Jedním z nejvíce vzrušujících pocitů je vykopnout si boty a cítit zemi pod nohama. Ať už je to orosená tráva, měkká špína nebo pískavý písek, stane se nám něco úžasného, ​​když jdeme bosí po zemi. Nejen, že si osvobodíme nohy od uvěznění bot a ponožek, ale také se spojíme se zemí.

Vědecký výzkum začal odhalovat přínosy pro zdraví, které tento jednoduchý čin může poskytnout celému tělu, a jeho základ spočívá v energii, která vstupuje do vašeho těla a šíří se, když stojíte přímo na zemi.

Udržování zdravého těla a zpomalení procesu stárnutí závisí hodně na kontrole toho, co vědci nazývají volné radikály . K poškození volnými radikály dochází, když se vaše buňky zhorší, ať už procesem stárnutí nebo jinými vnějšími faktory, jako je špatná strava, zneužívání alkoholu a drog nebo sedavý životní styl. Antioxidanty jsou molekuly, které mohou tomuto procesu zabránit a nacházejí se v mnoha potravinách, které konzumujeme ve formě vitamínů.Reklamní

Země je silným zdrojem antioxidantů

Udržování zdravého těla a zpomalení procesu stárnutí závisí na dosažení rovnováhy mezi antioxidačními elektrony a volnými radikály, aby bylo zajištěno, že poškození volnými radikály, i když je nevyhnutelné, není nepřiměřené.

Osteopatický lékař Dr. Joseph Mercola, autor nejprodávanějšího časopisu New York Times, říká, že Země je silným a bohatým zdrojem antioxidantů a elektronů, které uvolňují radikály Mercola.com .

Dr. James L Oschman, odborník na energetickou medicínu, na který odkazuje Dr. Mercola, spolu s mnoha dalšími vědci publikovali několik studií v recenzovaných časopisech, které potvrzují možnost, že uzemnění může zlepšit pohodu.Reklamní

Naší hlavní hypotézou je, že připojení těla k Zemi umožňuje, aby se volné elektrony z povrchu Země šířily přes a do těla, kde mohou mít antioxidační účinky. - James L Oschman a kol.

Studie ukazují, že chůze naboso na přírodních látkách se cítí dobře, protože udržuje negativní náboj těla. Volné radikály mají kladný náboj a energie Země je záporná. Jak se energie ze Země pohybuje vaším tělem, neutralizuje energii vašeho těla.

Laicky řečeno, poškození volnými radikály je podobné tomu, co dělá kyslík a voda s kovem; ničí to. Využití záporného náboje Země do našich těl způsobí ochlazení nebo zpomalení prostředí, které nejen uzdraví poškozené buňky v místě zánětu, ale také zabrání „vedlejšímu poškození“ okolní tkáně rány. Pomáhá také léčit původní ránu minimalizací doutnajícího zánětu.Reklamní

Uzemnění v kombinaci s dobrým jídlem a dalšími aspekty přináší vynikající zdraví

Ukázalo se, že uzemnění pomáhá při úlevě od bolesti, zmírnění zánětu a zlepšení spánku, což zase zvyšuje celkové zdraví.

Když tělo reaguje na uzemnění, může se zlepšit bolest svalů a kloubů, cirkulace se optimalizuje tím, že se krev stane viskóznější, srdeční frekvence se stabilizuje a stres se obecně sníží, protože se člověk cítí lépe, lépe spí a myslí lépe.

Chůze naboso po přírodním povrchu Země může být chybějícím článkem k udržení vynikajícího zdraví. V kombinaci s dalšími základními prvky pohody, jako je mírné sluneční světlo bez nadměrného vystavení škodlivým UV paprskům, čerstvý vzduch bez toxického znečištění, dobrá výživa s menším množstvím cukru a tuků, spousta čisté vody denně a cvičení proti stále více sedavému životnímu stylu - uzemnění může významně přispívají k holistickému přístupu ke zdraví.Reklamní

Jak zahrnout uzemnění do své každodenní rutiny

Zůstat na zemi se může stát každodenním zvykem bez námahy, který je levný a snadno se udržuje.

• Pokud nemůžete být naboso, noste boty s koženou podrážkou. Guma a plast jsou izolátory a zabraňují vedení zemské energie

• Když se naskytne příležitost, sundej si boty. Přestávka na oběd v parku, procházka po pláži, zahrádkaření nebo grilování na zahradě jsou případy, kdy nemusíte mít boty nebo žabky. Jen si uvědomte možná nebezpečí, jako jsou pichlavý plevel, rozbité sklo, jedovaté želé ryby a další věci, které mohou zranit vaše nohy

• Pokud renovujete nebo vyměňujete podlahu ve svém domě, zkuste zvolit přírodní povrchy, takže pokaždé, když budete doma kráčet naboso, budete v podstatě uzemnění. Podlahy jako neuzavřený a nelakovaný beton a cihly pro venkovní plochy a neuzavřená keramická dlažba pro vnitřní povrchy vás udrží ve spojení se zemí

• Investujte do uzemnění a uzemnění produkty . Budete překvapeni, když se dozvíte, kolik věcí je k dispozici, které vám pomohou zůstat při zemi, když nemůžete chodit naboso venku. Od obuvi po ložní prádlo, uzemňovací rohože a podložky a další produkty, které pomáhají vést energii do vašeho těla, jsou k dispozici, aby byl proces snadno přístupný

• Vědci velmi doporučují cvičit uzemnění ve vaší ložnici, zatímco spíte. Nejprve je vaše ložnice často místem naplněným většinou elektrických a rádiových zařízení, která emitují škodlivé elektromagnetické záření, i když jsou vypnutá. Za druhé, můžete cvičit uzemnění během spánku, což vám umožní odstranit znečištění z předchozího dne a dobít se připraveni na další den

Pouhým opětovným spojením s energií Země můžete uzdravit své tělo a zvrátit účinky moderního života.