techniky.

Za prvé, pokud si začnete více uvědomovat neverbální projevy kolem vás, okamžitě to začne zlepšovat vaše interakce.

Existuje také mnoho malých věcí, které můžete udělat pro lepší komunikaci bez jediného slova.

Dbejte na svá malá gesta.

Vezměte v úvahu, jak vaše vlastní řeč těla naráží.

Když se například s někým setkáte poprvé, usmíváte se? Pokud ano, co říká váš úsměv? Pevný stisk ruky s očním kontaktem a solidní úsměv vám pomohou přijít sebevědoměji.Reklamní

Uvědomte si jakékoli nesrovnalosti v řeči těla.

Odpovídají slova na vás nebo na druhé osobě tomu, co říká tělo?

Zvažte různé významy, když říkáte, že si vedu skvěle s velkým úsměvem, nebo když to říkáte s hlasitým povzdechem. Když to řeknete s vřelým úsměvem, znamenalo by to upřímnost a to, že se opravdu cítíte skvěle. Pokud je doprovázeno hlasitým povzdechem nebo pocitem sklíčenosti, znamenalo by to opak.

Nerozumějte stresu nepoctivostí.

Kolikrát jste znali lidi, kteří příliš četli do textových zpráv nebo telefonních hovorů, jednoduše proto, že ten člověk na druhém konci měl stresující den, a tak na něj narazili jako naštvaní?

Je snadné nesprávně číst ostatní nebo být nepochopeni, když jste ve stresu, takže si toho uvědomte, když máte obtížný den. Až příště obdržíte textovou zprávu nebo e-mail, když se budete cítit obzvláště ve stresu, možná je nejlepší odložit odpověď, dokud nebudete klidnější.

Věnujte pozornost reakcím ostatních.

Větší pozornost neverbální komunikace v ostatních vám umožní komunikovat s ostatními úspěšnějším způsobem.

Například, pokud jste s někým, jehož ruce jsou sevřeny před sebou, může to znamenat, že se cítí zranitelný nebo není tak pohodlný. Pak zvažte, co můžete udělat, aby se cítili uvolněněji.Reklamní

Procvičujte tyto malé techniky každý den a pokaždé, když mluvíte s ostatními a budete také mnohem lepší v komunikaci se svými řečmi těla.

Doporučený fotografický kredit: Flaticon přes flaticon.com

Odkaz